Većina žena ima problema s menstruacijom - bolnim mjesečnicama, jakim krvarenjem, sumnjivim mrljama. Otkrijte uzroke tih problema i kako vratiti menstruaciju u normalu. Koji bi vas menstrualni problemi trebali natjerati da posjetite ginekologa?
Bolna razdoblja
Jaki bolovi u donjem dijelu trbuha pojavljuju se neposredno prije menstruacije ili na samom početku krvarenja. Često ih prate glavobolja, mučnina, povraćanje, zatvor ili proljev.
Uzroci: Probleme najčešće uzrokuje višak prostaglandina - hormona koji se stvaraju u sluznici maternice neposredno prije menstruacije. Oni su odgovorni za prekomjerne kontrakcije mišića maternice i intrauterinih žila. Bolne menstruacije također mogu biti uzrokovane retrofleksijom ili pretjeranom anastomozom, adneksitisom, endometriozom (rast sluznice izvan maternice) i miomima. Ponekad bolna razdoblja uzrokuje kontracepcijska spirala.
Što možete učiniti: Lijekovi protiv bolova (posebno nesteroidni protuupalni lijekovi, poput ibuprofena ili paracetamola koji inhibiraju lučenje prostaglandina) ili relaksanti (kao što je No-Spa), kao i odmor, topli oblozi na trbuhu ili nježna masaža trbuha pomoći će ublažiti simptome.
Možete se podržati i ljekovitim biljem: tijekom dana pijte infuziju valerijane (valerijane), nevena, matičnjaka. Promijenite i prehranu - izbjegavajte hranu koja se teško probavlja, nadima se, slana, ne pijte jaki čaj, kavu i napitke od kole (kofein povećava kontrakcije maternice). Ako su vam menstruacije do sada bile normalne i iznenada postale bolne, idite ginekologu.
Pročitajte i: Pomlađujuća hormonska joga - dobra za žene u plodnim danima u postmenopauzi - Kalendar plodnih dana. Kako izračunati plodne dane? Dijeta ublažava simptome PMS-a (predmenstrualni sindrom)
Menstrualni problemi: jaka krvarenja
Tijekom menstruacije u prosjeku se izgubi 30-50 ml krvi, što prelazi u upotrebu 4 tampona ili 6 higijenskih uložaka dnevno. Ako je krvarenje preteško, premašuje 80 ml krvi. Najlakši način da to provjerite je krvna slika prije i nakon menstruacije.
Uzroci: Jaka i dugotrajna krvarenja mogu uzrokovati hormonalni poremećaji, miomi, polipi i rak endometrija.
Što možete učiniti: Ako je menstruacija povremeno obilnija nego inače, nemate zbog čega brinuti. Da ne biste povećali krvarenje, izbjegavajte fizički napor, odustanite od kave, alkohola. Također, čuvajte se aspirina, vrućih kupki i ne stavljajte bocu s toplom vodom na donji dio trbuha (za ublažavanje boli), jer može povećati krvarenje.
Pijte infuziju koprive, jedite crveno meso, ribu, žumanjke, jetru, kao i kruh od cjelovitih žitarica, gustu krupicu, salatu, peršin - imaju puno željeza, koje treba nadoknaditi.
Ako su jaka krvarenja česta i dugotrajna, svakako posjetite svog ginekologa kako biste saznali što uzrokuje vaše simptome.
Menstrualni problemi: nepravilni ciklusi
U normalnom menstrualnom ciklusu (računajući se od prvog dana menstruacije), krvarenje se javlja svakih 25–35 dana. Odstupanje od ove norme opravdano je samo u nekoliko slučajeva: u prve 2 godine nakon početka menstruacije, nakon poroda, u perimenopauzalnom razdoblju (poremećaji mogu trajati do 5 godina do posljednje menstruacije).
Razlozi: Disregulaciju ciklusa mogu, između ostalog, uzrokovati jak stres, umor, nepravilan način života, intenzivno vježbanje, prehlada, poremećaji spavanja, zamorna putovanja ili klimatske promjene. Lijekovi (npr. Psihotropni lijekovi, antibiotici) i ukidanje kontracepcijskih pilula također mogu imati utjecaja. Kašnjenje menstruacije može biti znak trudnoće. Uzrok nepravilnih ciklusa također može uključivati hiperplazija endometrija, sindrom policističnih jajnika (ciklusi se protežu do 50-70 dana), hiperprolaktinemija (pojačano lučenje prolaktina), hipertireoza ili hipotireoza, endometrioza (u ovom slučaju ciklusi se skraćuju).
Što možete učiniti: Ako menstruacija kasni tjedan dana, provjerite da niste trudni.Ako isključite takvu mogućnost, a nedavno ste imali puno stresa i noću ste se uznemirili ili ste brzo izgubili kilograme, vodite računa o pravilnoj prehrani i redovnom načinu života - sve bi se trebalo vratiti u normalu nakon nekoliko mjeseci.
Ako se krvarenje javlja češće nego svakih 25 dana ili kad vam je sljedeća mjesečnica već ispala i to ne može biti opravdano vašim životnim stilom, svakako otiđite ginekologu.
Kada menstruacija uopće ne dolazi
Prva menstruacija (menarhe) obično se dogodi između 10. i 16. godine (u prosjeku između 11. i 12. godine). Ako se pojavi tek u dobi od 16 godina ili ako osjetite uznemirujuće simptome, poput značajki virilizacije (hirzutizam, zgusnuti glas itd.), Galaktoreja, prekomjerno debljanje ili gubitak - posjet ginekologu je neophodan.
Također se vrijedi posavjetovati s liječnikom kada kod 14-godišnje djevojčice nema znakova spolnog sazrijevanja (nema grudi, pazuha i stidnih dlaka). Primarna amenoreja je rijetka. To može biti rezultat hormonalnih poremećaja, disgeneze (abnormalni oblik) spolnih žlijezda, poremećaja diferencijacije spola, malformacija genitalnih organa i iscrpljujućih bolesti (npr. Anoreksija). Stoga je potrebna detaljna dijagnostika (uključujući hormonske, genetske i slikovne testove).
Sumnjivo uočavanje
To je svako krvarenje koje se dogodi izvan razdoblja menstruacije (također nakon odnosa) i nakon menopauze.
Uzroci: Ako se oskudne mrlje pojave oko sredine ciklusa, to je najčešće znak ovulacije. Za to vrijeme razina estrogena opada, sluznica se lagano ljušti i mogu se pojaviti mrlje, ponekad popraćene ovulacijskom boli. Krvarenje između razdoblja također može biti uzrokovano spiralom, kontracepcijskim tabletama ili nadomjesnom hormonskom terapijom. No uočavanje može signalizirati i hormonalne poremećaje, endometriozu, miome, polipe endometrija ili vrata maternice, upalu vrata maternice, eroziju, hiperplaziju endometrija i - što je najvažnije - rak vrata maternice ili endometrija.
Što možete učiniti: Bolje ne odgađajte posjet ginekologu - samo liječnik može utvrditi pravi uzrok problema.
-s-bezpieczne-dla-kierowcw.jpg)
