Dijeta na kojoj je Adele smršavila. Što je to i tko ga može koristiti?

Dijeta na kojoj je Adele smršavila nesumnjivo je hit ovog proljeća - svijet je poludio za njom kad je kultna pjevačica predstavila fotografiju na kojoj izgleda neobično vitko. I nada svima onima koji se bezuspješno bore s viškom kilograma. Na kojoj je dijeti Adele izgubila 44 kilograma i tko je može koristiti?

Adele je poznata ne samo po zadivljujućem glasu: prilično izdašni oblici bili su karakteristični i za pjevača. "Bili su" - jer sada to izgleda potpuno drugačije nego prije godinu dana. Na svom Instagramu obožavateljima je predstavila senzacionalnu promjenu. Ima se čemu diviti: pjevačica je na dijeti izgubila 44 kilograma.

Za ovu promjenu zaslužna je sirtuinska dijeta, poznata i kao sirtfood dijeta

Pročitajte i: Pomlađuje i mršavi. Što je sirtuinska dijeta, što jesti na sirtfood dijeti?

Sitruini su proteini, koji se ponekad provokativno nazivaju "geni mršavosti" ili "geni mladosti" jer promiču gubitak kilograma i poboljšavaju zdravlje i dobrobit.

Zaljubljenici u dijetalnu prehranu Adele nazivaju ih čak i eliksirom mladosti, jer sirtuini sudjeluju u mnogim biološkim procesima, također popravljaju DNK i potiču regeneraciju. Kada geni sirtuina ne rade ispravno, tijelo počinje starjeti i metabolizam se usporava.

Adele danas izgleda ovako:

Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Hvala ti na rođendanskoj ljubavi. Nadam se da ćete tijekom ovog ludog vremena svi ostati sigurni i zdravi. Želio bih zahvaliti svim našim prvim hitnim službama i ključnim radnicima koji nas čuvaju dok riskiraju svoje živote! Stvarno ste naši anđeli ♥ ️ 2020. u redu, hvala x x Post podijelila Adele (@adele) 5. svibnja 2020. u 9:38 PDT

A ovako je izgledalo prije godinu dana:

Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Ovo je 31 ... hvala bogu jebeni, 💀 30 me toliko pokušao, ali posjedujem ga i trudim se najteže prikloniti svemu tome. Bez obzira koliko dugo smo ovdje, život je ponekad stalan i kompliciran. U posljednjih nekoliko godina drastično sam se promijenio i još uvijek se mijenjam i to je u redu. 31. će biti velika stara godina i sve ću potrošiti na sebe. Po prvi put u desetljeću spremna sam osjetiti svijet oko sebe i jednom pogledati gore. Budite ljubazni prema sebi ljudi, mi smo samo ljudi, polako, odložite telefon i smijte se naglas u svakoj prilici. Naučiti STVARNO istinski voljeti sebe je to, a ja sam tek sad shvatio da je to više nego dovoljno. S vremenom ću te naučiti puno voljeti 😂 Hrpa jebenih divljaka, 30 bit će ti bubanj i bass ploča u inat. Podigni glavu ❤️ Post je podijelila Adele (@adele) 5. svibnja 2019. u 1:16 PDT

Sirtuine aktiviraju, između ostalog, polifenoli - a oni se, između ostalog, nalaze u povrću i voću, orašastim plodovima, nekim začinima. Oni su bili osnova Adeline prehrane posljednjih mjeseci.

Pjevačica se nije umirala od gladi tijekom dijete. Smršavjela je 44 kilograma pijući povrtne smoothije i jedući određenu hranu. Istodobno, nije si uskratila male užitke, poput čaše crnog vina (također bogatog polifenola), kave bez mlijeka ili tamne čokolade

Tko može imati koristi od dijete s Adele? Praktično nema kontraindikacija, ali u slučaju bolesti kod kojih je prehrana od velike važnosti za pravilnu terapiju (npr. Dijabetes), trebate kontaktirati svog liječnika koji će procijeniti hoće li ova dijeta negativno utjecati na vaše zdravlje.

Naše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.

Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.

Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.

Također preporučujemo:

• Trčanje u maski opterećuje pluća i srce
• Rehabilitacija se vratila! Koji će tretmani biti mogući?
• Doplatak za njegu će se produžiti? Provjerite što vlada planira
• Želite li smršavjeti? Još uvijek možete jesti ono što volite. Isprobajte naš program prehrane
• Zaražimo li se koronavirusom tijekom razgovora? Novo istraživanje
• Kako sigurno izmjeriti odjeću u svlačionicama?
• Koliko je ljudi zaista umrlo od epidemije?
  
• Pogledajte koje će vam prednosti donijeti 4 sekunde treninga