Izvođenje aktivnosti s mozgom, poput čitanja ili igranja igara, u srednjoj dobi i kasnije, može pomoći odgoditi ili spriječiti gubitak pamćenja, pokazala su nedavna istraživanja.
Studija je obuhvatila 197 osoba u dobi od 70 do 89 godina koja su imala blago kognitivno oštećenje ili im je dijagnosticiran gubitak pamćenja, te 1.224 osobe iste dobne skupine bez problema s pamćenjem.
Svi sudionici bili su upitani o njihovim svakodnevnim aktivnostima u prethodnoj godini, osim kada su imali između 50 i 65 godina.
Oni koji su u starosti čitali knjige, igrali igrice, koristili računala i izrađivali zanate poput izrade keramike ili prekrivača, bili su između 30 i 50 posto manje vjerojatnosti da će razviti gubitak pamćenja u odnosu na ljude koji nisu obavljali ove vrste mentalnih aktivnosti, Uz to, kod ljudi koji su gledali televiziju manje od sedam sati dnevno u starosti imali su 50 posto manje vjerojatnosti da će razviti gubitak pamćenja od onih koji su gledali televiziju više od sedam sati dnevno.
Studija je također otkrila da su ljudi koji su sudjelovali u društvenim aktivnostima i čitali časopise u srednjoj dobi imali 40 posto manje vjerojatnosti da će razviti gubitak pamćenja od onih koji nisu obavljali takve aktivnosti.
Otkrića su objavljena u utorak, a očekuje se da će biti predstavljeni na godišnjem sastanku Američke akademije za neurologiju (AAN) u Seattleu.
"Studija je uzbudljiva, jer pokazuje da starenje ne mora biti pasivan proces. Jednostavno, radeći kognitivne vježbe, možete se zaštititi od gubitka pamćenja u budućnosti", rekao je autor studije u priopćenju za javnost ANN, Dr. Yonas Geda, neuropsihijatar na klinici Mayo u Rochesteru, New York.
"Naravno, izazov ove vrste istraživanja je taj što se oslanjamo na sjećanja sudionika iz prošlosti, i stoga moramo potvrditi nalaze dodatnim istraživanjima", dodala je Geda.
Izvor: www.DiarioSalud.net
