Imam 18 godina. Puno sam vježbala i trčala, ali bolovi u kralježnici i koljenima toliko su jaki da neko vrijeme to neću moći raditi. Već dva mjeseca ne radim ništa, a koljena i dalje pucaju i jako me boli. Koje korake trebam poduzeti dalje? Imao sam RTG lumbalne kralježnice, produbio sam lumbalnu lordozu, prekomjerni nagib sakralne prednje, razvojno. Prisutnost prijelaznih kralješaka - najvjerojatnije lumbalizacija S1. Visina L kralješaka i intervertebralni prostori očuvani. Kako to protumačiti? Često se dogodi da tijekom hodanja osjetim kako mi blokada noge dolazi iz kralježnice i hodam kao da šepam jer ne mogu. Događa se i da kad napravim korak, imam takav dojam da me nešto pritiska na živce u kralježnici i onda kao da me paralizira kad spustim tu nogu, tako užasna bol. Trebam li vježbati ili pustiti? Kome ideš s tim?
Simptomi koje ste spomenuli u e-pošti mogu ukazivati na sindrom preopterećenja kralježnice i koljena kao rezultat prevelikog intenziteta treninga ili neispravne vježbe. To bi moglo uzrokovati "preopterećenje" najslabijih karika u tijelu (produbljena lumbalna lordoza kao rezultat povećane napetosti lumbalnih i zdjeličnih mišića, mišića ekstenzora kralježnice i oslabljene stabilizacije mišića trbuha, preopterećenja zglobova koljena) i posljedično uzrokovanja boli. Bol, unatoč odustajanju od treninga, još uvijek može potrajati, jer je tijelo zaglavljeno u začaranom krugu - tzv. kaskada reakcija. Za sada predlažem odustajanje od svih tjelesnih aktivnosti. Najbolje je logično otići fizioterapeutu u kojem živite kako bi mogao provesti cjelovitu funkcionalnu dijagnozu, otkriti što se stvarno događa i zatim pronaći način da pomogne.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - specijalizirao se za ortopedsku i sportsku fizioterapiju. Završio je mnoge tečajeve i treninge iz područja manualne terapije, terapije mekih tkiva i motoričkog treninga. Provodi trening udarnih valova. Njegov je glavni cilj vratiti pacijentima punu kondiciju i tjelesnu aktivnost.
Odgovara na pitanja o rehabilitaciji i fizioterapiji.
.jpg)
