Bol u prsnoj kralježnici stanje je koje sve češće pogađa mlade ljude i za koje radimo dugi niz godina. Uznemirujućim promjenama na prsnoj kralježnici pogoduju nepravilno držanje tijela, klonulost tijekom rada za stolom i slaba tjelesna aktivnost. Koji su još uzroci i simptomi problema s torakalnom kralježnicom? Kako se liječi bol u prsnoj kralježnici?
Sadržaj
- Bolovi u prsnoj kralježnici - uzroci
- Bol u prsnoj kralježnici - simptomi
- Bolovi u prsnoj kralježnici - liječenje
- Bolovi u prsnoj kralježnici - vježbe
Bolovi u kralježnici u torakalnoj regiji javljaju se i mladi i stari. Torakalna kralježnica sastoji se od 12 kralješaka na koje su pričvršćena rebra. Torakalni kralješci nalaze se između vratnog i lumbalnog kralješka. Svaki se kralježak sastoji od dva dijela, cilindričnog tijela ispred sebe i luka kralješka iza njega. Između osovine i luka nalazi se kružni otvor kralješaka. Kad su svi kralješci povezani, prostor koji nastaje iz povezanih kralježanih otvora čini kralježnični kanal. Ovaj kanal sadrži leđnu moždinu okruženu s tri zaštitna sloja (moždane ovojnice). Torakalna kralježnica podupire čitav toraks i održava ga stabilnim. U usporedbi s drugim dijelovima kralježnice, torakalni je dio najmanje pokretljiv.
Bolovi u prsnoj kralježnici - uzroci
Na bolove u torakalnoj kralježnici najčešće se žale dvije dobne skupine: adolescenti u razdoblju intenzivnog rasta i starije osobe.
Brzi rast, ponekad i za 10-15 cm godišnje, uz ograničenu tjelesnu aktivnost, dovodi do pretjeranog opterećenja mišića leđa, oslabljenih istezanjem koje je rezultat brzog rasta. Situaciju pogoršava Scheuermanova bolest (sterilna nekroza kralježnice), koja se često opaža u adolescenata, što dovodi do kifotičnog produbljenja (kifoza je lučna krivulja kralježnice prema leđnom - tzv. Okrugla leđa) zavoja prsne kralježnice.
U starijih osoba uzrok boli može biti progresivna degeneracija intervertebralnih diskova, što dovodi do pogoršanja torakalne kifoze, slabljenja dinamičkih sindroma, tj. Korzeta mišića. U starijih osoba situaciju pogoršavaju osteoporotske promjene, koje same po sebi mogu biti izvor boli, posebno kada postoji kompresijski prijelom jednog ili više tijela kralješaka.
Ali sama degeneracija kralježnice - progresivni degenerativni proces s stvaranjem izraslina kosti na rubovima osovina može dovesti do iskrivljenja već suženog (snižavanjem visine diska međukralježničkih otvora) do pojave boli korijenskog tipa. U takvoj su situaciji, osim lokalnih bolova, mogući i pojasevi (uz tijek interkostalnih živaca) i bolovi u prednjem dijelu prsnog koša ili prsne kosti. Potonje bi trebalo dobro dijagnosticirati jer mogu biti posljedica koronarne insuficijencije.
Preopterećenje i bol u prsnoj kralježnici također su povezani sa sjedilačkim načinom života, loše postavljenim namještajem i pogrešnim podešavanjem zaslona monitora i tipkovnice. Čimbenik koji može uzrokovati bolove u leđima u ovom dijelu je mala tjelesna aktivnost, prekomjerna tjelesna težina, a kod žena značajna veličina dojki.
U djece i tinejdžera bolovi u leđima često su povezani s nošenjem preteškog ruksaka. Ovo je velika bol za roditelje, ali najviše za djecu. Nažalost, u školama još uvijek nema ormarića u kojima možete ostavljati knjige. U djece i adolescenata uzrok bolova u leđima također su intenzivne sportske aktivnosti koje opterećuju kralježnicu.
Težak fizički rad može biti još jedan uzrok bolova u leđima u torakalnoj kralježnici.
Bolovi u leđima mogu se pojaviti i nakon ozljeda. Vrijedno je znati da se to često događa ne odmah nakon ozljede, već nakon nekoliko tjedana ili čak mjeseci.
Bol u prsnoj kralježnici - simptomi
Bolovi u prsnoj kralježnici uvijek su problematični. Može dati neugodne ili čak vrlo uznemirujuće simptome. Neki od njih su iznenađujući i teško ih je povezati sa samom kralježnicom, a uzimaju se kao srčani, neurološki, pa čak i psihosomatski simptomi.
Simptomi koji ukazuju na probleme sa srcem uključuju bol, peckanje i bockanje u predjelu srca, otežano disanje i bol u lijevoj ruci. Ako se pojave takvi simptomi, bolje je obratiti se liječniku, ali vrijedi ostati smiren i biti svjestan da mogu potjecati iz kralježnice.
Ukočenost i bol u rukama ili nogama također mogu biti uzrokovane promjenama na prsnoj kralježnici. Kao rezultat pritiska na prsa, također je moguće osjetiti otežano disanje, što čak može dovesti do hiperventilacije, što se često zamjenjuje s emocionalnim poremećajima.
Osoba koja pati od takvih bolesti može patiti od hipoksije i biti emocionalno preaktivna. Ako su ovi simptomi popraćeni bolovima u leđima, vrijedi biti siguran da ih ne uzrokuju. Bolovi u prsnoj kralježnici mogu se proširiti i na vratnu i lumbalnu kralježnicu, zračiti na ruke, noge ili između lopatica.
Bolovi u prsnoj kralježnici - liječenje
U vrlo jakim bolovima, prvi je korak obično nanošenje masti i lijekova protiv bolova. Simptomatična je, privremena i najčešće neučinkovita jer se bol vraća. Više koristi donosi posjet fizioterapeutu koji će odabrati odgovarajući skup vježbi. Fizioterapija ima mnogo mogućnosti koje su učinkovite u liječenju bolova u leđima. To su:
- kineziterapija - aktivnosti povezane s kretanjem
- kinesiotaping - lijepljenje posebnih traka (traka) koje održavaju odgovarajuću napetost mišića
- laserska terapija
- terapijske kupke - u blatu ili salamuri
- magnetoterapija
- elektroterapija
- krioterapija
U ekstremnim slučajevima bolova u prsnoj kralježnici, osobito kada onemogućava obavljanje svakodnevnih aktivnosti, koristi se kirurško liječenje.
Bolovi u prsnoj kralježnici - vježbe
Vježbe za jačanje mišića kralježnice trebala bi izvoditi svaka osoba koja značajan dio dana provodi u sjedećem položaju ili iz nekog drugog razloga pretjerano opterećuje leđa. Redovito vježbanje može vam pomoći u sprečavanju bolova u leđima. Uz to, pomažu u održavanju ispravnog držanja tijela, što će rezultirati smanjenjem ili potpunim ublažavanjem boli.
Prikladne vježbe za bolove u prsnoj kralježnici su one koje istežu i jačaju mišiće leđa - ne samo u prsnom, već i u lumbalnom području.
Moglo bi biti korisno izvoditi klasična "mačja leđa", savijanje i naizmjenično pružanje ruku dok je na podupiranom koljenu. Osim izvođenja odgovarajućih vježbi, osobe koje pate od bolova u prsnoj kralježnici trebale bi se brinuti i o redovitoj tjelesnoj aktivnosti. Plivanje i hodanje korisni su za leđa.
O autoru
