Umirovljenje je velika životna promjena. U početku je može pratiti njezin entuzijazam, ali također uskoro mogu uslijediti bijes, malodušnost ili apatija. To je zbog činjenice da je svakodnevni život izgubio svoju specifičnu organizacijsku strukturu koju pruža rad. A to dolazi s nedostatkom svrhe i često nesretnim odlukama. Pa što ne učiniti u mirovini kako biste svom svakodnevnom funkcioniranju dali novi sjaj? Evo nekoliko savjeta.
1. Ne odustajte od svoje discipline
Prvih nekoliko dana nakon umirovljenja često su puni radosti. Možete sjediti kasno navečer i ustajati jednako kasno, raditi sve za što vam nije nedostajalo vremena, vreviti se oko kuće, pospremiti, isplanirati ... Ali nažalost prije ili kasnije može se pojaviti nešto poput egzistencijalne krize. Tada ljudi shvate da je život izgubio svoj „raspored“, red i organizaciju. Što učiniti s tako velikom količinom slobodnog vremena? Paradoksalno, nedostatak nedvosmislenog odgovora na ovo pitanje ponekad čak prelazi u depresivna stanja.
Također pročitajte: Depresija: uzroci, simptomi, vrste i liječenje. Napravite test i provjerite jesu li ... Poremećaji raspoloženja (afektivni): uzroci i simptomi promjene raspoloženja
Stoga je vrijedno prisjetiti se da je životna radost u kombinaciji s laganom disciplinom najbolji lijek za takva stanja. Zato je dobro sjesti na trenutak i duboko razmisliti. Ljudima su potrebne zdrave navike i razne strukture kako bi funkcionirali učinkovitije i - začudo - ugodnije. O čemu biste trebali razmišljati? Prije svega razmislite o svojim interesima, saznajte što vam pričinjava zadovoljstvo, napravite vlastita "istraživanja" u ovom području. Bilo bi korisno imati popis obveza koji će svakodnevno pružati prijeko potrebnu disciplinu. Također su važne nove zdrave navike - povezane sa sportskim aktivnostima ili bilo kojim aktivnostima na otvorenom, omiljenim kreativnim aktivnostima. Na taj će se način pojaviti novi organizacijski plan koji će vas zaštititi od depresivnog osjećaja da šetate sami oko kuće bez poznate svrhe.
2. Nemojte iznenada smanjiti svoj dom
Često se dogodi da je starosna mirovina povezana s brzom odlukom o smanjenju veličine kuće ili stana, točnije: prodajom trenutne i kupnjom manje. To, pak, nije uvijek dobro rješenje.Da, to može donijeti jednokratnu injekciju gotovine, ali morate se sjetiti negativnih strana u tome.
Prije svega, dobivate drugu veliku promjenu (prva je umirovljenje), koja je stresna i emocionalno privlačna - pogotovo kad već dugi niz godina živite na istom mjestu. Osim toga, puno "starih" ostavljate kod kuće - susjeda, prijatelja i općenito svega zbog čega se osjećate ukorijenjeno. U situaciji kada umirovljenje često prati osjećaj usamljenosti i nedostatak postavljenog cilja, potez će dodatno pogoršati ove negativne pojave.
Druga stvar, je li stvarno potrebno prodati veći stan? Vrijedno je pogledati troškove - ako svaki mjesec malo plaćate stan i, primjerice, uspjeli ste riješiti hipoteku, odluku o prodaji najbolje je barem odgoditi. Do gotovine možete doći i iznajmljivanjem sobe ili čak garaže, a svejedno uspijevate boraviti na poznatom mjestu.
3. Ne oslobađajte se svoje ušteđevine
Puno slobodnog vremena također je dobra prilika za kupovinu. I ovdje možete doći u tešku situaciju. Iznimno u Poljskoj, iznos starosne mirovine nije impresivan, mnogo toga ovisi o individualnoj situaciji, ostvarenoj uštedi, ulaganju u fondove, dodatne stupove itd. Međutim, financijska disciplina preporučuje se od prvih dana umirovljenja. Morate se sjetiti da nitko nije pronašao vječni odmor tijekom kojeg možete biti lagani za novac. Pa što učiniti?
Prvo pogledajte stvari koje se nalaze u kući. Nepotrebne treba prodati što prije. Umirovljenje je dobro vrijeme za generalno čišćenje i zadržavanje samo onoga što će vam biti korisno ili pri srcu. Također morate paziti na cijene tijekom svakodnevne i povremene kupovine - niža ne znači uvijek lošiju kvalitetu. Jednostavno rečeno, marljivo kontroliramo proračun, posebno debitne i kreditne kartice, i ... vlastite impulse za kupnju (isplati li se zaista potrošiti novac na nešto?). Nažalost, stariji se lako mogu zadužiti jer imaju puno manje prihoda i dodatnih mogućnosti rada nego čak i mladi ljudi. A izlazak iz dužničke spirale težak je proces, pun stresa i loših emocija. I na kraju - morate se sjetiti zakonskih naknada povezanih s dobi. Na mnogim mjestima postoje popusti koje morate iskoristiti.
4. Ne zanemarujte svoja imovinska pitanja
Neizbježno će na kraju doći, pa vrijedi voditi računa o imovinskim pitanjima. Oporuku možete sastaviti i u vrlo mladoj dobi, a da se u budućnosti o njoj ne brinete. Suprotno izgledu, ovo je važna stvar, jer uređivanjem imovinskih pitanja, kao i nasljeđivanjem, olakšavate sve najmilijima.
