Žučni mjehur otkazuje ako imate česte probavne smetnje, ako vam je teško u trbuhu i nastavite odskakivati. Promijenite svoj izbornik. Dijeta koju nudimo pomoći će vam da se riješite svojih bolesti i spriječite ozbiljnije probleme.
Signali kao što su česte probavne smetnje, težina u želucu i stalno podrigivanje mogu ukazivati na stvaranje naslaga u žučnom mjehuru, obično poznatom kao žučni mjehur, ili u žučnim kanalima, tj. Bolesti žučnih kamenaca. Na to ukazuju i jaki bolovi i napadaji kolika u desnom dijelu trbuha, mučnina, povraćanje i žgaravica. Bolesti se najčešće javljaju noću, nekoliko sati nakon obilnog obroka koji sadrži čokoladu, žumanjke, vrhnje, masno meso i nareske, kao i prženu i pečenu masnoću. Tada se žučni mjehur skuplja, oslobađajući što više žuči za probavu masti. Pod utjecajem jakog stezanja, žučni se kamenci također mogu kretati zajedno sa žuči, što uzrokuje nelagodu.
Slušajte o problemima s žučnim mjehurom. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Također pročitajte: DIJETA dobra za jetru i žučni mjehur, ili za naslage u žučnoj kesiŽučni kamenci žučnog mjehura
U početku, kad se kamenje počne stvarati, nema simptoma. To može potrajati nekoliko godina. Uzroci bolesti uključuju: nepravilna prehrana bogata masnoćama, kolesterolom, jednostavnim šećerima, siromašna vlaknima i lecitinom. Kamenje u žuči može se stvoriti i kod ljudi koji koriste postupke posta i drastičnog mršavljenja. Također je poznato da se tendencija ka bolesti žučnog kamenaca često javlja u obiteljima. Dakle, ako su vaši rođaci patili od ovog stanja, unaprijed napravite neke promjene u prehrani. Jedite redovito, najmanje 4-5 puta dnevno, po mogućnosti svaka 2-3 sata. Predugi razmaci između obroka potiču stagnaciju žuči. Ne zaboravite na lagani doručak. Na prazan želudac, žučni mjehur ne sadrži dovoljno žučnih kiselina potrebnih za otapanje kolesterola. Kamenje se može taložiti u gustom, dugo ležećem žučnom mjehuru. Pripremite obroke neposredno prije jela, nemojte ih čuvati ili podgrijavati. Trebali bi biti svježi i topli - ni prevrući ni prehladni. Preporuča se kuhati u vodi ili na pari i dinstati bez masnoće. Prženje na masti i pečenje zabranjeno je, osim pečenja u foliji ili pergamentu. Imajte na umu da čak i najsiromašnija hrana, nakon što upije masnoću iz tave, postaje teško probavljiva, pa uzrokuje snažno stezanje zidova žučnog mjehura i povećani protok žuči.
VažnoPristalice prirodne medicine preporučuju dva načina liječenja žučnih kamenaca:
- Prije ručka popijte žlicu lanenog ulja. Najbolje je pomiješati ga s 3-4 žlice soka od rajčice, mrkve ili repe, začiniti peršinom, koprom i začinskim biljem. Ulje nježno potiče lučenje žuči i pražnjenje žučnog mjehura. Sprječava nakupljanje žuči i stvaranje kamenaca.
- Svaki dan tijekom 5 dana trebate popiti oko 1 litru soka od jabuke (po mogućnosti svježe iscijeđenog). Šesti dan, nakon lagane večere (oko 18 sati), popijte čašu tople vode sa žlicom gorke soli (dostupno u ljekarni). Nakon 3 sata popijte još čašu otopine, a zatim mješavinu od 120 g maslinovog ulja i svježe iscijeđenog limunovog soka.
Kada se pogoršaju pritužbe žučnog mjehura
Slijedite strogu prehranu u prisutnosti napada žučnih kolika, akutnog kolecistitisa ili akutnog holangitisa.
Prvog dana trebali biste piti samo slabi nezaslađeni čaj, prokuhanu vodu, biljne infuzije (kamilica ili metvica). Kad se osjećate bolje, možete jesti tanke kaše u vodi, razrijeđene voćne sokove (nekisele), zatim male kašice, dvopek i pire od krumpira i mrkve.
Ako se akutni simptomi povuku (nakon 2-3 dana), počnite dodavati mlijeko u obroke - prvo 2-3 žlice. Morate ih kuhati odvojeno,
a zatim pomiješajte s kuhanim grizom ili pire krumpirom. Svakodnevno možete povećavati količinu mlijeka.
Također je vrijedno polako obogatiti prehranu, sjećajući se da ne uvedete više od 2 nova proizvoda dnevno.
Dobro se podnose dvostruko mljeveno nemasno meso peradi, kuhano i naribano povrće (mrkva, repa, celer, peršin), svježi posni svježi sir, malo vrhnja, pirjane jabuke i sokovi od voća i povrća.
Tada možete jesti visokokvalitetni naresci, ustajali kruh s malo maslaca, juhe od povrća s malim krupicama (mana, masurija) i kuhano nemasno meso, npr. Pileća prsa u povrću.
Prehrana bogata povrćem i voćem pomoći će kod problema s žučom
Obogatite jelovnik proizvodima koji sadrže vlakna - integralni kruh, gusta krupica, žitarice, kao i povrće i voće (jedite najmanje 50 grama dnevno).
Preporučuje se: mrkva, peršin, špinat, cikla, zelena salata, pelat, cikorija, potočarka i krastavci, celer, buča, zeleni grašak. Najbolje ih je jesti sirove, začinjene s malo ulja ili maslaca.
Ne preporučuje se jelo: jela od mahunarki, gljiva, slatkog kupusa, prokulica, karfiola, kelerabe, luka, poriluka, češnjaka, repe, rotkvice, švedske i svježih krastavaca.
Možete jesti: zrelo i ne previše kiselo voće, oguljeno. Bobice (borovnice, šumske jagode, maline) najbolje je protrljati kroz cjedilo, a kruške kuhati ili peći.
Izbjegavajte: kiselo i nezrelo voće (ogrozd, ribiz, trešnje).
Koristite blage začine koji pomažu probavi, npr. Kopar, peršin, suho i svježe začinsko bilje (mažuran, matičnjak, metvica, estragon), cimet, klinčići, limunov sok.
- Odustanite od kolača s vrhnjem i čokoladom. 2-3 puta tjedno možete jesti desert: voćni mousse, žele, žele, spužvasti kolač.
- Ne pijte alkohol. Jednom tjedno možete si priuštiti čašu crnog vina. Sadrži polifenole koji snižavanjem kolesterola u žuči sprječavaju stvaranje kamenaca.
- Odustanite od kave ili se ograničite na šalicu dnevno. Nemojte ga piti natašte!
- Jaki čaj, kakao i gazirana pića također se loše podnose.
Što treba izbjegavati kod problema s žučnim mjehurom
Prije svega, morate izbjegavati životinjske masti:
- Zamijenite kremu jogurtom ili kefirom.
- Ograničite jedenje maslaca (ne više od žlice dnevno) i jaja (do 2-3 tjedno).
- Ne preporučuju se i masni sirevi: žuti, topljeni i plavi sir.
- Možete jesti samo nemasno meso peradi, pečenicu, šunku. A od mesa: teletina, puretina, piletina, janjetina, zec, divljač i nemasna svinjetina ili govedina.
- Jedite nemasnu ribu najmanje dva puta tjedno (bakalar, pastrva, mandarina, iverka, smuđ, štuka, pollock, oslić, žohar).
mjesečni "Zdrowie"
