Rizici od viška kalcija

Utorak, 25. studenoga 2014. - Oduvijek se govorilo da je kalcij važan za održavanje zdravlja kostiju i sprečavanje bolesti poput osteoporoze, posebno u starijih žena. No novo je istraživanje otkrilo da starije žene koje uzimaju velike količine ovog hranjivog sastojka mogu razviti veći rizik od srčanih bolesti.

Ovo istraživanje provedeno u Švedskoj analiziralo je 61.433 žene rođene u razdoblju između 1914. i 1948., a putem upitnika u kojem su zabilježile unos kalcija i kontrolirale varijable poput fizičke aktivnosti, obrazovanja, pušenja alkohola i drugih prehrambenih faktora, otkrili su da oni koji su konzumirali 1.400 mg ili više kalcija svaki dan imaju dvostruki rizik od smrti od srčanih bolesti, točnije, imaju 49% smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti.
Razlog zbog kojeg su otkrili je da kalcij može povećati razinu proteina u krvi s kardiovaskularnim bolestima. Iz tog razloga, preporuka dr. Karla Michaëlssona sa Sveučilišta u Uppsali, vodećeg autora istraživanja, bila je da održavanje normalne prehrane nije potrebno pribjegavati dodacima kalcija.
Izvor: www.DiarioSalud.net