U poljskim domaćinstvima živi više od 13 milijuna ljudi u kućanstvima s jednim osobom. Neki su samoću odabrali svjesno, drugi su se razveli, a treći su usamljeni nakon partnerove smrti. Što su stariji, osjećaju se usamljenijima. Ali mora li biti tako? O zreloj samoći razgovaramo s Katarzynom Miller, psihoterapeutkinjom.
Biti sam ili biti usamljen? Ovo je ogromna razlika. Ljudi koji odluče živjeti sami uživaju u slobodi, njeguju svoje hirove, imaju mnogo poznanika. Drugačije je s onima koji nisu dobrovoljno sami. Češće se nazivaju "usamljena sam". Kako se snaći u životu bez druge polovice, možete li pronaći radost u samoći?
Što je singl stariji od pedeset?
● KATARZYNA MILLER: Znam vrlo vesele, zadovoljne usamljene ljude u pedesetim godinama. Ali oni su i manje cool. I oni su, naravno, nesretni. Prosječni singl u ovoj dobi je, po mom mišljenju, pomalo ogorčen, pomalo zavidan, pomalo povučen, jer ... ne odgovara. A ipak se radi o tome kako biti svoj. Uživajte u onome što volim, što mogu, što znam, sviđalo se to drugima ili ne. Ali to ne znači inat drugima. Radi se o praćenju vašeg unutarnjeg kompasa. Također, otkrijte kamo kompas vodi druge, jer možda je to zanimljiv način i vrijedi mu se pridružiti. Izuzetno je važno ne zaboraviti na sebe, kao i mnoge žene koje se u potpunosti posvećuju djeci, a potom i unucima i uopće nemaju sebe. Što sam stariji, što sam više ugrađen u život, to više imam pravo biti svoj i slijediti vlastite snove.
Često kažemo: "Kad bi starost mogla i mladost znala" ...
● K.M.: Bilo bi užasno. U svakoj dobi imamo različite zadatke koje moramo ispuniti, a imamo i različite mogućnosti. Gubimo nešto da bismo stekli nešto drugo. Morate to iskoristiti i uživati. Kako možemo biti sretni kako godine rastu? Primjerice, jer sve bolje i bolje razumijemo sebe, druge ljude i svijet, znamo što želimo, a što ne, što nam pruža zadovoljstvo itd. Ali premalo koristimo to znanje i iskustvo. Tijekom godina postajemo ogorčeni i ponavljamo: "Bog nije uspio u starosti". A starost, prilično zrela dob, ne bi trebala biti dosadna ili neugodna, već bi trebala biti punina sve mudrijeg života. Mnogo ovisi o našem stavu. Vratimo veliku, zrelu vrijednost zrelosti i starosti.
Vrijedno znatiKatarzyna Miller je psihoterapeut, psiholog, filozof, novinarka i pjesnikinja. Više od 30 godina provodi individualnu, bračnu i grupnu terapiju. Također je autorica i koautorica mnogih vrlo popularnih knjiga, uklj. "Želim da me vole kako želim", "Da budem žena i da ne ludim", "Bajke se svuku", "Ne boj se života", "Kraljice života", "Kao pas s mačkom", Napisala je i tri toma pjesama - "Stółek", "Bol je svila" i "Izvor ljubavi". Trajno povezan sa mjesečnikom Zwierciadło. Čest gost na radiju i TV-u.
Pročitajte i: Što osobu čini sretnom? SAMO PRIHVAĆANJE: 13 savjeta kako se osjećati dobro u sebi Kako biti sretna, zrela žena? Moda za samca. Sve češće odlučujemo živjeti sami 7 mitova o PRIJATELJSTVU Sretan samac ili usamljeni život može biti fascinantanKoje su karakteristike slobodnih muškaraca i žena?
