Bilje će pomoći u jačanju tijela prije sezone zaraze jesen / zima ili nakon bolesti. Vrijedno ih je koristiti pogotovo ako je vaša prehrana siromašna vitaminima, nemate vremena ili želju za vježbanjem, pod stresom ste i često imate noći. Koje su bilje za jačanje najvrjednije i kako ih koristiti za postizanje očekivanog učinka?
Jačanje ljekovitog bilja, kao što i samo ime govori, podupire obrambene snage organizma, pomažući mu da spriječi infekciju - ili se brže bori s njom ako se dogodi unatoč profilaksi.
Oni ne čine čuda, odnosno neće nas zaštititi od svake infekcije jesen / zima, pogotovo ako nas pitanje imuniteta ne zanima previše svakodnevno, sjećajući se toga tek kad postanemo laka meta virusa i bakterija.
Ali kad se redovito koriste, mogu nas značajno ojačati, pogotovo ako odaberemo one čije je učinke potvrdila moderna medicina.
Vrijedno je zapamtiti da svaka od ovih biljaka ima malo različita svojstva i djeluje na tijelo na drugačiji način. Međutim, svaki će ga ojačati i pomoći smanjiti rizik od jesenske i zimske infekcije. Otkrijte najučinkovitije bilje za jačanje tijela.
Sadržaj
- Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
- Divlja ruža
- Korijen ginsenga
- Crna lila
- Plodovi rowan
- Pročišćavanje
Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
Polisaharidi, flavonoidi, polifenolne kiseline, alkilamidi i poliacetilati sadržani u biljci i korijenu ehinaceje imaju snažno imunostimulacijsko djelovanje. Dokazano je da potiču aktivnost limfocita i povećavaju prirodni imunitet tijela, smanjujući tako osjetljivost na virusne i bakterijske infekcije.
Infuzija ehinaceje i pripravci od nje štite od tipičnih jesenskih infekcija, poput prehlade, gripe, faringitisa ili bronhitisa, kao i od gljivičnih infekcija usta, jer ova biljka ima i antifungalna svojstva. Uvarak od ove biljke također će pomoći kod umora i slabosti tijekom oporavka.
Da biste ga pripremili, samo žlicu zdrobljenog korijena ehinaceje prelijte čašom vode, prokuhajte i držite na laganoj vatri 10-15 minuta, a zatim odložite četvrt sata i procijedite - ovaj odvar pijte po pola čaše tri puta dnevno.
S druge strane, domaća tinktura ehinaceje izvrstan je način da skratite vrijeme zaraze. 10 dag suhog i mljevenog korijenja ili biljke prelijte s 1/2 l čiste votke, dobro zatvorite posudu. Odložite na toplo mjesto i svakodnevno protresite. Nakon dva tjedna izlijte tinkturu i istisnite talog kroz gustu gazu. Uzmite 2 ml tinkture svaka 2-3 sata kako biste skratili vrijeme zaraze.
Vrijedno je zapamtiti da se liječenje ehinacejom, posebno uz pomoć gotovih pripravaka, treba provoditi najviše 10 dana - njegova dugotrajna primjena može smanjiti imunitet.
Divlja ruža
Njegov zreli plod vrlo je vrijedan izvor vitamina C, neophodan za pravilan tijek fagocitoze (tj. Neutralizaciju patogenih mikroorganizama bijelim krvnim stanicama).
Njegova se učinkovitost povećava u kombinaciji s bioflavonoidima - a u ovoj ih se biljkama nalaze i u velikim količinama. Također postoje značajne količine drugih sastojaka u šipku, uključujući vitamine B, vitamin E, karotenoide, mineralne soli i organske kiseline koji poboljšavaju zdravlje i podržavaju imunitet.
Infuziju šipka treba uzimati profilaktički i tijekom rekonvalescencije. Žlicu zgnječenog voća prelijte čašom kipuće vode i ostavite poklopljeno četvrt sata, a zatim procijedite. Pijte čašu tople infuzije 2-3 puta dnevno.
