Trening socijalnih vještina ima za cilj podučiti svoje sudionike, između ostalog, kako reagirati na svoje emocije, kako komunicirati s drugim ljudima ili kako raditi u grupi. Ova je metoda primjenjiva i na djecu i na odrasle - kada se pacijentu može propisati trening socijalnih vještina? O čemu se radi?
Trening socijalnih vještina - što je to?
Trening socijalnih vještina jedna je od metoda liječenja koja se koristi u slučaju problema s funkcioniranjem psihe pacijenata. Samo ime gore spomenute terapijske tehnike sugerira na što se usredotočuje - trening socijalnih vještina osmišljen je kako bi se poboljšalo funkcioniranje pacijenata među ostalim ljudima. Ovakve se satove obično održavaju u skupinama od nekoliko ljudi, gdje su polaznici treninga socijalnih vještina - pod budnim nadzorom terapeuta - prvenstveno odgovorni za promatranje ponašanja drugih, ali i obraćanje pažnje na to kako se oni sami ponašaju prema drugim ljudima.
Promatranje tuđeg ponašanja relativno je lako, puno je teže analizirati kako se ponašamo. Iz tog se razloga treninzi socijalnih vještina obično snimaju kako bi se kasnije ponovno stvorilo gradivo i tako pokazalo sudionicima kako se ponašaju u međuljudskim odnosima.
Trening socijalnih vještina - kako to ide?
Da bi mogli donijeti bilo kakve zaključke o ponašanju i međuljudskim kontaktima, polaznici treninga moraju stupiti u takve međusobne interakcije. Tijekom terapije, na pr. različite scene, gdje neki sudionici treninga igraju neke uloge koje im dodijeli terapeut, a zatim cijela skupina analizira ponašanja koja su predstavili glumci. Između ostalih usmjerena je pažnja polaznika treninga prema komunikacijskim stilovima koje koriste - terapeut ukazuje koje su izjave asertivne, koje su pasivne i koje su bliske agresivnom stilu. Terapeut, kao i sudionici treninga, usmjeravaju pažnju određenog člana grupe na ponašanje koje predstavljaju. Jedan od ciljeva treninga socijalnih vještina je nadomjestiti nepovoljna ponašanja koja pacijent prikazuje prihvatljivijima u društvu.
Međutim, trening socijalnih vještina odvija se ne samo kroz grupne aktivnosti - važno je da stečene vještine postupno implementiraju pacijenti izvan terapijske sobe. Ovdje je vrlo važan aspekt povezan s ovdje opisanom terapijskom metodom - različito ponašanje pacijenata postupno se modificira, jedno za drugim, nikad odjednom. Važno je da trening zapravo dovede do poboljšanja funkcioniranja pacijenata u međuljudskim odnosima - postupno uvođenje promjena povećava šanse da će pacijent zapravo promijeniti svoje ponašanje (ako bi se istodobno isprobalo mnogo različitih ponašanja sudionika, šanse za postizanje uspjeha bile bi znatno smanjene) ).
Pročitajte također: PHOBIE: metode liječenja, vrste terapije i načini ukroćenja anksioznosti Nisko samopoštovanje: uzroci, simptomi i metode suočavanja s problemom Osobni, privatni i društveni prostor - u čemu je razlika i gdje je igra ... Poslušajte trening socijalnih vještina . Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Trening socijalnih vještina: koje bi vještine pacijenti trebali naučiti tijekom njega?
Nakon treninga iz socijalnih vještina, pacijenti će moći bolje funkcionirati u odnosima s drugim ljudima. U tu svrhu tijekom terapije moraju steći mnogo različitih vještina, među kojima se mogu spomenuti sljedeće:
- sposobnost pravilnog započinjanja i vođenja razgovora;
- rasprava;
- načini izražavanja kritike, ali i sposobnost reagiranja na kritiku;
- metode suočavanja s različitim osjećajima - i negativnim i pozitivnim;
- sposobnost slušanja drugih ljudi, ali i sposobnost postavljanja pitanja;
- metode odbijanja;
- podučavanje rada u grupi;
- načini rješavanja sukoba;
- razlikovanje osjećaja - kako vlastitih, tako i iskusnih od drugih ljudi.
Primjene treninga socijalnih vještina
Trening socijalnih vještina terapijska je metoda koja koristi prvenstveno mlađim pacijentima. Djeca koja bi mogla imati koristi od takve terapije prvenstveno su ona s različitim sveprisutnim razvojnim poremećajima, poput autizma ili Aspergerovog sindroma. Trening socijalnih vještina također se ponekad preporučuje djeci s dijagnosticiranim poremećajima u ponašanju i pacijentima s ADHD-om.
Međutim, raspravljana terapijska metoda definitivno nije rezervirana za mlade pacijente - odrasli također mogu imati koristi od treninga socijalnih vještina i ova se metoda koristi, između ostalog, u slučaju:
- poremećaji osobnosti (kao što su, na primjer, anksioznost i poremećaji osobnosti koji izbjegavaju);
- neurotični poremećaji (posebno kod osoba sa socijalnom fobijom);
- afektivni poremećaji (kao što je, na primjer, depresija);
- shizofrenija;
- shizoafektivni poremećaji.
Uzimajući u obzir situacije u kojima se koristi trening socijalnih vještina, moguće je preciznije opisati do čega bi ta terapija dovela. Primjerice, kod djece s autizmom, zahvaljujući treniranju socijalnih vještina, trebaju uspostaviti bolji kontakt s drugim ljudima - tijekom terapije obraćaju pažnju na osjećaje koje drugi doživljavaju, ali im ukazuju i na važnost kontakta očima u međuljudskim situacijama. Cilj je kod pacijenata sa socijalnom fobijom osigurati da se mogu naći u većoj skupini ljudi, da mogu inicirati i sudjelovati u grupnom razgovoru, te istodobno da ne osjećaju tjeskobu i nelagodu.
Vrijedno znatiTrening socijalnih vještina: trajanje terapije
Trening socijalnih vještina nije terapijska metoda koja zahtijeva vrlo velik broj sastanaka. Obično se cijeli trening zatvori na desetak sastanaka, od kojih svaki traje oko 1,5-2 sata. Karakteristična značajka ove terapije je da se sastav grupe ne mijenja - kad je grupa već započela sastanke za obuku socijalnih vještina, novi joj se sudionici više ne mogu pridružiti.
Preporučeni članak:
10 savjeta za prevladavanje SHIMMINGA O autoru
