Alkalna (alkalna) dijeta namijenjena je svima koji žele smršavjeti bez boli i odricanja. Trebate jesti samo hranu koja neutralizira razinu kiseline u tijelu. Mogu se jesti u bilo kojoj količini. Kako bi trebao izgledati ručak u alkalnoj prehrani? Recepti.
Ručak na alkalnoj prehrani trebao bi zadovoljiti vaše energetske potrebe za ostatak dana i vratiti vašu kiselinsko-baznu ravnotežu.
Savršena alkalna dijetna večera:
Ideja za alkalnu dijetalnu večeru 1
Falafel, tj. Kotleti od slanutka začinjeni paprikom, kimom i korijanderom. Kuglice od slanutka najbolje je pržiti na maslinovom ulju. Kotletima možemo dodati zelenu salatu.
Ideja za večeru na bazi alkalne prehrane 2
Bakalar na pari, krumpir, salata sa zelenim povrćem koji kiselinu kiselinom kiselinom (po mogućnosti brokula i grašak).
Ideja za alkalnu dijetnu večeru 3
Juha od rajčice kuhana u juhi od slanutka. Tradicionalnu rižu zamjenjujemo alkalizirajućom kvinojom. Cijelu ukrasite peršinom.
Bit će vam korisnoPijenje tekućine prije i za vrijeme obroka razrjeđuje želučane sokove i na taj način remeti probavni proces. Uz to, čak i korisne tekućine poput zelenog čaja i vode s klinom od limuna natašte smanjuju apsorpciju proteina.Stoga je poželjno konzumirati tekućinu jedan sat prije početka ručka.
