Redovita menstruacija san je svake žene - ona olakšava ne samo prirodnu kontracepciju, već i svakodnevno funkcioniranje i planiranje. Kada možemo govoriti o redovnoj menstruaciji i što narušava pravilnost mjesečnog ciklusa?
Kada zrelo jaje napusti jajnik 14. dana ciklusa i nakon 3-4 dana stigne do maternice, sluznica maternice (endometrij) zadeblja, zaguši se i nakuplja hranjive sastojke. Ako oplodnja ne uspije, jajašce se neprimjetno izlučuje. Ubrzo nakon toga - otprilike dva tjedna nakon ovulacije - gornji slojevi sluznice maternice odvajaju se i dolazi do krvarenja ili menstruacije. Tada se cijeli ciklus ponavlja od početka.
Provjerite također: Istine i mitovi o menstruaciji!
Sadržaj
- Redovita duljina ciklusa
- Redovito trajanje menstruacije
- Redovito obilje menstruacije
- Ono što remeti pravilnost ciklusa
- Prirodna odstupanja od pravilnosti
Redovita duljina ciklusa
Vrijeme ciklusa računa se od prvog dana krvarenja do zadnjeg dana prije sljedeće menstruacije. Standardno se pretpostavlja da je to oko 4 tjedna (28 dana), ali to je individualna stvar - jedna žena može imati menstruaciju svakih 25 dana, a druga svaka 31. Pretpostavlja se da najduži ciklus ne smije biti duži od 35 dana, i najkraće što se još uvijek može smatrati "zdravim" je 21 dan. Ako duljina ciklusa ostaje ista dulje vrijeme, to se obično smatra normalnim - naziva se redovitim razdobljem.
Redovito trajanje menstruacije
Prosječno razdoblje je oko 5 dana, ali krvarenje od 3 do 7 dana, koje se ponavlja u svakom ciklusu, također je u granicama normale. Ako je menstruacija duža od 7 ili manje od 2 dana ili ako se menstruacija promijenila, npr. Ciklusi su postali duži i teži ili kraći, a krvarenje jače, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Redovito obilje menstruacije
Količina menstrualnog krvarenja može varirati od žene do žene, s tim da neke imaju malo krvarenja, dok druge s jakim krvarenjem (većina žena u prosjeku izgubi 65 ml krvi tijekom menstruacije). U nekih žena razdoblje započinje danom uočavanja, a zatim se počinje normalno razvijati drugi dan, nastavlja se treći i četvrti, a polako nestaje petog i šestog dana. Druge žene tijekom prvog dana obilno krvare sljedeća dva, a zatim tijekom posljednja dva njihova krvarenja postupno opadaju. Oba se uzorka smatraju točnim; ako se ponove u svakom ciklusu, onda je sve u redu.
Napomena: Na količinu krvarenja može utjecati vrsta kontracepcije. Žene koje nose spiralu imaju tendenciju jačeg krvarenja (ili, naprotiv, manje ako se radi o spirali). Žene koje koriste kontracepcijske tablete imaju manje krvarenja.
Ovdje ćete saznati više o: metodama kontracepcije
Ono što remeti pravilnost ciklusa
Menstruacija ne dolazi uvijek na vrijeme kao po maslu. Čak i kod žena koje redovito imaju menstruaciju, varijacija u trajanju svakog ciklusa može biti nekoliko dana.
Duljinu menstrualnog ciklusa mogu poremetiti hormonalni poremećaji i čimbenici kao što su:
- bolest,
- snažna iskustva,
- stres,
- kronični umor,
- putovanja, posebno povezana s promjenom vremenskih zona ili klime,
- rad u smjenama,
- preintenzivan tretman mršavljenja.
Mršavljenje i menstruacija: što kažu stručnjaci?
Ako se pravilnost vrati u normalu nakon 2-3 ciklusa - sve je u redu. Ali ako su do sada postojale značajne, trajne promjene u njegovom redovnom izgledu (ciklus je bio kraći ili duži, promijenili su se količina i trajanje krvarenja, promijenile su se duljina i trajanje krvarenja) ili se razdoblje nije dogodilo duže od 3 mjeseca, trebate posjetiti ginekologa da biste utvrditi uzroke nepravilnosti. Neredovito razdoblje može biti i posljedica ozbiljnije bolesti.
Prirodna odstupanja od pravilnosti
Vrsta i duljina krvarenja mogu se s godinama mijenjati. Tijekom adolescencije, menstruacija vam može biti tijesna (više točkica nego krvarenja), ciklusi mogu biti neredoviti i to nije zabrinjavajuće. Tek nakon 2-3 godine, kada žlijezde odgovorne za lučenje hormona završe svoj razvoj, ciklusi postaju predvidljiviji i pravilniji.
Žene u četrdesetima također mogu primijetiti produljenje ili skraćivanje ciklusa i neke nepravilnosti. Uoči menopauze to se obično smatra normalnim jer se tijelo polako počinje pripremati za menopauzu. Međutim, kako se u ovoj dobi povećava rizik od karcinoma, preporučuju se redoviti pregledi.
