Vaš osobni (intimni) prostor je nevidljiv, ali vi točno znate gdje završava. Širi se tijelom i vi oštro reagirate na njegovo kršenje. Intimna zona, osobna zona i socijalna udaljenost tri su vrste udaljenosti koje držimo prema situaciji u kojoj se nalazimo. Koliko vam dopuštate da budete bliski, može ovisiti o vašem položaju, kulturnim obrascima i intimnosti. Pogledajte koliko je velik tipičan osobni prostor.
Granica koju čuva instinkt: privatni prostor
Naše "Ja" ne završava u istoj razini s kožom. Svatko od nas ima svoj privatni prostor oko sebe. Kao da smo odjeveni u čahuru koja je drugima nevidljiva, ali za nas savršeno uočljiva, a sastoji se od nekoliko slojeva. Podnosimo samo najbliže ljude najbliže tijelu. Zbog toga posjet liječniku, fizioterapeutu, frizeru, pa čak i krojačici, ljudima koje moramo priznati u svojoj intimnoj zoni, nije uvijek ugodan.
- Obično treba neko vrijeme da se moj novi klijent navikne na situaciju - kaže Sławek, maser i fizioterapeut. - Ženama je to lakše nego muškarcima. Uvjeti u kojima živimo ne dopuštaju nam uvijek da kontroliramo prostor oko sebe. Primjerice, u tramvaju ili autobusu osuđeni smo na činjenicu da će drugi prekršiti našu intimnu zonu. I ne čudi što nakon takvog putovanja dolazimo do mjesta već razdraženog. Napokon, cijelim smo putem suzbijali osjećaj agresije prema suvozačima. Stvar je ponekad osjetljivija u slučaju žena.
- Jednom sam bila u autobusu - kaže 36-godišnja Katarzyna, vitka, elegantna, obično se uzima za mlađe - i odjednom sam u gužvi osjetila nečiju ruku na zadnjici. Neko sam se vrijeme osjećao glupo, ali nisam reagirao, jer bih mogao pogriješiti, mogla bi biti slučajnost. Na kraju sam ipak odlučio okrenuti glavu i pogledati ovog gospodina u oči. Bila sam u pravu jer nisam ni trebala ništa reći, a topli oblog nestao mi je iz tijela.
Od djetinjstva smo dobili tisuće uputa za snalaženje u svemiru. Rijetko su izričito navedeni. - Moja prijateljica je izuzetno impulzivna i ekspanzivna i svaki put kad razgovaram s njom moram se nehotice odmaknuti - kaže 41-godišnja Magda. - Možda zato što se u mojoj obitelji rijetko dodirujemo. U međuvremenu, Anka me neprestano pokušava uhvatiti za rukav kad razgovara sa mnom. Neosjećanje granice intimne zone može dovesti do nesporazuma.
- Bila sam uvjerena da mi se sviđa djevojka koju sam upoznala na zabavi jer je sjedila blizu mene, a kad smo počeli razgovarati, dodirnula mi je ruku. Ali kad sam je zagrlio, odjednom je pobjesnila, zarežala "ruke" i otišla - žali se Krzysztof, 22-godišnji student prava.
Pročitajte također: 10 savjeta o tome kako prevladati ŠIMANTNU Mandalu: rad s procesom ili ključem podsvjesnog odugovlačenja (studentski sindrom) - obična lijenost ili civilizacijska bolest? Zablude - uzroci. Što uzrokuje zablude? Emocionalna inteligencija: što je to? Značajke emocionalno inteligentnih ljudi INTROWERTYK češće obolijeva, ali brže zarastaOsobna zona i socijalna udaljenost
Sljedeći sloj oko nas je osobna zona. Ovo je koliko daleko stižu vaši prijatelji da se rukuju. Stanovnici gradova, naviknuti na skučene i ograničene prostore, obično se približavaju kad pozdravljaju ljude nego seljane. Kad novi kolega stigne na posao, dopuštanje da prijeđe tu udaljenost znak je da ga je grupa prihvatila. Drugi neverbalni znak da je stranac postao svoj jest preslagivanje namještaja u uredu, pomicanje stolica, oslobađanje mjesta u ormaru.
Kad se ima posla sa strancima, dovoljno je držati udaljenost od 1,20 do 3,60 m. To je takozvana socijalna distanca. Dovoljno da službenik u trgovini pomisli da bi trebali pitati što želite. Granica ove zone je uobičajena i također ovisi o običajima usvojenim u određenoj kulturi. Edward T. Hall, antropolog, autor knjiga "Izvan kulture" i "Bezgłośny jezik", u kojima između ostalog opisuje: našeg teritorijalnog ponašanja, uočio je razlike u ponašanju građana Sjedinjenih Država i južnoameričkih zemalja. Amerikanci s visokim profesionalnim ugledom imaju velike urede; što je ured veći, to je viši položaj u hijerarhiji tvrtke. Za latinoameričke goste udaljenost između dva sjedala - mjerena ogromnim stolom - bila je prevelika za započinjanje razgovora. Zbog toga su znali ustati, prići domaćinu i ponekad sjediti na rubu stola. Amerikanac ih je zauzvrat smatrao nabrijanima, za njega su bili sramotno bliski.
