Na Internetu možete pronaći savjete, ali i komercijalne oglase za proizvode koji obećavaju čak i "čudesne" zaštitne učinke protiv koronavirusa. Međutim, mi žurimo otkloniti sumnje - ne postoji vrsta hrane, proizvoda ili dodataka prehrani koja će nam dati potpuni imunitet na bolesti.
Od širenja koronavirusa (SARS-CoV-2) diljem svijeta, na društvenim mrežama bilo je mnogo glasova koji su govorili da određene vrste proizvoda, povrća, voća ili dodataka prehrani mogu povećati otpornost na zarazu koronavirusom.
Govori se čak i o „čudotvornom“ liječenju ljudi za koje je potvrđeno da su zaraženi. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) pokušava se boriti protiv takvih lažnih izvještaja i dezinformacija, ali to je poput borbe s hidrom. Umjesto jedne opovrgnute lažne vijesti niče nekoliko novih.
Iako svatko od nas želi sebe i svoju obitelj najbolje zaštititi od mogućnosti zaraze koronavirusom, zasad nema dokaza da će nas bilo koja hrana ili prehrana zaštititi od bolesti.
Ispod ćete pronaći popis proizvoda koji se najčešće koriste u takvim izvješćima i koji bi trebali imati blagotvorne učinke u borbi protiv koronavirusa.
Preporučeni članak:
Kućni karantena: pravila zdrave prehrane
Češnjak je dobar za sve, ali ... ne i za koronavirus
Postoje neki dokazi da češnjak djeluje antimikrobno, a štoviše, dosad provedena istraživanja pokazuju da aktivni spojevi češnjaka (uključujući alicin, alil alkohol i dialil disulfid) štite od nekih vrsta bakterija poput salmonele i zlatni stafilokok. Međutim, nedostaju pouzdana i sveobuhvatna istraživanja antivirusnih svojstava češnjaka. Iako se češnjak već godinama smatra "zdravim", njegov je utjecaj na imunitet na koronavirus vrlo upitan.
Ako ne češnjak, možda ... limun?
Limun je jedno od najčešće spominjanih „zdravih“ povrća i voća koje se može naći u kuhinji. Nedavno je društvenim mrežama kruži video, autor dokazuje da pijenje tople vode s kriškama limuna može pomoći u borbi protiv koronavirusa.
Nažalost, ovaj amaterski video ni na koji način nije potkrijepljen znanstvenim dokazima da limun - i tvari koje sadrži - mogu imati bilo kakav učinak na koronavirus i borbu tijela protiv infekcije.
Istina je da je limun izvrstan izvor vitamina C koji imunološkim stanicama trebaju za funkcioniranje. S druge strane, to nije jedini izvor ovog vitamina među povrćem ili voćem. Stoga je netočna teza da će ovo voće biti najbolji izvor tvari koje pomažu u borbi protiv koronavirusa u tijelu.
Preporučeni članak:
Isplati li se piti limunovu vodu?Vitamin C čudotvorni je lijek za infekcije
Kao što je gore spomenuto, vitamin C može poboljšati naš imunitet na infekcije ili određene bolesti, ali se zasigurno ne može pripisati "čudesnim" ili "čarobnim" svojstvima.
Također treba imati na umu da ne samo vitamin C ima pozitivan učinak na naš imunološki sustav. Mnoge hipoteze koje povezuju vitamin C s koronavirusom temelje se na analogijama s prehladom. Unatoč tvrdnjama "internetskih stručnjaka" da vitamin C može spriječiti prehladu i liječiti ozbiljnije bolesti, dokazi koji podupiru takve teorije nisu samo nesigurni, već se i međusobno isključuju. Velike su razlike između prehlade i koronavirusa.
Trenutno nema znanstveno dokazanih dokaza da će dodatak vitamina C spriječiti ili liječiti infekciju koronavirusom.
Alkalni (alkalni) proizvodi
Na webu postoje teorije da za borbu protiv koronavirusa trebate jesti samo hranu čija je kiselost (pH) veća od kiselosti koronavirusa.
Podsjećanja radi: pH vrijednosti ispod 7,0 smatraju se "kiselima", iznad 7,0 smatraju se "alkalnima", a pH od 7,0 smatraju se "neutralnima".
Članci koji se mogu naći na društvenim mrežama izvještavaju da se alkalnom (tj. Alkalnom) hranom može smatrati sljedeće:
- limuni,
- limete,
- naranče,
- čaj,
- kurkuma,
- avokado.
Problem je u tome što mnogi mrežni izvori pogrešno prikazuju pH vrijednosti tih proizvoda. Jedan od članaka tvrdi, na primjer, da je limun savršen kao "antikoronavirusni" proizvod, jer mu je pH 9,9. U međuvremenu, kiselost samog limuna je ... 2.5.
Autori takvih članaka nisu precizirali da u limunima njihove alkalne sposobnosti nisu zbog njihova pH, već zbog sadržaja alkalnih minerala. Štoviše, drugi izvori tvrde (lažno) da neka kisela hrana može postati alkalna zbog metabolizma našeg tijela.
Općenito, nema dokaza da hrana koju jedemo može izravno utjecati na razinu pH naše krvi, stanica ili tkiva - a kamoli liječiti virusne infekcije. Činjenica je, međutim, da tijelo samo regulira kiselost, bez obzira na vrstu hrane koju jedemo.
Vodič Adama Feder-a za koronavirus "Bit će u redu": divni načini suočavanja s koronavirusomNaše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.
Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.
Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.
