KAKO IZBJEĆI YO-YO EFEKT NAKON DIJETE OD 500 KCAL?

Kako izbjeći yo-yo efekt nakon dijete od 500 kcal?



Izbor Urednika
Kako se zimi brinuti o RUKAMA - načini za suhe i hladne ruke
Kako se zimi brinuti o RUKAMA - načini za suhe i hladne ruke
Već više od tjedan dana slijedim dijetu od 500 kcal. Često sam pojeo manje od ovih 500 kalorija. Ako ponovo počnem normalno jesti, to je 1000-1500 kcal dnevno, hoće li doći do yo-yo efekta? Ako da, kako to mogu izbjeći? Težina će se sigurno povećati, ali radije