● K.M.: Muškarci su često hipohondri. Jako se igraju, izuzetno su zabrinuti za sve što im se događa u životu. Muškarci mi se jako sviđaju, ali oni postaju sve narcisoidniji. Osim toga, oni su pametni koji sve znaju bolje. Ne u moralnom smislu, već znajući što treba učiniti da svijet bude dobar, kako svijet treba urediti. Vole razgovarati o stvarima koje se ne događaju ovdje i sada. Ne slušaju što se govori. Štoviše, starija gospoda ne vole biti sama. Kad partner ode iz jednog ili drugog razloga, traži nekoga drugog jer se ne može sam nositi. Samohrane žene su specifične, dobro im ide u životu. Uredni su, atraktivni, imaju uređene apartmane, pune cvijeća, fotografija, lijepih stvari. Muški stan obično ima kauč, TV i nered.
Mnogi usamljeni ljudi žive na marginama obitelji i druženja. Nikoga nije briga za njihovo mišljenje, ne uzima u obzir njihove potrebe. Što predložiti onima koji su uključeni u takve ovisnosti?
● K.M.: Nacrtali ste užasnu sliku. Nažalost, ponekad to čine i ljudi koji imaju partnere, muževe ili žene. Ovisi o osobnosti. Ako vas zanima, postoji nešto što volimo raditi, želimo čitati, gledati, raspravljati, nema razloga da to ne učinimo. Nitko neće iskoristiti nekoga tko to neće dopustiti. Ovo je naše dopuštenje da nas drugi smatraju het petljom, odnosno osobom od male važnosti. Ovaj stav uopće nije povezan sa neudatijem. Ljudi osjećaju naše slabosti, nedostatak poštovanja prema sebi. Naš stav im govori da nismo sigurni da se možemo koristiti. Osobu koja se ispriča što je živa svi će koristiti. A ona će se ispričati što se nije dovoljno trudila. Ali postoji još jedan aspekt cijele stvari. U pravu ste, gospođice Anna, kada govorite o nevolji mnogih žena koje žive na margini, ne samo obitelji, već i društva u cjelini. Najteže je ženama koje su cijeli život radile kod kuće, nemaju vlastita primanja, osim svoje gladovne mirovine, i bile su slobodne. Bilo bi čak i ruglo sugerirati osmijeh i punoću osobnosti. Takvi ljudi jednostavno trebaju stvarnu državnu pomoć, koju ne dobivaju. Stoga je moj savjet za one koji imaju gdje živjeti, što jesti i na koje socijalna isključenost ne utječe.
Postoje li razlike između usamljenih ljudi po izboru i onih koji su usamljeni jer im je to bila sudbina?
● K.M.: Naravno. Ljudi se dijele na one koji cvile u životu i one koji ne. Samci po izboru znaju zašto su sami. Vrlo često takav izbor diktira činjenica da ne žele biti s ljudima koji im iz nekog razloga ne odgovaraju. Cijene i vole jedno drugo društvo. Osim toga, neki ljudi odluče biti sami jer si to mogu priuštiti. Ne trebaju financijsku potporu, ne moraju tražiti nekoga tko će pridonijeti najamnini. Samci se nužno više žale na svoju sudbinu, često se osjećaju nesretno, imaju uvjerenje da se život prema njima loše ponašao jer su izgubili partnera ili nisu upoznali nikoga s kim bi željeli biti ili tko bi želio biti s njima. "Loša sreća" - često se čujem s takvim ljudima. A sudbinu moramo tretirati kao nekoga tko nam se sviđa. Recite sebi: "Hvala, u izvrsnoj sam poziciji." Zašto? Jer dok smo živi, svašta se može dogoditi. Ako nam je stvarno stalo da imamo nekoga bliskog, ne bismo trebali previše o tome gledati, jer to može uplašiti kandidata ili kandidata. Ako dobro razmišljamo o sebi i drugima, budemo dragi i dragi, tada će se i partner naći.
U prošlosti se vjerovalo da žena ne smije sama ići u restoran ili kazalište. Kako se promijenila socijalna percepcija usamljenih ljudi?
● K.M.: Dovoljno je ući u restoran da se vidi koliko se toga promijenilo u tom pogledu. To više nije problem. Žene u kafiće i restorane odlaze same i u društvu, i to nikoga ne iznenađuje. Sve češće odlaze sami.
Ali događa se i da žene u pedesetim godinama, posebno one atraktivne, nevoljko pozivaju u društvo jer su potencijalna prijetnja ženama u vezama.
