7. svibnja 2017. u blizini Poljskog olimpijskog odbora u Varšavi održat će se drugo izdanje „Hodajte za zdravlje - pozovite svog liječnika!“. Riječ je o jedinstvenom sportskom događaju koji organizira Zaklada "Zaskoczeni wiekiem". Šetnja integrira ljude svih dobnih skupina, pokazujući da je tjelesna aktivnost za sve bez iznimke.
Veliki uspjeh prvog izdanja ovog događaja bio je pokretačka snaga stvaranja "Hodaj za zdravlje - pozovi svog liječnika!" ciklički događaj koji će se održavati svake godine! 2016. godine u šetnji su sudjelovali i seniori i najmlađi, koji su maršete promatrali s razine kolica. Ideja koja stoji iza marša nije samo promicanje zdravstvenih blagodati ovog oblika aktivnosti, već i integriranje generacija, ljudi iz različitih sredina i s različitim bolestima. Ovo je samo vrijednost prometa kroz šetnju! Ne morate prolaziti specijalizirane testove da biste utvrdili može li se baviti ovim sportom. Dovoljne su udobne cipele i motivacija.
Svake godine sve više znanstvenih studija dokazuju blagotvoran učinak tjelesne aktivnosti na zdravlje. Pokret sprečava mnoge bolesti, pomaže u održavanju visoke kvalitete života dok liječi kronične bolesti i bez nuspojava. Neki se stručnjaci šale da bi to bio promet koji bi bio zatvoren u paketima, a to bi bio najviše propisani lijek na svijetu. Postoji beskonačno mnogo oblika kretanja, ali uzimajući u obzir stoljeće ljudskog iskustva, hodanje je najjednostavniji oblik kretanja koji svi najbolje razumiju.
Program 2. izdanja "Hodajući za zdravlje - pozovite svog liječnika!"
II izdanje događaja "Šetnja za zdravlje - pozovite svog liječnika!" održat će se 7. svibnja 2017. u 11:00 sati na livadama u Varšavi u blizini Poljskog olimpijskog odbora. Sudionici će hodati 30 minuta. To je minimalna duljina koju sugeriraju najnovija istraživanja šetnji provedena u mnogim svjetskim institucijama poput Harvard Medical Institute. Prije šetnje, oko 10:00 sati, svi će moći sudjelovati u radionicama i zagrijavanju koje će voditi Joanna Zabłocka-Leonowicz, Wojtek Świątek i Bernadetta Bocek-Piotrowska.
Joanna Zabłocka-Leonowicz vodit će radionicu "Istezanje zdrave kralježnice" i istezanje u kombinaciji s opuštanjem. Joanna je fizioterapeut, diplomirala je na Medicinskom sveučilištu u Varšavi i osobna je trenerica, instruktorica pilatesa, bodyART instruktorica. Stekla je prestižnu europsku diplomu Aerobic & Step License, kao i International Instructor bodyART ™ Roberta Steinbachera.
Wojtek Świątek provest će radionice nordijskog hodanja i zagrijavanje. Wojtek je međunarodni instruktor nordijskog hodanja s 12 godina iskustva, provodi brojne treninge, radionice i emisije. Propagator ovog oblika tjelesne aktivnosti u cijeloj Poljskoj. Autor mnogih članaka i predavanja vezanih za široko shvaćenu rekreaciju i hodanje s motkama.
Bernadetta Bocek-Piotrowska vodit će radionice nordijskog hodanja. Bernadetta je instruktorica nordijskog hodanja. Diplomirala je pravo, ali sport joj je postao strast. Ima se čime ponositi. Postoji juniorski Svjetski kup 1990. godine na 15 km dolje. - 4 m, 19 puta poljski prvak, 11 puta viceprvak države, četverostruki sudionik Svjetskog prvenstva (Falun: 7 m na 30 km), prvak Slovačke (1994), pobjednik Piast Run-a (1994), trostruki sudionik Olimpijskih igara (Albertville 1992, Lillehammer 1994, Nagano 1998).
Šetnju će voditi Rafał Perl - apsolvent Akademije za fizički odgoj u Varšavi (trenerska specijalizacija - trener plivanja). Nasljedni opterećen sportom. U prošlosti, višestruki osvajač poljskog veslačkog prvenstva i igrač poljske reprezentacije. Danas je čuvar i trener mnogih osvajača medalja poljskog prvenstva u plivanju. Trener olimpijca Dawida Szulicha - London 2012. Osobni trener, instruktor nordijskog hodanja.
Događaj se organizira zajedno s Vegan Runom. Organizatori su lek. med. Anna Plucik-Mrożek, predsjednica Zaklade "Zaskoczeni wiekiem" i preteča zdravstvene sposobnosti u Poljskoj, te Małgorzata Perl, osnivačica wellness kluba Perła i potpredsjednica Zaklade "Iznenađeno doba".
Dodatne informacije mogu se naći na: http://zaskoczeni.com.pl/index.php/spacer-po-zdrowie/, http://biegweganski.pl/5-bieg-weganski/spacer, kao i na profilu događaja: https://www.facebook.com/events/1647803748862589/
Možete se prijaviti na: https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=2565
Poradnikzdrowie.pl preuzeo je medijsko pokroviteljstvo nad događajem - dobrodošli!
