Rashladna kupka način je za snižavanje tjelesne temperature u vrućem vremenu. Iako je to privremena pomoć, omogućuje vam da se neko vrijeme osjećate bolje. Rashladna kupka je ugodna, donosi olakšanje i dar je za one koji slabo podnose vrućinu. Naučite kako pripremiti rashladnu kupku i uživati u ljetnim užicima.
Kupka dizajnirana za hlađenje tijela donosi olakšanje u vrućim danima. Unatoč činjenici da dugo čekamo da se sunce više zagrije, dugotrajna toplina oduzima volju za životom. Toplina koja se slijeva s neba umara, slabi i uzrokuje mnoge bolesti. Natečene noge, umorne, crvene noge i opečeno tijelo - zbog svega toga nedostaje vam snage.
U vrućim danima može vam pomoći opuštajuća, prohladna kupka koja ne samo da opušta duh i tijelo, već i smiruje opekline i smanjuje otekline. Hladnu kupku možete pripremiti kod kuće prema jednom od recepata. Međutim, prije nego što se odlučite opustiti, provjerite jeste li alergični na bilje navedeno u receptima. Da biste to učinili, napravite alergijski test na koži, po mogućnosti jedan dan prije planirane kupke.
Pročitajte i: Hlađenje kozmetike za noge - vrste
Pročitajte i: Kako preživjeti vrućinu, brinući se o LJEPOTI i dobrom izgledu? NJEGA TIJELA LJETO. Kako ostati svjež tijekom dana? Kako sigurno preplanuti i liječiti opekline kože? Zdrav vodič za sunčanjeRecept za kupku za hlađenje metvice
Dodajte infuziju peperminta u mlaku vodu u kadi. Možete napraviti infuziju od listova metvice ili koristiti instant čaj. 2-3 šake listova metvice (ili dvije vrećice čaja) prelijte s 1 litrom svježe prokuhane vode, nakon desetak minuta infuziju procijedite i ulijte u kadu s vodom.
- Ne zaboravite da tijekom kupke s metvicom ne operete lice vodom iz kade. Metvica može nadražiti kožu lica, a kad uđe u područje oko očiju, može izazvati neugodne senzacije i otežati vidljivost.
Recept za okrepljujuću kupku od ružmarina
Ružmarin ima stimulativna svojstva. Kupke s dodatkom infuzije ili ulja ružmarina preporučuju se kada se osjećate iscrpljeno ili vam nedostaje energije. Infuziju ružmarina (2/3 šake na 1 litru vode) ili nekoliko kapi esencijalnog ulja ružmarina ulijte u mlaku vodu u kadi.
- Kupku s ružmarinom ne mogu koristiti trudnice, osobe s hipertenzijom, epilepsijom i osobe s osjetljivom kožom. Kupanje s ružmarinom navečer također se ne preporučuje, jer može otežati zaspanje.
Otkrijte provjerene načine za borbu protiv vrućine
Bit će vam korisnoHlađenje kozmetike ideja je za brzo osvježenje
Umjesto kućnih lijekova za osvježavajuću kupku, možete koristiti posebnu kozmetiku. Gelovi za tuširanje od metvice, losioni za hlađenje kupki i soli za čišćenje - samo su neke od popularnih kozmetičkih proizvoda dostupnih u prodaji. Treba vam samo nekoliko minuta da se osvježite u kupki, a zatim nanesite jedan od rashlađujućih losiona na kožu. Kreme od mete i dezodoransi posebno su korisni u njezi stopala koja loše mirišu i oteknu nakon dugog dana.
Naizmjenična kupka
Naizmjenična kupka omogućuje vam izjednačavanje tjelesne temperature, što je izuzetno korisno u slučaju vruće kože. Naizmjenične kupke također se koriste za smanjenje visoke temperature. Da biste koristili ovu vrstu kupke, napunite kadu vodom nižom od tjelesne temperature. Tada je dovoljno postupno dodavati hladnu vodu.
Važno je izmjenični tuš uvijek završiti mlazom hladne vode.
Kada se izmjenjujete u kadi ili tušu, ne zaboravite polako mijenjati temperaturu vode. Svrha kupke je osvježiti i rashladiti tijelo, a ne izazvati nepotreban šok. Učinjeno pravilno, izmjenična kupka potpuno je sigurna za vaše zdravlje.
Preporučeni članak:
KOZMETIKA TOPLOTNOG HLAĐENJA - hladi i osvježava
