Nostalgija i njezin blagotvoran utjecaj na psihu

Nostalgija je povezana sa čežnjom za domom, domovinom, ljudima ili prošlim događajima. Otkrijte zbog čega se osjećamo nostalgično i provjerite kako to utječe na ljudsko funkcioniranje. Teoretski, čini se da nostalgija može rezultirati samo neugodnim posljedicama, ali zapravo iskustvo nostalgije može biti ... korisno - zašto?

Nostalgija - prvi je put opisana u 17. stoljeću, a Johannes Hofer smatra se tvorcem samog koncepta koji je promatrao pojavu ovog fenomena kod švedskih plaćenika koji žive izvan svoje domovine.

Sadržaj:

  1. Kad osjećamo nostalgiju
  2. Nostalgija nije bolest
  3. Nostalgija se može isplatiti

Naziv "nostalgija" dolazi od kombinacije dviju grčkih riječi: "nostos", što znači "povratak kući" i "algos", u prijevodu "patnja" ili "bol".

U početku se smatralo da je nostalgija čežnja za domom ili - u širem smislu - za nečijom domovinom. Međutim, danas se na nostalgiju gleda puno šire. Čežnja, koja se tretira upravo kao nostalgija, može se odnositi na prošla vremena, veze ili razne druge pozitivne situacije. U osnovi, nostalgično raspoloženje može se dogoditi u bilo koga od nas: ali što čini takav fenomen i kakav je utjecaj nostalgije na ljudsko funkcioniranje?

Kada osjećamo nostalgiju?

Nostalgija se doslovno može pojaviti niotkuda - dogodi se da nam se iznenada u glavi pojave uspomene na bivše prijatelje, partnere ili prošlost. Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji mogu jedinstveno izazvati nostalgiju.

Takvi su, na primjer, njušni i taktilni podražaji - dogodi se da nas, primjerice, miris podsjeti na jedinstveno blagdansko putovanje koje se dogodilo u bližoj ili daljoj prošlosti.

Osjetila mirisa i dodira, pak, usko su povezana s amigdalom, koja je element živčanog sustava koji posebno utječe na ljudske emocije. Zbog toga bi mirisi i dodir trebali imati takav poseban utjecaj na pojavu nostalgije - ali nisu jedini koji mogu izazvati takve osjećaje.

Vrijeme i glazba također su drugi čimbenici zbog kojih se možemo osjećati nostalgično. Ovdje, kao primjer, možete dati pjesmu koju smo čuli tijekom izuzetno važnog događaja - npr. Prvog poljupca - i u takvoj situaciji ponovno čuti zadanu pjesmu može vratiti pozitivna sjećanja i dovesti do nostalgije.

Također pročitajte: Što je emocionalno pamćenje?

Nostalgija nije bolest

Pogled na nostalgiju s vremenom se značajno promijenio. U početku se smatralo u osnovi entitetom bolesti. Kod ljudi koji su prvi put opisani s nostalgijom - odnosno kod Šveđana koji su boravili izvan svoje zemlje - osim nostalgije zabilježeni su i drugi problemi, poput depresivno raspoloženje, gubitak apetita, poremećaji spavanja ili napadi plača i lupanje srca.

Prepoznavanje nostalgije kao bolesti potrajalo je prilično dugo - medicinari su o njoj govorili još u devetnaestom stoljeću, ali na kraju, u osnovi je prestala smatrati bolešću. Uz sve ove promjene, dogodilo se da se nostalgija smatra simptomom nekog mentalnog poremećaja ili jednom od faza u razvoju različitih problema ove vrste. Također je bilo povezano s melankolijom. Vremenom se, međutim, nostalgija tretirala kao negativan fenomen - dogodilo se nakon što su znanstvenici iznijeli nekoliko različitih intrigantnih zaključaka o utjecaju ovog fenomena na funkcioniranje ljudi.

Pročitajte i: Zašto ste stalno uznemireni?

Nostalgija se može isplatiti

Čežnja mnogih od nas navikla je vidjeti nešto nepovoljno. Ispada, međutim, da ova čežnja vezana uz nostalgiju može imati izuzetno dobar utjecaj na naše emocije i dobrobit - poboljšati naše raspoloženje, povećati samopoštovanje ili dovesti do osjećaja da imamo izuzetno bliske odnose s različitim ljudima (ili su nas povezali).

Sve se to može činiti prilično nerazumljivim - ali postoji jednostavan način objasniti zašto nostalgija zapravo može imati pozitivan učinak na nas. Nostalgiju možemo osjećati, na primjer, kad se općenito osjećamo loše - bilo u profesionalnom životu, bilo da imamo problema u vezi ili financijskih problema. U takvim situacijama možemo osjećati čežnju za starim danima - drugim radnim mjestom ili početnim fazama veze.

Čini se da bi suprotstavljanje takvih pozitivnih aspekata iz prošlosti trenutnim neugodnim događajima trebalo dovesti do još veće tuge. Međutim, drukčije je - većini ljudi nostalgija čini da se osjećaju bolje.

Ako se sjetimo dobrih događaja i prošlosti koja je bolja od sadašnjosti, to znači da je nekad bilo dobro - a budući da je tako bilo u našim životima, možda će nekada biti i ovako. U takvom pristupu čak se može reći da nas nostalgija može natjerati da se nadamo boljem sutra.

Također pročitajte: Što je apatija i kako se nositi s njom?

Vrijedno znati

Nostalgija i samoća

Oni koji su usamljeni mogu posebno često osjećati nostalgiju. Takvi ljudi mogu propustiti vremena kad su im životi bili prepuni bliskih ljudi i dragih. Dakle, kad uđu u nostalgično raspoloženje, njihova čežnja može biti za nekom vezom s drugima.

I ovdje, međutim, nostalgija može imati blagotvorne učinke: prisjećanjem na razne prijatelje iz prošlosti ili čežnjom za voljenima s kojima se dugo nismo vidjeli, u glavi nam se mogu pojaviti misli o tome koliko su te veze bile jake i u kojem su stupnju vodio nas. I u takvom je mehanizmu moguće da nam nostalgija uopće neće naštetiti, i obrnuto - dovest će do učinaka korisnih za naš um.

O autoru

Nakloniti se. Tomasz Nęcki Diplomirao je na medicinskom fakultetu Medicinskog sveučilišta u Poznanju. Ljubitelj poljskog mora (po mogućnosti šetajući uz njegovu obalu sa slušalicama u ušima), mačaka i knjiga. U radu s pacijentima usredotočuje se na to da ih uvijek sluša i provodi onoliko vremena koliko im je potrebno. Oznake:  Vijesti Provjeri Glosar 

Zanimljivi Članci

add