Tražite li način da živite duže? Znanstvenici neprestano rade na tome i otkrivaju nove tajne dugovječnosti. Ispada da mentalni čimbenici koje obično ne povezujemo s tjelesnim zdravljem mogu produžiti život godinama ili čak desetljećima. Otkrijte 5 načina koje trebate primijeniti u praksi da biste ... živjeli duže!
Vrijedno je tražiti načine za dug život, jer istraživanja pokazuju da je ljudsko tijelo "programirano" na takav način da bez problema preživi 110-115 godina.
Promjene u očekivanom trajanju života
Tridesetogodišnjak je bio starac među pećinskim ljudima! U 16. stoljeću trideset je godina bio prosječni životni vijek prosječne osobe. U devetnaestom stoljeću ovaj je prosjek narastao na četrdeset godina. Danas statistički Poljak živi otprilike 72 godine, dok Poljakinja živi 9 godina duže. Očekivano trajanje života povećalo se u posljednje vrijeme uglavnom zbog napretka medicine, što je rezultiralo smanjenjem smrtnosti djece, dostupnosti lijekova, uklanjanjem smrtonosnih bolesti (npr. Kuge, tuberkuloze), cjepiva i širenjem higijenskih navika itd.
Međutim, ovdje nema što reći samo medicina. Primjerice, nagli porast očekivanog životnog vijeka Poljaka 1990-ih (nakon političke transformacije) bio je povezan s nemedicinskim čimbenicima - poboljšanjem kvalitete prehrane i smanjenom konzumacijom alkohola. Ali nije sve. Danas znamo barem nekoliko psiholoških čimbenika koji nam sigurno produžuju život.
Ispada da su načini dugovječnosti vrlo jednostavni i dostupni praktički svima. Predstavljamo najvažnije.
mjesečni "Zdrowie"
Pogledajte više fotografija 5 načina za dug život 5 Tražite li način za dulji život? Znanstvenici cijelo vrijeme rade na tome i otkrivaju još
.jpg)
