Leia em portugês
- s povremenim postom, sve raširenijom praksom onih koji žele smršavjeti, tjera tijelo da koristi masti za energiju. Međutim, ova praksa može predstavljati i ozbiljne zdravstvene probleme, što je otkriveno istragom Europskog endokrinološkog društva.
Prema studiji predstavljenoj u Barceloni (Španjolska), ova ustanova dugoročno opisuje negativne učinke posta na tijelo, što ukazuje na to da može biti gore od njegovih koristi, među kojima su smanjenje razine kolesterola i razni pokazatelji upale.,
Za istragu, koju su vodili Ana Claudia Munhoz Bonassa i Angelo Rafael Carpinelli, s Odjela za fiziologiju i biofiziku Sveučilišta u São Paulu (Brazil), korišteni su glodavci dobrog zdravlja i bez pretilosti, hranjeni jedan dan da, jedan dan br. Stručnjaci su zaključili da su, nakon tri mjeseca ispitivanja, laboratorijski miševi izgubili na težini, ali pokazali su znakove oštećenja gušterače i funkcioniranja inzulina, izravno povezani s dijabetesom tipa 1 i 2.
"Slobodni radikali su nestabilne molekule koje se mogu vezati za ostale molekule i narušavaju njihovo funkcioniranje. Primjećujemo porast tih slobodnih radikala nakon akutnog naglo", objasnio je Munhoz. "Ostali negativni učinci koje smo pronašli bili su, zapravo, iznenađenje našeg tima", rekao je znanstvenik.
Povremeno post, kontroverzna praksa, ima brojne pristalice i negativce, mada se rezultati dobiveni ovom navikom lako mogu dobiti s drugim zdravijim praksama .
Na primjer, Brazilsko društvo za endokrinologiju i metabolizam i druge slične institucije u Latinskoj Americi i Europi preporučuju onima koji žele smanjiti svoju težinu da obrate pažnju na svoje obrazovanje o hrani, čineći progresivnu i urednu prilagodbu apetita i sitosti u središnjem živčanom sustavu, Također smatraju da je najvažnije redovito vježbati.
Nicoleta Ifrim-Ionescu - 123RF.com
-od-apatii-po-eufori.jpg)