● K.M.: Po mom mišljenju, to je također stereotip. Postoje okruženja koja su međusobno neugodna, zavidna i neprijateljska, bilo da smo u parovima ili samci. Sve ovisi o razini, klasi ljudi.Znam mnoge slobodne ljude koji imaju prijatelje različite dobi, slobodne ljude, u stabilnim vezama, brakovima, i nikoga ne smeta bračni status svake osobe. To je zato što se ti ljudi ne sastaju radi "lova", već zato što vole biti međusobno, razgovarati, raspravljati, imaju zajedničkih problema. Ovdje je savjet jednostavan. Ako vas iz nekog razloga tvrtka ne prihvati, potražite drugog. Naša sudbina ovisi o našim izborima. Naravno, možete sjediti i kod kuće i žaliti se da su ljudi neugodni.
Činjenica da je sve više samaca sjajno koristi turističke agencije. Koriste li ljudi ponude za samce koji traže par ili bolje rečeno ljude koji jednako razmišljaju?
● K.M.: Ako tražimo par, najbolje je pronaći osobu koja jednako razmišlja. Ako nekamo odemo, uživajmo u onome što je ovdje i sada. Hoće li biti daljnjih sastanaka nakon lijepog zajedničkog putovanja, potpuno je druga stvar. Netko tko je cool na pijesku može biti neprivlačan na pločniku. Ovo se mora zapamtiti. Važno je, i mnogi od nas ne mogu uživati u trenutku, crpeći se iz njega. Ako se trenutno osjećamo dobro u tuđem društvu, nastojat ćemo da se taj trenutak ponovi. Morate komunicirati s ljudima, kontaktirati ih i možda veza neće završiti zajedničkim ispijanjem kave.
Svatko treba nježnost, zagrljaj, seks. Mnoge žene to nemaju. Osjećaju se nesretnima. Što im možete reći da im se život promijeni?
● K.M.: Prije svega nasmijan, ne hodajući okolo s ustima u potkoviču, bacajući neprijateljske poglede u stranu, da su mlađa i druga ljepša. Ne stiže se nigdje. Izlazi ljudima! Idite u šetnju parkom, razgovarajte s nekim, slušajte što govori. Jamčim da će biti prijatelja, a možda i prijatelja. Da biste pronašli srodnu dušu, vrijedi se malo potruditi, biti otvoren, biti zainteresiran za druge. Ljubav ili prijateljstvo ne morate tražiti na silu, ne nalazite to ni na takav način. Morate se zapitati je li uzrok moje nesreće samo to što sam sama. Ako se osjećate dobro prema sebi, znate biti sa sobom, to je neprocjenjivo jer imate vremena za razmišljanje i aktivnosti koje volite. Ne smije postojati ograničenje činjenice da u ovoj dobi ovo ili ono doba više nije moguće. Komponirati pjesme i pjevati ih počeo sam u kasnim pedesetim godinama. A erotske sam priče napisao u šezdesetima. Ako imamo želje, vjerujmo im da će se ostvariti! Samo ih ispunimo! Nakon pedeset možete se zaljubiti, vjenčati, početi slikati, vježbati tai chi, možete provoditi puno strasti, ali morate živjeti, potpuno disati, ne brinite što će ljudi reći (samo mi mislimo), jer ovo je naš život , naša sudbina. Po mom mišljenju, život tek započinje s 50 godina.
Bit će vam korisnoSamci nisu samo udovice i udovci
Oko 2,5 milijuna samaca preko 50 živi u Poljskoj. Najveća skupina (1,2 milijuna) su udovci ili udovice. Studija tvrtke Pentor pokazuje da 34 posto. Poljaci vjeruju da samci žive lošije od ljudi u vezama, jer imaju više posla, žive pod pritiskom obitelji i prijatelja, imaju ograničen pristup kreditima, isključeni su iz društvenog života (ali 13% je suprotnog mišljenja). U međuvremenu čak 69 posto. samci kažu da su jako sretni. S druge strane, gotovo 1/4 samaca priznaje da su nesretni. Bez obzira na dob, samci se žale na nedostatak druženja (47%) i financija.
mjesečni "Zdrowie"