Ovo će vam biti korisno
Vojni propisi predviđaju da udaljenost na kojoj stoji podređeni koji želi nešto prijaviti svom pretpostavljenom treba biti tri velika koraka.
Kršenje osobnog prostora: stvar poznavanja ili običaja
O intimnosti dvoje ljudi ne obavještava nas samo udaljenost. Ova bešumna poruka pojačana je: kontaktom očima i dodirom. U europskoj kulturi kontakt očima znači zanimanje, on je izraz aktivnosti. Općenito, kad dvoje ljudi razgovaraju, gledaju se otprilike trećinu vremena razgovora. Skrenemo pogled s druge osobe kad razmišljamo što dalje reći, kad se nečega sjetimo.
Međutim, očekuje se održavanje kontakta očima. Kad ga nema, mislimo da je sugovorniku dosadno i želi otići. Ali - pažnja - u Japanu, na primjer, podređeni ne bi smio gledati u oči nadređenog, jer bi to bio izraz arogancije. I još nešto - ako dvoje ljudi održava kontakt očima više od 60 posto vremena tijekom razgovora, više su zainteresirani jedno za drugo nego za temu o kojoj se raspravlja.
S druge strane, dodirivanje nekoga tijekom razgovora može biti izraz poznatosti, ali i navike. Muškarci u arapskim zemljama prihvaćaju dodir jedni drugih, dok bi se Sjevernoeuropljanin osjećao posramljeno. Dodir žene očito bi se čitao kao napredak. Dodirivanje druge osobe također može biti nesvjesni izraz dominacije, jezikom etologa - to pokazuje redoslijed ključanja. Stoga pretpostavljeni u položaju autoriteta dopušta sebi da dodirne rame, rame i leđa podređenog. Možda će ovi običaji biti promijenjeni, barem u odnosu na osobe drugog spola, zabranom seksualnog uznemiravanja uvedenom odredbama zakona o radu.
Koliko se možete približiti, tj. Granice između pojedinih zona
Po udaljenosti dvoje ljudi koji se međusobno drže, možete znati jesu li blizu. Kad se prijatelji i članovi obitelji pozdrave ili kada voljeni požele, udaljenost između bokova iznosi približno 15 cm. S druge strane, ljubavnici se kreću unutar svojih strogih intimnih zona.
Intimnu zonu - do 45 cm oko tijela (uključujući 15 cm strogo je intimna zona) - čovjek smatra svojim osobnim vlasništvom i stoga ga smiju kršiti samo ljudi koji su s njim emocionalno povezani. Određivanje granica intimne zone je individualna stvar. Osoba odgojena u obitelji čiji se članovi često dodiruju imat će užu intimnu zonu od one čiji su se rođaci uvijek držali određene distance. Često proizlazi iz kulturnih razlika - u zemljama mediteranskog bazena, u Africi ili Južnoj Americi ljudi se dodiruju mnogo češće nego, na primjer, u anglosaksonskim zemljama.
Osobna zona - 46–122 cm - udaljenost između nas i drugih tijekom zabava, na poslu, u kućama prijatelja. Održavanje istog znači da se ljudi s kojima komuniciramo ne čine osjećajima ugroženosti ili tjeskobe; prisiljava vas i da započnete razgovor.
Društvena zona - 1,22 - 3,6 m. Držimo se te udaljenosti prema strancima ili manje poznatim ljudima, npr. Prilikom kupnje u trgovini.
Javna zona - preko 3,6 m. Ako se obratimo većoj skupini ljudi, na primjer tijekom javnih govora, tada nas ta udaljenost dijeli od njih.
Kako ne prekršiti sigurnu udaljenost?
Ako ste iz nekog razloga (gužva u autobusu ili na drugom javnom mjestu) prisiljeni prekršiti nečiju intimnu zonu, pokušajte ne dopustiti da se drugi osjećaju ugroženo ili posramljeni tom prisilnom blizinom.
Evo pravila kojih se treba pridržavati:
- Izbjegavajte kontakt očima s vama bliskim osobama, najbolje je gledati u svemir (prozor, brojevi katova dizala itd.).
- Ne pokušavajte razgovarati - ljudi koji se nalaze u vašoj intimnoj zoni nisu tamo bili odabrani, zato ih nemojte dovoditi u glup položaj.
- Ne otkrivajte svoje osjećaje, držite lice ravno.
- Pokušajte izgraditi svoju individualnost uz pomoć knjige, novina, diskmena, upotrijebite ih da se izolirate od gomile; neka drugi imaju razloga vjerovati da ste se potpuno zaokupili ovom aktivnošću i da ih ne primjećuju.
- Što je veća gužva, to biste trebali više pokreta činiti, imajte na umu da vaše brzo kretanje uzrokuje daljnja kršenja intimnih zona drugih ljudi.
Ovaj nepisani kodeks lijepog ponašanja odnosi se na europsku kulturu.
Preporučeni članak:
Obiteljski savoir-vivre ili pravila lijepog ponašanja mjesečnik "Zdrowie"
