Spol srednjih godina može dobiti potpuno novu, bogatiju dimenziju. Sve dok znamo kako to raditi. Koje su prednosti spolnog odnosa nakon 45. godine? Kako riješiti seksualne probleme u postmenopauzi?
Poljski 45-godišnjaci još su uvijek daleko od vršnjaka iz Njemačke ili Francuske, ali kako sami seksolozi kažu, iz godine u godinu je sve bolji. Aktivni seksualni život u srednjim godinama nije samo melem za srce ili krvožilni sustav, već i najbolji način za poboljšanje vaše dobrobiti. Znanstveno je dokazano da je seks najbolji način produljenja mladosti, povećanja zadovoljstva u vezi i jačanja vlastite vrijednosti.
Srednjovjekovni seks - lijek za sve
Najgore što možete učiniti jest doći do zaključka da više nemamo spolni odnos jer smo prestar. Imamo djecu, unuke i, općenito, trebali bismo prebrojati preostale dane do kraja. Takav stav ne samo da oduzima volju za životom, već znači da čak i da to želimo, od seksa ne bi došlo ništa. Pokazaće se da je psiha nepremostiva prepreka. Srećom, sve više parova počinje vjerovati da su strastveni odnosi u dobi od 45 ili čak 60 godina mogući. A u mnogim slučajevima možete i bez umjetnih pojačivača. U usporedbi s našim precima, počeli smo se više brinuti o sebi. Jedemo manje štetnih masnoća, ali više voća, povrća i ribe, zahvaljujući čemu uživamo u mnogo većoj psihofizičkoj spremnosti. "Nije važno koliko imate godina, važno je koliko se osjećate" - naglašava, među ostalim Kanadski istraživač David Wikenheiser. Prema njegovim riječima, ljubav u kombinaciji s pravilnom prehranom i sportom daje nam dodatnih desetak godina života. Seks je taj koji bi trebao povećati imunitet, smanjiti rizik od raka prostate kod muškaraca i raka dojke kod žena. Uz to, ublažava bol i poboljšava cirkulaciju. Opušta i zagrijava mišiće. Inhibira migrenu i reumatske bolove. Opušta i opušta. To je jedinstveni lijek za sve.
>> Ne propustite
- Seksualne potrebe muškaraca i žena su različite
- Seks slobodnih žena: kako se nose sa svojim seksualnim potrebama
- Savršen seks - koliko dugo treba trajati odnos?
Saznajte kako povećati libido
Prema stručnjaku Ruth K. Westheimer, seksologu-terapeutu, Medicinska škola Sveučilišta Cornell u New YorkuPodrazumijeva se da postoje mnogi negativni aspekti starenja kada je seks u pitanju. Ali biologija nam je pružila priliku za seks, dok ne napunimo barem devedeset! Jutro preporučujem ne samo za raznolikost. Ujutro je razina testosterona najviša u muškaraca.
Spol srednjih godina - problemi
U starijoj dobi seks će nam donijeti mnogo više koristi nego zla. Imajte na umu da preduga stanka u spolnom odnosu može rezultirati tzv sindrom udovca ili udovice. Tada se pojavljuje teško regulirati erektilnu disfunkciju, hormoni potpuno prestaju djelovati, što na kraju može dovesti do pada libida. Zbog toga čak i sredovječni seksolozi potiču masturbaciju. To je jedan od najboljih načina za održavanje seksualne aktivnosti za ljude koji iz različitih razloga ne mogu imati spolni odnos sa svojim partnerom. Masturbacija vam omogućuje održavanje proizvodnje sperme i sprečavanje komplikacija kasnije. Drugi način za održavanje seksualne vitalnosti do starosti je nadbubrežni hormon mladosti DHEA, izveden iz kore nadbubrežne žlijezde. Još uvijek nema jasnih dokaza da ovo sredstvo zapravo poboljšava potenciju, ali još uvijek se obožava u cijelom svijetu, uključujući Poljsku. Procjenjuje se da ga ukupno uzima gotovo nekoliko desetaka milijuna muškaraca i žena. DHEA bi trebao poboljšati erektilnu disfunkciju i povećati razinu libida kod oba spola. Bilo kakve tjelesne senzacije ne odvraća ni činjenica da ovaj agens može ubrzati taloženje aterosklerotskog plaka i, posljedično, dovesti do razvoja srčanih bolesti. Možda se ponekad ne isplati brinuti unaprijed.
VažnoŽene u postmenopauzi uglavnom se žale na suhoću rodnice, jer se izlučivanje hidratantnih tvari smanjuje ili zaustavlja pod utjecajem hormonalnih promjena. Spolni odnos postaje bolan. Jednostavno i učinkovito rješenje je uporaba hidratantnih krema (maziva). Klitoris je i dalje osjetljiv, pa žena može doživjeti orgazam jednako kao i dok je bila mlada. Dodatni bonus za mnoge žene je što se mogu prestati brinuti zbog kontracepcije.
Muškarci se najčešće brinu zbog problema s erekcijom. S vremenom erekcije prestaju i potrebno je više - kao što su fizički podražaji, da bismo bili potpuno spremni. Što je čovjek stariji, to mu treba više takvih podražaja. Vrijeme potrebno za postizanje orgazma znatno se povećava, što vam omogućuje više vremena za raznoliku predigru. Ponekad se, nažalost, pojavi impotencija. Kad muškarac ne može dobiti erekciju, a to nije zbog lijekova ili bolesti, to ne znači da nikada više neće dobiti erekciju. Implantati koji omogućuju erekciju u bilo kojem trenutku postaju sve popularniji.
Preporučeni članak:
Kehrerov sindrom (udovica) - znakovi spolnog nezadovoljstva
