Čitajte na portugalskom
- Depresija, poremećaj raspoloženja koji pogađa milijune ljudi širom svijeta, može se liječiti jednostavnom i brzom mjerom: nema sna . To je dokazala studija Sveučilišta u Pennsylvaniji (Sjedinjene Države).
Istraživači su analizirali 66 radova provedenih u posljednjih 36 godina o učinkovitosti lišavanja sna kao tehnike borbe protiv depresije. Rezultati su pokazali da su skraćenje razdoblja spavanja za tri ili četiri sata, pa čak i budnost 36 sati, metode koje mogu umanjiti simptome depresije kod 50% pacijenata u samo 24 sata.
Ovo otkriće je u suprotnosti s primjenom antidepresiva, koji su trenutno glavna terapija, ali polako daju rezultate nekoliko tjedana, pa čak i mjeseci nakon početka liječenja, bez uzimanja u obzir nuspojava ovih lijekova.
Prema znanstvenicima odgovornim za ovu studiju, objavljenoj u 'Journal of Clinical Psychiatry', prethodna istraživanja pokazala su da smanjivanje sati spavanja, praćenje ove mjere lijekovima ili isključenje istih, i bez obzira na spol ili dob pacijenta, ne mijenjaju Učinkovitost ovog prirodnog liječenja .
Zbog toga znanstveni tim sa Sveučilišta u Pennsylvaniji brani potrebu za daljnjim studijama kako bi bolje razumio kako uskraćivanje sna djeluje na moždane mehanizme kako bi se smanjili ili ublažili simptomi depresije.
Piotr Marcinski
