Jesti ribu poboljšava inteligenciju

Otkrili su zašto djeca koja jedu ribu rastu bolje.

Čitajte na portugalskom

- Djeca koja jedu ribu barem jednom tjedno pokazuju poboljšanja u kvaliteti sna i postižu veće rezultate na testovima inteligencije i inteligencije, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Pennsylvaniji ( Sjedinjene Države).

Na testu je sudjelovalo 541 dijete iz Kine u dobi između 9 i 11 godina . Sudionici i njihovi roditelji izvijestili su o svojim navikama konzumiranja ribe i obrascima spavanja, što je zadatak koji je kombiniran s testovima na djeci kako bi pokazali verbalne i neverbalne vještine u pitanjima logike, računanja i vokabulara.

U prosjeku, sudionici s više konzumacije ribe imali su vrhunsku sposobnost sna i mirnog sna - s manje ukočenosti tokom dana i manje prekida tijekom noći - i rezultirali su sa 4, 8 bodova iznad u testovima inteligencije,

Prema istraživačima, poboljšanje sna stvoreno konzumiranjem ribe bilo bi razlog koji bi objasnio najbolje performanse te djece u IQ testovima . S druge strane, nedostatak sna povezan je s antisocijalnim ponašanjem, koja su također povezana s gubitkom kognitivnih sposobnosti.

Studija tvrdi da bi riba trebala biti dio prehrane beba od početka. Na primjer, u dobi od 10 mjeseci dijete već može jesti ovu hranu, sve dok je u malim komadima i bez trnja.

Clubclose