Uzmi avion u najboljim uvjetima

Tijekom leta avionom atmosferski tlak opada i fobija može biti izvor općenito benignih zdravstvenih poremećaja. Evo nekoliko savjeta za putovanje avionom u najboljim uvjetima.

pregled

Prije ukrcavanja u avion, posebno u slučaju dugog putovanja, osobe u riziku pozivaju se da se posavjetuju s liječnikom: trudnice, dijabetičari, osobe koje pate od bolesti pokreta, zrakoplovne fobije ili venske insuficijencije. Na brodu ne oklijevajte zatražiti pomoć od osoblja, kvalificiranog za pružanje prve pomoći i naviknutog na upravljanje mogućim zdravstvenim problemima.

Ublažite neravnoteže uha

Pad atmosferskog tlaka može uzrokovati neravnotežu u ravnoteži uha, što rezultira ponekad bolnim osjećajem začepljenog uha. Ovaj se simptom obično pojavljuje za vrijeme polijetanja i slijetanja. Moguće je izliječiti zijevanjem, gutanjem ili žvakanjem desni.


Ako je moguće, bolje je ne putovati dok ste prehlađeni kako ne biste pogoršali simptome.

Borite se s fobijom aviona

Ljudi koji su naglasili ideju uzimanja aviona mogu konzultirati liječnika prije leta. Ovisno o slučaju, može se predložiti dugotrajno liječenje kako bi se prevladao strah od letenja, poput lijekova u malim dozama ili kognitivne terapije.


Jednom kada se ukrcaju, zabrinuti putnici preporučuju se da okupiraju čitajući knjigu ili, primjerice, gledajući film. Vježbanje vježbi opuštanja omogućuje vam i kontrolu stresa u avionu.

Izbjegavajte vrtoglavicu tijekom leta

Vrtoglavica se u planetu može očitovati od glavobolje, mučnine i vrtoglavice. Odabirom sjedala u sredini ravnine i naginjanjem sjedala u gotovo vodoravnom položaju sprečava se vrtoglavica u zraku.

Preventivni liječnički tretman moguć je nakon liječničkog mišljenja.

Sačuvajte cirkulaciju krvi

Produljeni sjedeći položaj može uzrokovati nedostatak cirkulacije krvi. Da biste to izbjegli, preporučljivo je redovito ustajati i poduzimati neke korake (posebno tijekom dugog putovanja), priuštiti udobna i malo uska odijela i cipele, te hidratizirati se prije i za vrijeme leta.

Kod osoba u riziku, problemi s cirkulacijom mogu imati ozbiljne posljedice: venska tromboza, flebitis i embolija. Osobe koje pate od prekomjerne težine i venske insuficijencije ili imaju povijest bolesti pozvane su da se prije zrakoplova posavjetuju s liječnikom. Možda će biti potrebno korištenje zaštitnih čarapa tijekom leta i preventivno liječenje.