PNF - metoda rehabilitacije

PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) specifična je, priznata metoda rehabilitacije bolesnika s poremećajima mišićno-koštanog i živčanog sustava. To je sveobuhvatna terapija koju karakterizira vlastita filozofija i principi rada s pacijentima. Temelji se na opsežnom znanju iz područja neurofiziologije.

Sadržaj

1. PNF - priprema za rehabilitaciju
2. PNF - principi terapije
3. PNF - indikacije
4. PNF - prednosti

PNF je kratica od Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, što u prijevodu znači proprioceptivno neuromuskularno punjenje. PNF je neurofiziološki terapeutski učinak na receptore ljudskog tijela koji putem živčano-mišićnih spojeva utječe na središnji živčani sustav i pomaže pacijentu u izvođenju pokreta oštećenih bolešću.

Cilj metode PNF je raditi na funkciji koja je pacijentu potrebna u svakodnevnom životu, poput podizanja predmeta, sjedenja, hodanja, održavanja ispravnog držanja tijela, gutanja itd. Da bi se pacijentu vratila prijašnja kondicija, koriste se zdravi elementi koštano-mišićnog sustava.

PNF je prepoznat kao jedna od najboljih fizioterapeutskih metoda u suvremenoj fizičkoj rehabilitaciji.

PNF - priprema za rehabilitaciju

Kao i za svaku rehabilitacijsku terapiju, priprema za vježbanje započinje razgovorom s pacijentom i upoznavanjem njegove povijesti bolesti.

Izuzetno važan element je procjena i ispitivanje trenutnih mogućnosti kretanja pacijenta u odnosu na njihov pravilan, fiziološki tijek.

Osim toga, pacijent mora definirati cilj koji želi postići započinjanjem PNF terapije. Također bi trebao točno opisati koju je motoričku funkciju izgubio i zašto je želi povratiti.

Poznavajući sve potrebe i očekivanja pacijenta, terapeut odabire vježbe koje će omogućiti postizanje cilja koji je pacijent postavio.

PNF - principi terapije

Tradicionalna fizioterapija djeluje na snagu mišića i raspon pokreta u zglobovima. U PNF metodi postaju terapeutski alat za ostvarivanje funkcije izgubljene kao rezultat bolesti. Terapija uključuje:

• pomoću snažnih i zdravih dijelova tijela za stimuliranje bolesnih i slabih područja kroz mehanizam zračenja, tj. prijenosa
• koristeći prirodne pokrete koji se izvode u tri ravni i slični su svakodnevnim aktivnostima, koji aktiviraju najveći broj mišića
• Ponavljanje istih pokreta više puta omogućuje vam ponovno stvaranje vodljivosti živaca i podsjećanje tijela pacijenta kako to učiniti samostalno
• stimuliranje mnogih osjetila pacijenta uključivanjem taktilne, vizualne i verbalne stimulacije i stimuliranje proprioreceptora u mišićima i tetivama pomoću odgovarajućih tehnika. Dodir, praćenje oka i razgovor terapeuta s terapeutom omogućuju pacijentu pravilno obavljanje određenih zadataka, zahvaljujući čemu je pacijent motiviraniji za rad
• vježbe se mogu izvoditi na madracu, na kauču, s loptama ili drugom opremom i naučiti hodati,
• poboljšanje vegetativnih funkcija uključuje rad na izrazima lica, funkciju gutanja, artikulaciju, regulaciju rada živčanog i dišnog sustava interakcijom s trupom i prsima
• elementi samoposluživanja uz upotrebu svakodnevnih predmeta uključuju učenje mijenjanja položaja tijela, posezanje za predmetima, kretanje oko kreveta, presvlačenje iz invalidskih kolica u zahod, sjedenje, ustajanje i hodanje
• posebne tehnike podučavanja pokreta, koordinacije, stabilizacije, opuštanja, mobilizacije i ublažavanja boli, uključujući: ručni otpor (pruža informacije o smjeru, slijedu i brzini pokreta), vuču (istezanje mišića kako bi ih pripremili za kretanje), kompresiju (poboljšanje stabilizacija i duboki osjećaj), istezanje (stimuliranje mišića da se skupljaju), ritmička stimulacija pokreta (olakšavanje) i kombinacija izotoničnih kontrakcija (poboljšanje koordinacije pokreta)

PNF - indikacije

PNF metoda posvećena je pacijentima sa sljedećim problemima:

• ortopedska - nakon ozljeda kostiju, zglobova i mekih tkiva, nakon implantacije endoproteza, nakon artroskopije i rekonstruktivnih zahvata, sportskih ozljeda, amputacija. PNF terapija preporučuje se za ispravljanje nedostataka u držanju tijela, poput skolioze, deformacija prsnog koša i stopala
• neurološki - nakon moždanih udara, kraniocerebralne i leđne moždine, kod multiple skleroze, ataksije, cerebelarnih bolesti, polineuropatija, Parkinsonove bolesti, poremećaja nakon neurokirurških zahvata i kod poremećaja vegetativnih funkcija, tj. disanja i gutanja. PNF je također dobar za neuralgiju, cerebralnu paralizu i meningealnu kilu
• PNF liječi poremećaje hoda i ravnoteže iz različitih razloga
• PNF je koristan u borbi protiv poremećaja mišića, npr. Kod deficita mišićne snage i mase, kod upala i distrofija i kod problema s kralježnicom (npr. Bol, diskopatija)

PNF - prednosti

Najveća prednost PNF metode je činjenica da je pacijent partner fizioterapeuta i on ili ona određuje opseg i ograničenja aktivnosti. Također postavlja ciljeve terapije, te tako odlučuje o tijeku rehabilitacije. Terapeut je savjetnik, što znači bolju suradnju.

Još jedna prednost je što liječenje započinje zdravim dijelom tijela, dalje od mjesta oštećenja. To vam omogućuje da vjerujete da poboljšanje funkcija, na primjer, šake neće biti povezano s osjećajem boli.

Također je važno da za vježbanje u skladu s načelima PNF metode ne trebate imati specijaliziranu opremu. Možete vježbati koristeći svakodnevne predmete.

PNF metoda rehabilitacije je bezbolna, što rezultira većim sudjelovanjem pacijenta u ispravnosti vježbanja.

O autoru

Anna Jarosz Novinarka koja se više od 40 godina bavi popularizacijom zdravstvenog obrazovanja. Pobjednik mnogih natječaja za novinare koji se bave medicinom i zdravljem. Dobila je, između ostalih Nagrada povjerenja "Zlatni OTIS" u kategoriji "Mediji i zdravlje", St. Kamil dodijeljen povodom Svjetskog dana bolesnika, dva puta "Kristalnom olovkom" na nacionalnom natjecanju za novinare koji promiču zdravlje te mnogim nagradama i priznanjima na natječajima za "Medicinskog novinara godine" u organizaciji Poljskog udruženja novinara za zdravlje.

Pročitajte više članaka ovog autora