Introvert, introvertiran i ne sklon svađama, zarasta puno brže nakon bolesti od onih koji poslovičnu kavu stave na klupu. Nažalost, to je vjerojatno jedina prednost introvertnosti. Introvertirani su više od ekstroverta izloženi umoru na poslu, hipertenziji i srčanom udaru.
Akumulirajuće emocije već se dugo optužuju za izazivanje ozbiljnih bolesti i drugih neugodnih bolesti. Srčani napadi, moždani udari i visoki krvni tlak bili su uobičajena stanja od kojih je introvert bolovao. Ali sada je postalo jasno da hladno suočavanje s osjećajima može imati neke pozitivne učinke ... Na primjer, pomaže vam da se brže oporavite tijekom razdoblja oporavka.
Introvert: kad mir zacijeli
Takve iznenađujuće zaključke izvukli su američki znanstvenici nakon pregleda pacijenata nekoliko bolnica u Ohiju. Između ostalog, istraživači su ispitivali koliko često dolaze u sukob sa svojim rođacima i koliko vremena treba njihovim organizmima da se obnove. Pokazalo se da postoji vrlo snažna veza između stresa i pristupa životu i elastičnosti. Jedan od najvažnijih elemenata imunološkog sustava su citokini - zvani imunološki hormoni. Mreža njihovih veza određuje je li naš imunitet dovoljan ili ne. Poremećaji u radu citokina mogu uzrokovati bolesti srca, dijabetes, pa čak i neke karcinome.
Ekstrovert - svađe otežavaju liječenje
Prema riječima prof. Jany Kiecolt-Glaser sa Sveučilišta Ohio, svađa, brzi temperament i eksplozivnost narušavaju rad citokina, a time i naše tijelo izlažu raznim vrstama tegoba. Zajedno sa suprugom prof. Ronald Glaser, proučavala je 42 bračna para koji zajedno žive najmanje 12 godina. Svi su bili pričvršćeni za svoje ruke nadzornim uređajima. Dva mjeseca kasnije, kada je studija završena, istraživači su pozvali parove da otvoreno razgovaraju o osjećajima i sukobima. Nakon sažimanja zapažanja, pokazalo se da su svi oni bračni parovi koji nisu izbjegavali svađe i međusobne prijekore, tjelesne ozljede zaliječili u prosjeku 40 posto. sporiji od onih koji su bili stoični i prilično hladni u pokazivanju osjećaja. - To pokazuje zašto je ljudima toliko važno zaštititi se od svih stresnih situacija, ne samo od operacija, već i u svakodnevnom životu - kaže prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Bolnice bi trebale učiniti sve da eliminiraju stres prije zahvata. Zahvaljujući tome, pacijent će se brže vratiti kući, a samim time i bolnica će koštati manje.
Prema stručnjaku, Tatiana Ostaszewska-Mosak, psihologinjaPostoji barem nekoliko vrsta zatvorenosti. Neki ne žele da drugi znaju da s njima nešto nije u redu, jer bi se svatko trebao nositi sa svojim problemima. Drugi nemaju sposobnost dijeljenja sebe i svojih osjećaja, jednostavno se ne mogu nositi s njima. A ovo često introvertirano ponašanje također im može biti nezdravo. Postoje i oni koji se "skrivaju" od drugih koji se iz različitih razloga boje otkriti sve aspekte svog funkcioniranja. Za njih je emocionalni život općenito prijetnja i vrsta tabu teme, nešto što izaziva snažan osjećaj straha. A ovaj stil funkcioniranja može dugoročno biti opasan i jednostavno vrlo neučinkovit za bilo koju vrstu aktivnosti, kako osobnu tako i profesionalnu. Napokon, postoje oni koji štite svoj emocionalni život jer su ih na to „natjerale“ životne okolnosti. Zdravlje im je najranjivije jer ne ispunjavaju svoj urođeni stil, sa svojim željama i potrebama - najopterećeniji su i najtresiraniji, a mentalno i tjelesno zdravlje ugroženo. Međutim, eksplozivnost - kako pokazuju istraživanja - također nije dobro rješenje. To je također nemogućnost suočavanja s vlastitim osjećajima i njihov neprimjeren kognitivni "opis", što također može ugroziti zdravlje. Međutim, ne može se mjerodavno reći da je jedan ili drugi način više ili manje štetan.
Pročitajte i: Što DRESS govori o vama ili psihologija odjeće Utjecaj redoslijeda rođenja na OSOBNU altruizam osobe. Kako prepoznajete altruista?
Međutim, najčešće introvert ima teže vrijeme
Kad čuju za teoriju znanstvenika iz Ohaja, introvertirani bi se trebali osjećati sjajno na ulazu, a ekstroverti bi se trebali prijaviti na terapiju kod psihologa. No je li introvertirana osobnost zaista razlog za ponos? Iako bi bilo nekoliko prednosti, osim bržeg oporavka, ne može se poreći da su introverti u društvu loši i teški. Smatraju se zatvorenim, tamnim i napuhnutim. Teško im je biti spontani i spontani. Najbolje im je u svijetu vlastitih misli i ideja. Na pitanje o čemu misle, nikad ne odgovaraju izravno. Ono što se događa u njihovim glavama i srcima rezervirano je samo za njih. Često čak ni njegova najbliža obitelj nema pojma o tome što introvert misli, voli i čega se boji. Ako uopće postoji, jer za koga poput koga, ali skriven u sebi, vrlo je teško urediti život.
Introvert u opasnosti od prekida veze i umora na poslu
Najčešći razlog sloma introverta je nedostatak komunikacije. Pogotovo ako su vaš partner ljudi otvorenog uma, bolno iskreni i pričljivi ljudi. Prije ili kasnije, između njih se pojavi neprobojni zid. Seksualna fascinacija i zaljubljenost nisu dovoljni za izgradnju trajnog i snažnog odnosa s introvertom. Obično prvi partner odlazi, iziritiran i shrvan nesposobnošću da se slaže sa svojom drugom polovicom. Međutim, ponekad je introvert taj koji daje znak za odlazak, tvrdeći da problemi u vezi proizlaze iz nespojivosti likova. Međutim, ne spominje da je ta nespojivost uglavnom njegova priroda. A upravo će ta vječna borba s vlastitim mislima i skrivanjem u ljusci, osim rizika od visokog krvnog tlaka ili srčanog udara, vjerojatnije i osjetiti umor na poslu. U to vjeruju znanstvenici iz Nizozemske. Tim psihologa sa Sveučilišta u Tilburgu proveo je dvije godine proučavajući utjecaj karaktera na osjećaj umora. U istraživanje, koje je trajalo 2 godine, bilo je uključeno oko 700 ljudi. Svakih šest mjeseci ispitanici su ispunjavali upitnike kako bi istakli svoju osobnost i načine suočavanja s problemima i stresom na poslu. I što se ispostavilo? Da su introvertirani češće umorni na poslu i u životu od ekstroverta i ... teže im je vratiti formu. Toliko znanstvenika, toliko teorija, iako je, kako naglašavaju psiholozi, najvažnije za naše zdravlje i dobrobit živjeti u skladu sa sobom.
Preporučeni članak:
Temperament: što je to? Vrste temperamenta