Preporučeni članak:
Bilje za preaktivnu štitnjaču: djeluju li? Koje biljne mješavine su učinkovite ...Korijen ginsenga
Skriva vrlo vrijednu tvar: do 12 posto. Triterpenski saponini dobiveni iz damarana koji se nazivaju ginsenozidi. Čine ginseng svestranom ljekovitom uporabom i vrlo pozitivnim učinkom na naš imunološki sustav.
Te tvari stimuliraju imune stanice (limfociti, makrofagi), pokrećući njihov neposredni odgovor na patogene mikroorganizme koji ulaze u tijelo. Ginseng također sadrži brojne vitamine, minerale, aminokiseline, polisaharide, peptide, flavonoide i esencijalno ulje.
Djeluje vrlo snažno i zato je najsigurnije koristiti gotove pripravke sa standardiziranom količinom ekstrakta korijena. Prije toga vrijedi se posavjetovati s liječnikom, jer neke bolesti (npr. Hipertenzija ili srčani problemi) isključuju uzimanje samostalno.
Crna lila
U terapeutske svrhe koriste se cvjetovi i plodovi bazge, s najvećom koncentracijom biološki aktivnih spojeva. Cvijeće sadrži puno flavonoida, organskih kiselina, tanina, triterpena, a voće dodatno sadrži vitamine, posebno vitamin C i provitamin A.
Bazga djeluje preventivno, ali također savršeno jača tijelo tijekom infekcije, ubrzavajući oporavak. Uvarak od cvijeta bazge i voćni sok imaju snažan dijaforetski učinak, pomažu u borbi protiv vrućice i imaju iskašljavajuća svojstva, pa ih vrijedi koristiti, na primjer, tijekom bronhitisa i drugih bolesti grla.
Također jačaju sluznicu grla i dišnih putova, što smanjuje širenje mikroba. Imaju i antivirusna svojstva. Da biste pripremili jačajući odvar od cvjetova bazge, žlicu suhog cvijeta prelijte čašom hladne vode, pustite da zavrije i dinstajte pet minuta, a zatim odložite četvrt sata, procijedite i pijte po 1/3 šalice 2-3 puta dnevno.
Preporučeni članak:
3 biljke koje će vas razveselitiPlodovi rowan
Imaju svestrana svojstva - uključujući jačanje tijela. Mogu se koristiti protiv bakterijskih infekcija, kao i preventivno protiv prehlade i gripe, preporučuju se i tijekom rekonvalescencije.
Plodovi rowan sadrže organske kiseline i karotenoide, kao i tanine, ugljikohidrate (uključujući sorbitol), puno vitamina C i provitamina A. Voćni odvar možete pripremiti kod kuće - samo žlicu zgnječenog voća prelijte čašom mlake vode, prokuhajte i zagrijte 5 minuta, poklopljeno, a zatim odložiti četvrt sata i procijediti. Možete piti pola šalice 2-3 puta dnevno.
Pročišćavanje
Ovaj ukrasni grm, koji u Poljskoj raste samo u posudama, stoljećima se koristi u prirodnoj medicini u zemljama koje se graniče sa Sredozemnim morem. Cistus sadrži puno polifenola i flavonoida, koji jačaju tijelo i podržavaju funkcioniranje imunološkog sustava.
U slučaju infekcije, pijenje čaja iz pročišćavanja može savršeno nadopuniti liječenje koje je propisao liječnik, poboljšati dobrobit i ubrzati oporavak. Možete ga kupiti u biljnoj trgovini ili pripremiti od lišća biljke uzgojene na vlastitoj prozorskoj dasci. Žlicu svježeg (zdrobljenog) ili suhog lišća treba skuhati na isti način kao i obični čaj, ostaviti sa strane, poklopiti 8-10 minuta, zatim procijediti i piti dva ili tri puta dnevno.
Naše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.
Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.
Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.
