Što je najviše vlakana i koliko dnevno trebate jesti s IBS-om? Što će učinkovito vratiti normalnu defekaciju, isprobao sam mnoge metode (sjemenke, orašasti plodovi, suho voće itd.)
Najviše vlakana ima u ... vlaknima, koja su u gotovim pripravcima. Da bi "djelovao" potrebna vam je velika količina negazirane vode - do 2 litre dnevno. Postoje posebne tablice za sastav prehrambenih proizvoda koje daju sadržaj vlakana u svakom proizvodu - savjetujem vam da ih koristite.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Jolanta MętrakOsim što se specijalizirao za unutarnje bolesti, bavi se i profesionalnim mršavljenjem, radi u Medicinskom centru DAMIANA i poliklinici "Czajkowscy" u Piasecznu (ulica Kilińskiego 14).
