Tijekom cijele trudnoće kosa vam je bila gusta i sjajna. Sada, nakon što se dijete rodi, na četkici ostaju čitavi pramenovi. Nakon pranja glave, kada se začepi. Ne paničarite, proći će. Krivi su hormoni, a svaka se majka mora suočiti s istim problemom nakon porođaja. Kako se nositi s kosom dok se sve ne stabilizira?
Svaka mlada majka ima ovaj problem - za to su krivi hormoni, naime promjena njihove koncentracije. Tijekom trudnoće visoka razina estrogena potiče folikule dlake na rad i inhibira gubitak kose, zbog čega ih je više. Otprilike trećeg mjeseca nakon rođenja, razina estrogena opada, pa vaša kosa počinje brzo opadati. Izgubite one koje nisu ispale tijekom trudnoće i one koje ne bi trebale ispasti trenutno, u skladu s prirodnim ciklusom rasta kose. Zbog toga se osjećate kao da ih više propada nego ikad prije. Dobra vijest je da će se sve vratiti u normalu oko šest do devet mjeseci nakon poroda, jer tada hormonska oluja popušta. Nešto kasnije, ako dojite, jer tada u vašem tijelu postoji prilično visoka koncentracija prolaktina - hormona čiji višak također uzrokuje gubitak kose. Napomena: Izlučivanje prolaktina također povećava stres, zbog čega se kosa žena koje se hrane na bočicu, ali koje pate od postporođajne depresije također stanjiva. Pa ako se gnjavite pitanjem: "Neću li biti ćelav?", Odgovaramo: obično nema razloga za brigu. Na glavi imate u prosjeku 150 000 dlaka. Možete izgubiti do 30.000 bez ikakve štete po svoj izgled, a to je u prosjeku svaka mlada majka.
Pročitajte i: Kako ojačati KOSU POSLE ROĐENJA KOSE I NOKTI - lijepe zahvaljujući zdravoj prehrani
Kako se brinuti za kosu ako dojite:
- Dobro jesti. Prehrana bi trebala biti bogata vitaminima, mikro i makro elementima. Jedite meso, perad, ribu, jaja i plodove mora jer sadrže cink, željezo i bakar. U slučaju problema s kosom, preporučujemo krupnozrnastu krupicu, integralni kruh i tjesteninu, neobrađenu rižu - ovi proizvodi sadrže puno vitamina B1, dragocjenog za kosu.
- Promijenite način na koji vam je stalo. Zaboravite na redovni šampon, sada poseban, iz linije za jačanje, bolji je. Njime masirajte kosu i vlasište dvije ili tri minute kako bi sastojci stupili na snagu. Nakon ispiranja kose nanesite sredstvo za jačanje. Ako kosa nije pravilno raščupana, dodatno umasirajte zaglađujući balzam. I posljednji korak - hranjiva maska. Dovoljno ga je koristiti dva puta tjedno. Umasirajte dio veličine lješnjaka u mokre pramenove, zamotajte glavu toplim ručnikom (možete je, primjerice, zagrijati sušilicom) i položite s takvim oblogom četvrt sata.
- Utrljajte ojačavajuće ampule u vlasište. Sadrže sastojke koji regeneriraju i njeguju lukovice. Utrljajte sadržaj ampule svaka 2-3 dana (upute možete pronaći na letku). Liječenje traje do tri mjeseca, prve učinke trebali biste primijetiti nakon mjesec dana korištenja.
- Isprobajte bakine načine. Maska od ricinusovog ulja ili kompresor za jačanje od soka crne rotkve - vrijedi ih koristiti jednom tjedno. Zagrijte ricinusovo ulje i utrljajte ga u vlasište. Isperite nakon dva sata i operite glavu šamponom. Kompresor od crne rotkve je složeniji. Naribajte nekoliko rotkvica i protisnite kroz gazu. Možete koristiti sokovnik, ali poslije će ga biti teško očistiti. Utrljajte sok u tjeme, a zatim ga zamotajte ručnikom. Držite dva sata, po mogućnosti preko noći. Bilje će vam također pomoći, poput grglja preslice, koji sadrži silicijum dioksid kako bi spriječio lomljenje vrhova.
Kako se brinuti za kosu ako ne dojite:
- Idite na mezoterapiju, ona je pomoć u drastičnim slučajevima, kada kosa brzo opada. Tretman provodi dermatolog. Posebnim pištoljem ubrizgava tvari koje potiču regeneraciju žarulja i folikula dlake u vlasište. Postupak je gotovo bezbolan jer igla doseže samo potkožnu masnoću, no na zahtjev liječnik može anestezirati kožu Emla mašću. Niz tretmana inhibira gubitak kose. Cijena za jedan: 250-300 PLN.
- Uzmi tablete za jačanje. Sadrže komplekse vitamina, mikro i makroelemenata. Doziranje ovisi o pripravku: obično 1-2 tablete dnevno. Imajte na umu da ih ne kupujte ako uzimate adaptirane mliječne pripravke za dojenčad, jer tada možete osjetiti predoziranje vitaminima.
