Alexithymia je emocionalna nepismenost, odnosno nedostatak riječi za osjećaje

Alexithymia je sve popularniji koncept, iako se razumije na razne načine. Za neke je to muški, hladni emocionalni stil, za druge stil hladnog gada ili emocionalno sljepilo. Što je alexithymia? I je li ga moguće nekako riješiti?

U strogom smislu, aleksitimija (od grčkog a - nedostatak, lexis - riječ, thymos - osjećaj) ne znači riječi za osjećaje, pa se može reći da je to emocionalna nepismenost.

Slušajte o aleksitimiji ili emocionalnoj nepismenosti. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video

Alexithymia ili nedostatak pristupa emocijama

Alexithymic nema pristup svojim osjećajima, ne može ih prepoznati i imenovati. Njegove vlastite emocije su mu neshvatljive, on ih nije svjestan. Iako je teško vjerovati, on ne zna da su emocije emocije, jer ne razumije prirodu uzbuđenja koje je doživjelo, npr. U trenutku kad osjeća uzbuđenje ili uzbuđenje, misli da je to uzbuđenje izazvano propuhom.

Palpitacije srca i osjećaj vrućine ne prepoznaju ga kao posljedicu straha ili nervoze. Alexithymic, iako doživljava emocije, nije u mogućnosti kognitivno ih kontaktirati. Može osjećati negativne emocije, ali ih ne može imenovati i razumjeti. Možda osjeća da mu se nešto događa, ali ne može objasniti uzrok tome.

Može plakati, a da ne zna zašto, biti ljut, ali ne znati tko. Opseg neznanja o vlastitim iskustvima može stoga biti veći ili manji. Vrijedno je napomenuti da zbog različite strukture mozga aleksitimija češće pogađa muškarce.

Alexithymia je emocionalna nepismenost

Alexithymia se može definirati kao vrsta emocionalne nepismenosti koja nastaje od najranije dobi, jer sposobnost kontaktiranja s vlastitim osjećajima treba steći u dobi djeteta. Sindrom može biti posljedica odgoja u hladnom ili prezaštitničkom domu.

Hladni odgoj promiče kult racionalnosti i potiče skrivanje osjećaja i njihovo zanemarivanje. U potonjem slučaju nedostaje emocionalni trening, jer ih roditelji izoliraju od emocionalnih situacija. Sve dobiva na pladnju, pa nema vremena stvarno nešto željeti. Nijedno negativno stanje u nju nije primljeno. Aleksitimija se može pojaviti i kao rezultat oštećenja mozga, na primjer tijekom operacija tumora.

Pročitajte također: Peter Pan sindrom, ili kako se nositi s vječnim dječakom

Alexithymia otežava veze

Alexithymic ne samo da nije u stanju prenijeti svoje osjećaje drugima, već također ne može pustiti one oko sebe unutra. Budući da emocijama ne pripisuje riječi i pojmove, nema sredstava da razumije tuđe osjećaje. Stoga mu je normalno socijalno funkcioniranje nemoguće. Nije sposoban za empatiju i nije u stanju uspostaviti međuljudske odnose.

Alexithymic partnerstva su osuđena na neuspjeh, jer on ne može razumjeti osjećaje svog partnera. Štoviše, ne shvaćajući svoje negativne emocije, imaju tendenciju stavljati krivnju vani i bacati odgovornost na okolinu, što je izravan razlog uništavanja odnosa s drugima. Društveni su odnosi stoga vrlo poremećeni.

Alexithymia izaziva depresiju

Alexithymics se također nisu u stanju nositi sa sobom. Nemogućnost suočavanja s osjećajima uzrokuje njihovo istjerivanje iz svijesti i potisnuto uzbuđenje ne prestaje postojati. To dovodi do nedostatka ispuštanja napetosti i tjeskobe. Osjećajući ovu uznemirenost i ne razumijevajući njezin razlog, alexithymic je tretira kao simptom neke bolesti.

Stoga se često bori s psihosomatskim poremećajima, pa čak i s ovisnostima. Ponekad bijeg traži u alkoholu ili drogi. Da bi se našao među ljudima, često se pretvara da stavlja masku, pojavljuje se jer vidi da ljudi pokazuju emocije. Čini to poput glumca i pokazuje naučene obrasce emocionalnog ponašanja koji odgovaraju određenim situacijama.

Čini se da su vrlo složeni, točni i logični, poput programiranih kiborga. Njihov je svijet vrlo tužan i siv, jer je jedna od komponenti sindroma aleksitimije siromaštvo zamišljenog života. Alexithymics ne sanja pozitivno, ne sanja ili mašta.

Obično ih prati visoka razina negativnih emocija s niskom razinom pozitivnih emocija. Kao rezultat toga, važna značajka aleksitimike je također velika tendencija podleganja depresivnim raspoloženjima. Zahvaćeni sindromom žive kao da su mrtvi.

Je li alexithymia bolest?

Alexithymia nije definirana kao cjelina bolesti i ne postoje strogi kriteriji za njezinu dijagnozu. To je sindrom koji može imati različita stanja. Pogođene osobe same nemaju motivaciju potražiti pomoć. Pojavljuju se najčešće tijekom terapije zbog prateće ovisnosti.

Također pročitajte: Moda za slobodu. Sve više i više odabiremo živjeti sami. BOLEST SMJERLJIVOSTI čini život jako teškim. Krivnja: znak zrelosti ili bolesti?