Dobar i loš kolesterol

Previše kolesterola "postao je pravi javnozdravstveni problem, o kojem se svakodnevno govori u medijima i u našem vlastitom svakodnevnom životu.
Ipak, u razumnim količinama, kolesterol je neophodan za pravilno funkcioniranje tijela. Ali kad je stopa previsoka, kolesterol postaje štetan za zdravlje. Za što je kolesterol? Odakle dolazi? Kako se transportira? Što je dobar kolesterol, a što loš? Za što su biljni steroli? Koliki su rizici od viška kolesterola za zdravlje? Koja sredstva moramo boriti protiv ove kuge? Kako smanjiti kardiovaskularne rizike? Koju hranu jesti? Koje treba izbjegavati?

Transport holesterola lipoproteinima

Kolesterol se u krvi prenosi lipoproteinima.

Postoje dvije vrste lipoproteina:

• LDL (lipoprotein niske gustoće), lipoproteini male gustoće.
• HDL (lipoprotein visoke gustoće), lipoprotein visoke gustoće ..

Ukupni kolesterol

Ukupni kolesterol sadrži HDL i LDL kolesterol.

Dobar kolesterol: HDL holesterol

HDL lipoproteini imaju funkciju oporavka kolesterola koji se taloži u arterijama i transportiraju ga u jetru, gdje se on eliminira.


HDL-kolesterol čisti arterije od nekvalitetnih lipidnih naslaga. Taj kolesterol povezan s HDL-om naziva se "dobrim kolesterolom" i omogućava smanjenje rizika od ateroromskih plakova u arterijama. Otprilike 20-30% kolesterola u krvi povezano je s HDL-om.

Loš kolesterol: LDL kolesterol

LDL lipoproteini talože kolesterol u zidovima arterija i tvore ateromske plakove. Ovaj kolesterol ima tendenciju taloženja u arterijama i njihovo blokiranje. Između 60 i 80% kolesterola u krvi povezano je s LDL-om.

Visoka stopa LDL kolesterola

Visoka stopa LDL kolesterola dovodi do stvaranja ateromskih plakova. LDL kolesterol se naziva "loš kolesterol".

Povećanje lošeg kolesterola i smanjenje dobrog kolesterola

Rast lošeg kolesterola i smanjenje dobrog kolesterola čimbenici su rizika za pojavu ateroloških plakova koji će uzrokovati kardiovaskularne bolesti, impotenciju, vaskularne nesreće ...