Liječnik je rekao da imam želučanu kilu, ali gastroskopija nije učinjena. Imala sam ultrazvuk želuca. Nemam čireve. U početku sam uzimao lijekove koji su se zvali Famogast 40 mg i Gasprid. Moji simptomi su uznemirujući, bolovi su poput nabora. Nabor na mjestu gdje se pritisak vrlo brzo povećava. Osjećam se užasno, tada se osjećam slabo. Naravno da imam i prekomjernu tjelesnu težinu, trebala bih što prije smršavjeti, ali u mojim godinama to nije tako lako. Radim fizički - kad se sagnem, odmah imam osjećaj da ću doživjeti srčani udar. Postoji li šansa da ako slijedim dijetu i izgubim kilograme, simptomi nestanu? Što dalje? Koja prehrambena pravila trebam uvesti kod želučane kile?
Počnite s malim promjenama u prehrani. Možda će zbog njih ne samo da se osjećate bolje, već će se smanjiti i tjelesna težina. Najvažnije je promijeniti prehranu na lako probavljivu uz ograničenje hrane bogate mastima i vlaknima.
Dodatno je pitanje jesti 6 malih obroka, približno čaše (do jednog i pol), svaka 2-3 sata. Posljednji obrok ne smije se jesti prekasno prije spavanja. Također biste trebali spavati s dodatnim jastukom i izbjegavati ležati ravno.
Vaš jelovnik trebao bi se sastojati od: bijelog, laganog kruha, nemasnog mesa, kuhanog mesa, dinstanog povrća. Stimulansi, masna hrana, delikatesna jela trebala bi nestati iz prehrane, nakon čega će se vaši simptomi povećati. Vaša dijeta za mršavljenje trebala bi se temeljiti na istim principima. Ne biste trebali previše drastično smanjivati količinu kalorija koje konzumirate, jer radite fizički i trebaju vam. Lijep pozdrav i sretno!
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
-wartoci-odywcze-i-waciwoci-zdrowotne.jpg)