5. Ne očekujte da obiteljske veze ostanu iste
Obitelj je složena jedinica zajednice, a odnosi s djecom i unucima mogu se mijenjati kako se ljudi penzioniraju. Prije svega, djeca mogu "liječiti" promjenu uloge - odjednom će osjetiti da trebaju brinuti o roditelju, a počet će i umirovljeniku govoriti što treba raditi. Druga moguća situacija je da se od djece očekuje veća podrška ili druženje, a to je teško postići (još uvijek rade, imaju svoje vremenske obaveze). I sama djeca mogu imati svoja očekivanja, npr. Vezana uz brigu o unucima. To može utjecati na planove novokovanog umirovljenika i toga se treba sjećati, a najbolje je redefinirati uloge u obitelji, istodobno ističući kako svatko treba vremena za sebe (umirovljenik je za to radio čitav život).
Preporučeni članak:
Baka - besplatna dadilja unucima? Kako odbiti brinuti se o unucima?Drugi je izazov preoblikovanje odnosa s unucima. Umirovljenje je izvrsna prilika da provedete više vremena s njima - dobiti inspiraciju iz mladenačke radosti i energije, naučiti nove tehnologije i ono što je „u trendu“ (tj. Uvijek biti u toku) i pružiti im savjete, budite konkretni mentor. Istodobno, moramo se sjetiti da mlađe generacije žive puno brže i da im misli putuju u mnogim smjerovima. Stoga treba uložiti puno energije u održavanje odnosa s njima, prihvaćajući da oni ponekad - nesvjesno - mogu zaboraviti na baku i djeda.
6. Ne bojte se isprobavati nove stvari
Bolje zaboraviti na konzervativnu mirovinu, zasnovanu na ležernom provođenju vremena i uglavnom s obitelji. Vrijedno je umjesto toga isprobati nove stvari, a svoje strasti i interese pretvoriti u novu karijeru. Izvrstan primjer daju granfluencers koji čak i nakon 90 godina aktivno održavaju račune na društvenim mrežama dijeleći svoja iskustva ili razmišljanja. Umirovljenje je također sjajan trenutak za buđenje poduzetništva - možete s pouzdanjem započeti novi posao, npr. Onaj za koji tijekom vaše profesionalne aktivnosti nije bilo vremena. Također je dobro razmisliti o dodatnom obrazovanju - ovdje će vam biti od pomoći sveučilišta treće dobi. Nove će aktivnosti dodati više energije, omogućiti vam da upoznate ljude i produžite svoj život!
Preporučeni članak:
Granfluencers: stariji osvajaju društvene mreže7. Nemojte biti usamljeni
Usamljenost i pad u socijalnu izolaciju veliki su problem umirovljenika. Vrijedno je toga biti svjestan i unaprijed ga popraviti. Najteže su razvedene osobe ili udovci koji ostaju sami kod kuće. Pa što učiniti? Prije svega, dobro je održavati veze koje su trajale tijekom profesionalne aktivnosti. Ako razvijate svoje strasti u mirovini, razmislite o tome da joj nađete tvrtku - to mogu biti društveni centri, razne udruge. Mnogo zanimljivih kontakata možete uspostaviti i putem Interneta. Dobro društvo pružaju i ... životinje! Vrijedno je uzeti jednog ili dva pod svoj krov.
8. Ne zanemarujte svoj izgled
Starenje je činjenica i tu ne možemo ništa učiniti. Tijelo počinje izgledati drugačije, ali to ne znači da biste se trebali prestati brinuti o njemu. Naprotiv - više je vremena za kozmetičke tretmane. Dobar izgled i prihvaćanje vaših godina omogućuju vam da se osjećate sigurnije i privlačnije. Imajte na umu da je dob samo broj - puno znači kako se vidimo. Naravno, kako vrijeme prolazi, postaje sve zanimljivije paziti na sebe, ali uspijevate provoditi i rutinske aktivnosti koje organiziraju vaš dan. Pazite na kosu, nokte i kožu. Također, nemojte zanemariti svoju garderobu - ključno je prilagoditi odjeću vlastitoj figuri i ukusu. Tada ćete izgledati i puno mlađe i modernije.
9. Ne zaboravite na ljubav i romantiku
Zadovoljstvo vašom ljubavlju i erotskim životom važan je element sreće. Sjetite se toga i kad odete u mirovinu. Ako živite s partnerom, pokušajte izaći iz uloge svog sustanara i probuditi osjećaj. Usamljeni stariji također nisu "prekriženi". Još uvijek ima puno prilika za upoznavanje nove ljubavi. Inspiracije pružaju brojni filmovi i serije, poput "Bolje kasno nego kasnije" ili "Hotel Marigold". Vrijedno je zapamtiti da živimo sve duže i duže, a stariji često izgledaju vrlo atraktivno.
Preporučeni članak:
Veza iznad 50 godina: kako izgraditi uspješnu vezu?10. Budite strpljivi i distancirajte se
Umirovljenje je teško vrijeme za prilagodbu. Nikad nije lako, kao što je gore spomenuto. Zato je toliko važno vlastitim postupcima pristupiti sa strpljenjem i razumijevanjem. U novoj stvarnosti možete griješiti, donositi loše odluke. To je normalno u bilo kojoj zasad nepoznatoj situaciji! Zato se držite distancirano, mirno analizirajte svoje potrebe, provjerite što vam pruža radost. Zahvaljujući tome, u mirovini možete doživjeti drugu mladost, jer ćete otkriti što osigurava najveću osobnu sreću.
Pročitajte više članaka ovog autora
