Mediteranska prehrana protiv osteoporoze

Skupina istraživača pokazala je da masnoća pridonosi gubitku kostiju.

Čitajte na portugalskom

(Health) - Istraživanje Medicinskog fakulteta sa Sveučilišta u Norwichu, Ujedinjeno Kraljevstvo, pokazalo je da dijeta koja se temelji na mediteranskoj prehrani može zaustaviti gubitak kostiju kod ljudi koji imaju osteoporozu.

Rezultati objavljeni u američkom časopisu Clinical Nutrition sugeriraju da konzumiranje masti može pogoršati osteoporozu i da dijeta bogata voćem, povrćem, žitaricama i korisnim mastima, poput nekih biljnih ili mliječnih ulja, pomaže u kontroli gubitka kostiju,

Istraživanje je pratilo više od tisuću ljudi između 65 i 79 godina iz Italije, Velike Britanije, Nizozemske, Poljske i Francuske. Jedan dio tih ljudi usvojio je mediteransku prehranu, a drugi je nastavio svoje prehrambene navike. Godinu dana kasnije, prva grupa je pokazala srednju gustoću kostiju od druge. Sada je cilj istraživača nastaviti istraživanje samo s ljudima koji boluju od osteoporoze kako bi otkrili učinke hranjenja na različite kosti u tijelu.

Syda Productions -Shutterstock.com