Čak 85 posto Poljaci planiraju više vježbati nakon završetka pandemije, a 9,5 milijuna Poljaka namjerava se vratiti vježbati odmah nakon ponovnog otvaranja sportskih i rekreacijskih sadržaja. Čak 43 posto. od nas priznajemo da je tijekom epidemije bilo puno manje kretanja, a najčešći razlog ove promjene bilo je zatvaranje sportskih objekata.
Zaključci su to studije MultiSport Index Pandemia koju je Kantar proveo na zahtjev Benefit Systems-a (tvorca programa MultiSport) na reprezentativnom, slučajnom uzorku od 1000 Poljaka starijih od 18 godina. Provedeni su tehnikom računalnog potpomognutog telefonskog razgovora (CATI) od 23. do 30. travnja 2020.
- Poljacima nedostaje tjelesna aktivnost. Prema posebnom izdanju istraživanja MultiSport Index, čak 57% ljudi tijekom socijalne izolacije. osjeća veću potrebu za kretanjem. Prije epidemije oko 40% ljudi koristilo je razne sportske sadržaje. građani. Danas čak 75 posto. od njih najavljuje da će ih ponovno posjetiti čim se ponovno otvore.
Iako je u Poljskoj nastavak rada zatvorenih sportskih objekata planiran tek u četvrtoj fazi odmrzavanja gospodarstva, njihovi se vlasnici intenzivno pripremaju i provode posebne postupke kako bi kupcima pružili sigurne i ugodne uvjete za vježbanje - kaže Adam Radzki, član uprave Benefit Systems, tvrtke koja je stvorila MultiSport program .
Ograničavanje tjelesne aktivnosti Poljaka tijekom pandemije koronavirusa, osim zatvaranja sportskih objekata (što je priznalo 35% ispitanika), rezultiralo je i ograničenjima u vezi s bavljenjem sportom na otvorenom (20%) i izolacijom (14%). Iako zaključavanje traje manje od dva mjeseca, većina ljudi koji su smanjili aktivnost već osjeća negativan utjecaj promjena sportskih navika, uglavnom na njihovu dobrobit (74%) i zdravlje (65%), kao i na brojku (61% ).
Prema preporuci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), odrasli za vlastito zdravlje i dobrobit trebaju uzimati najmanje 150 minuta umjerene ili 75 minuta snažne tjelesne aktivnosti tjedno. Međutim, u mnogim je slučajevima pandemija ograničila naše mogućnosti u tom pogledu.
Međutim, postoje i oni koji su ovo vrijeme iskoristili u sportskom smislu - svaki 10. Poljak izjavljuje da tijekom epidemije više vježba. Povećanje uključenosti vidljivo je posebno među ljudima koji promet najviše koriste. Već 24 posto. Poljaci koji su fizički aktivni bave se sportom najmanje 5 puta tjedno, što je 4 postotna boda više nego u siječnju ove godine.
- Tijekom epidemije, kada je 30 posto. Poljaci provode više od 7 sati dnevno sjedeći, i gotovo 40 posto. nije se bavio nikakvom tjelesnom aktivnošću u posljednjih 30 dana, bilo koji oblik vježbanja je bolji i sigurniji za zdravlje nego ako ga nema. - naglašava dr. hab. Ernest Kuchar, specijalist za zarazne bolesti i istovremeno specijalist sportske medicine s Medicinskog sveučilišta u Varšavi.
- Zbog toga je toliko važno moći nastaviti s vježbanjem u prilagođenim sportskim objektima, jer redovita tjelesna aktivnost podržava naše zdravlje, poboljšava dobrobit, imunitet, mentalne performanse, a prije svega smanjuje rizik od civilizacijskih bolesti, poput dijabetesa tipa II, kardiovaskularnih bolesti ili depresija, koji su i dalje glavni uzroci smrti u Poljskoj. Samo 20 minuta brzog hodanja dnevno može smanjiti rizik od depresije za 22%. Zauzvrat, nedostatak tjelesne aktivnosti povećava vjerojatnost razvoja hipertenzije za 50%. - dodaje.
Tijekom pandemije fizički aktivni Poljaci najčešće voze bicikl (36%).Općenito razvojni treninzi koji se mogu izvoditi kod kuće, poput gimnastike ili aerobika, uživaju u velikom porastu popularnosti. Trenutno ih koristi 28 posto. zaljubljenici u sport - to je oko 17 posto. više nego u siječnju ove godine. Ostale aktivnosti na popisu sklonosti Poljaka su trčanje (27%) i hodanje (26%).
- U trenutnoj situaciji, mrežna rješenja koja podržavaju aktivan i zdrav životni stil kod kuće od posebne su važnosti. Trenutno 32 posto. Vježba fizički aktivne Poljake koristeći videozapise s nastavom.
Također možemo primijetiti sve veći interes za internetskim treningom među korisnicima MultiSport programa, koji su do kraja travnja završili preko 300 000 takvih treninga. Istodobno, korisnici i njihovi poslodavci očekuju ponovno otvaranje sportskih objekata kako bi, između ostalih, mogli ponovno trenirati sa svojim omiljenim instruktorima u fitnes klubovima - naglašava Adam Radzki.
Trenutno je 61 posto fizički aktivno. Poljaci stariji od 18 godina. To znači da se bave rekreativnim oblicima vježbanja, uključujući pješačenje ili vožnju biciklom u svrhu prijevoza, najmanje jednom mjesečno. Najveća motivacija za bavljenje tjelesnom aktivnošću je zadovoljstvo i opuštanje (31%). Sljedeća su mjesta zdravlje (28%) i volja za održavanjem dobre forme (21%).
Koronavirus Adama Feder-a "Bit će u redu": odmrzavanje sportaNaše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.
Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.
Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.
Također preporučujemo:
- Većina nas već je imala koronavirus? Novi podaci
- Nova pravila za posjete frizeru i kozmetičarki
- Te kvake na vratima uništavaju koronavirus. Kako je ovo moguće?
- Želite li smršavjeti? Još uvijek možete jesti ono što volite. Isprobajte naš program prehrane
- Do kada će maske biti obvezne? Koji je rizik da nemamo masku?
- Kako sigurno izmjeriti odjeću u svlačionicama?
- Koliko je ljudi zaista umrlo od epidemije?
- U Poljskoj je manje udaraca - ali to ne znači ništa dobro
