Rad u smjeni povećava rizik od srčanih udara

Ljudi koji rade noćne smjene imaju veći rizik od srčanog udara ili moždanog udara od onih koji rade tijekom dana, otkriva istraživanje.
Istraživanje objavljeno u British Medical Journal (BMJ) analiziralo je nekoliko prethodno objavljenih studija koje su uključivale više od 2 milijuna radnika.
Otkrio je da noćne smjene mogu ometati rad biološkog sata koji ima štetne učinke na način života.
Raniji poslovi na smjenama već su bili povezani s povećanim rizikom od hipertenzije i dijabetesa.
Stručnjaci kažu da bi ograničavanje noćnih smjena moglo pomoći radnicima da smanje rizik.
Tim istraživača iz Kanade i Norveške analizirao je 34 studije.
Tijekom razdoblja ispitivanja bilo je 17 359 koronarnih događaja neke vrste, uključujući i srčana uhićenja; 6.598 srčanih udara i 1.854 cerebrovaskularnih događaja uzrokovanih nedostatkom kisika u mozgu.
Svi su ti poremećaji, kažu, bili češći među zaposlenicima u smjeni.

Smanjenje rizika

Istraživanja pokazuju da je rad u smjeni povezan s povećanjem rizika od srčanih udara za 23%, rizika od koronarnih događaja 24% i rizika od cerebrovaskularnih događaja.
No dodaju da rad u smjeni nije povezan s porastom stope smrti od srčanih problema jer je relativni rizik povezan sa srčanim problemima bio "skroman".
"Bilo da radite u noćnim smjenama, popodne ili u uobičajeno radno vrijeme, zdravo jesti, ostati aktivni i prestati pušiti, može donijeti veliku promjenu zdravlju srca"
Ellen Mason

Za istraživanje su istraživači uzeli u obzir čimbenike poput socioekonomske razine radnika, njihove prehrane i općeg zdravstvenog stanja.
Dan Hackman, izvanredni profesor na Zapadnom sveučilištu u Londonu u Ontariju u Kanadi, kaže da noćni radnici imaju veću sklonost spavanju i jedenju.
"Radnici noćne smjene duže su vrijeme budni i nemaju definirano razdoblje odmora", kaže istraživač.
"Oni su u stalnom stanju aktiviranja živčanog sustava što je loše za poremećaje poput pretilosti i kolesterola", dodaje.
Jane White, voditeljica istraživanja i informacija Instituta za zaštitu na radu, napominje da postoje složena pitanja vezana uz rad u smjeni.
"To može biti rezultat ometanja apetita i probave, ovisnosti o sedativima i / ili stimulansima, kao i socijalnih i kućnih problema", kaže on.
"To može utjecati na radnu sposobnost, povećati vjerojatnost grešaka i nezgoda na radu, pa čak i negativno utjecati na zdravlje."

preporuke

White dodaje da je potrebno bolje upravljanje efektima rada u smjenama.
"Trajno izbjegavajte noćni rad, ograničite smjenu na najviše 12 sati i osigurajte da radnici imaju najmanje dvije pune noći spavanja između smjene dana i noći jednostavna su i praktična rješenja koja mogu pomoći ljudima da se nose s rad u smjeni "
Ellen Mason, iz British Heart Foundation, napominje da je povećanje rizika svakog pojedinog radnika "relativno malo".
Ali kako mnogi ljudi obično ne rade od devet do pet, ti rezultati postaju mnogo značajniji, kaže on.
"Bilo da radite noćne smjene, popodne ili redovno radno vrijeme, zdravo jesti, ostati aktivni i prestati pušiti, može uvelike promijeniti zdravlje vašeg srca", kaže stručnjak.

Izvor: www.DiarioSalud.net