Mitovi o gubitku kilograma

Znanstvena istraživanja pokazala su da neki argumenti o gubitku kilograma nisu istiniti ili djelomično.

- Učinci alkohola na povećanje tjelesne težine nisu uvjerljivi, zasićene masti nisu toliko loše kao što se vjerovalo, a težina osobe u velikoj mjeri ovisi o njihovoj genetici, objavila je znanstvena zajednica.

Znanstvenici se slažu da je alkohol loš za vaše zdravlje, u bilo kojoj količini. No, ne slažu se svi kako utječe na težinu. Doista, pregled 31 znanstvene publikacije o alkoholu i debljanju na Sveučilištu Navarra u Španjolskoj nije našao jasan trend, iako je prepoznao da ljudi koji piju puno alkohola imaju veći rizik od dobivanja kilograma. više od onih koji ga umjereno konzumiraju. Suprotno tome, ispijanje nekog vina može zaštititi od povećanja kilograma, navodi El País.

S druge strane, oduvijek je bila povezana sa zasićenim mastima iz životinjskog mesa ili mliječnih proizvoda s kardiovaskularnim problemima, dijabetesom i debljanjem. Međutim, dijeta sa niskom razinom ugljikohidrata učinkovitija je od dijeta sa niskim udjelom masti za smanjenje pretilosti ili rizika od dijabetesa, pokazalo je objavljeno istraživanje istraživača sa Sveučilišta u Tulaneu u Louisiani, Sjedinjene Države. u Anali interne medicine. Osim toga, nedavna istraživanja pokazala su da ljudi koji piju mlijeko s masnoćom smanjuju rizik od prekomjerne težine ili pretilih za 8%.

Konačno, Jeffrey Friedman, biolog koji je otkrio molekulu koja kontrolira sitost osigurava da se težina osobe regulira njihovim genima, tako da postoje geni koji neke ljude debljaju, a druge tanje.

Syda Productions Oznake:  Wellness ishrana Seksualnost 

Zanimljivi Članci

add