Suh zrak kod kuće - kako ga navlažiti?

Suhi zrak u kući povećava se posebno tijekom sezone grijanja. Vlažnost zraka ovisi o njegovoj temperaturi. Suh zrak može uzrokovati kašalj, bol i ogrebotine u grlu te isušiti sluznicu. Uz to, alergičarima može stvoriti puno problema. Kako navlažiti suhi zrak? Saznajte o domaćim lijekovima za suhi zrak.

Sadržaj:

1. Suh zrak u kući - simptomi i učinci na zdravlje
2. Suh zrak kod kuće? - ovlaživač zraka
3. Suhi zrak u kući - pomoći će vam sobne biljke
4. Suh zrak kod kuće - umjesto tuša odaberite tuš
5. Suh zrak kod kuće - kako provjeriti vlažnost zraka?

Suh zrak kod kuće nije samo nelagoda, već i opasnost po zdravlje. Premalo vlage zraka može negativno utjecati na vaše zdravlje i dobrobit. Optimalna temperatura za pravilno funkcioniranje u sobi ne bi trebala prelaziti 23 Celzijeva stupnja, a u spavaćoj sobi može biti i 18-20 stupnjeva. Održavanje prave temperature važno je posebno zimi kada je grijanje u pitanju. Umjetno zagrijani zrak iz radijatora uzrokuje gubitak vlage, koji bi trebao biti 40-60%.

Poslušajte kako vlažiti suhi zrak kod kuće - i zašto biste to trebali učiniti. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video

Suh zrak u kući - simptomi i učinci na zdravlje

Preniska vlažnost zraka uzrokuje isušivanje sluznice i suhu kožu. Kao rezultat, naša koža postaje suha i osjetljivija te može početi pucati i svrbjeti. S druge strane, suhoća sluznice uzrokuje suhoću i ogrebotine grla, a može pridonijeti pojavi kašlja i otežanog disanja.

Zagrijavanje i niska vlažnost zraka također povećavaju količinu prašine, što može pogoršati alergijske reakcije kod ljudi alergičnih na prašinu i grinje.

Previsoka temperatura i nisko vlaženje zraka u sobama također mogu pridonijeti infekciji ili prehladi. To je zato što se temperatura drastično mijenja između vašeg doma ili ureda i temperature vani.

Napuštanje previše tople prostorije vani može rezultirati hlađenjem, dok ulazak u sobu s hladnom vanjskom temperaturom u previše toplu sobu može rezultirati pretjeranim pregrijavanjem.

Također pročitajte: Sindrom suhoće: kada se sluznica isuši

Suh zrak kod kuće? - ovlaživač zraka

Jedan od najjeftinijih načina rješavanja presuhog zraka je stavljanje mokrog ručnika na radijator. Dobro rješenje je i kupnja ovlaživača zraka koji visi na radijatoru u koji se ulijeva voda.

Međutim, postavljanje električnog ovlaživača zraka u sobu je bolje rješenje. Ovaj uređaj proizvodi više vodene pare i ravnomjernije je raspoređuje od, na primjer, glinene posude s vodom.

Osim toga, može djelovati kao inhalator, prskajući esencijalna ulja u sobi vodenom maglicom. Dostupne su razne vrste takvih uređaja (ultrazvučni, parni, isparivači). Svaka vrsta ima svoje prednosti i nedostatke, pa vrijedi pažljivo razmotriti kupnju.

Bez obzira kakvu ovlaživač zraka kupite, uključite je nakon prozračivanja stana i malo zavrnite radijatore tako da temperatura ne prelazi 21ºC. Prevlažan i vruć zrak potiče rast virusa, bakterija, gljivica, grinja i plijesni. Također treba imati na umu da većinu ove vrste uređaja treba redovito čistiti i dezinficirati ili mijenjati filtre (to ovisi o vrsti uređaja).

Suhi zrak u kući - pomoći će vam sobne biljke

Sve je više zgrada u kojima se prozori ne mogu otvoriti. Pa kako navlažiti zrak kad se prostorija ne može provjetravati?

Na primjer, biljke u saksiji možete smjestiti u svoj ured. Oni su prirodni ovlaživači zraka. Oni koji isparavaju značajnu količinu vode koja je uzeta najbolje ispunjavaju ovu funkciju.

Tu spadaju Szeflera, bršljan, lipka, paprat, difenbahija, fikus. Također su dobri zračni filtri jer apsorbiraju puno otrovnih tvari. Stoga ih vrijedi uzgajati ne samo u uredu.

Pročitajte također: Postrojenja za pročišćavanje zraka: NASA-in popis učinkovitih biljaka

Suh zrak kod kuće - umjesto tuša odaberite tuš

Čak i prirodno dobro navlažena koža zimi postaje suha zbog nedostatka vlage u zraku. Može se ljuštiti, svrbjeti i postati sklon iritaciji i upali. Ti se problemi posebno odnose na žene, jer im je koža mekša i tanja.

Zato joj nemojte naštetiti dugim kupkama u kadi. Zimi će kratka maskara biti bolja. Za pranje koristite nježne, po mogućnosti hipoalergenske gelove za tuširanje koji neće uništiti lipidnu barijeru i smanjiti rizik od iritacije.

U roku od 3 minute nakon kupanja nanesite kremu ili losion na tijelo. U bitci za dobru hidrataciju kože tzv omekšivači - kozmetika za suhu i atopičnu kožu. Blokiraju isparavanje vode s njene površine, zadržavaju vodu u njoj.

Kozmetika za zdravu kožu također je dobar izbor, ali bogata masnoćama (shea i kakao maslac, biljna ulja). Trebali bi se brzo upiti kako bi u najkraćem mogućem roku postali učinkovita zaštita od prekomjernog istjecanja vlage iz kože nakon kupanja.

Suh zrak kod kuće - kako provjeriti vlažnost zraka?

Da biste provjerili razinu vlažnosti zraka, upotrijebite uređaj koji se naziva higrometar. Možete ga kupiti za desetak zlota. Da bi rezultat higrometra bio pouzdan, trebali biste postaviti uređaj na optimalno mjesto, tj. Dalje od uključenog radijatora ili radne peći.

mjesečni "Zdrowie"