Dijeta od juhe od kupusa

• Dijeta od juhe od kupusa (ili kupusa) je dijeta sa hranom.
• Tvrdi se da ova dijeta omogućava izgubiti između 5 i 7 kilograma u 1 ili 2 tjedna.
• Dijeta s juhom od kupusa jedna je od glavnih tema rasprava na forumima.

Načela prehrane

• Dijeta se sastoji od jedenja samo juhe od kupusa tijekom jednog ili dva tjedna.
• U juhu je moguće uključiti rajčicu i luk.
• Tijekom posljednjih dana prehrane moguće je uključiti voće i drugo povrće.

korist

• Izgubite brzo između 3 i 5 kilograma u razmaku od otprilike 7 dana.
• Moguće je izgubiti više kilograma ako se dijeta provodi još 7 dana.

nedostaci

• Ova dijeta omogućava dnevnu potrošnju od samo 1000 ili 1200 kalorija.
• Ovaj režim može uzrokovati debljanje nekoliko dana ili tjedana nakon završetka prehrane.
• Ljudi koji slijede dijetu ove vrste mogu patiti od takozvanog "efekta odvikavanja".
• Ova dijeta može biti vrlo opasna i može uzrokovati kardiovaskularne poremećaje, veliki umor ili pad krvnog tlaka.
• Također, ova dijeta može uzrokovati probavne probleme: nadimanje.

preporuke

• Ne produžite dijetu više od 7 dana.
• Uključite voće i povrće u prehranu.
• Prestanite s dijetom u slučaju osjećaja umora ili nelagode.