DIJETA za dojenčad ili kako i kada uvoditi nova jela

Razvoj ovisi o prehrani dojenčeta. Naravno, dijete prvo jede samo majčino mlijeko ili modificirano mlijeko, ali tada je vrijeme za nova jela. Kako i kada ih predstaviti? Savjetujemo što davati dojenčetu u sljedećim mjesecima života.

Tijekom prvih 12 mjeseci života dijete tri puta poveća svoju porođajnu težinu i naraste približno 25 cm. Stoga je u ovom razdoblju potražnja za hranjivim tvarima izuzetno velika. Šest mjeseci su u potpunosti zadovoljni majčinim mlijekom ili mlijekom koje je preporučio pedijatar. Od druge polovice godine dijete se može produžiti i ne vrijedi odgađati. Mališan koji predugo jede samo mlijeko ima poteškoća s navikavanjem na nove ukuse. U njegovom tijelu također mogu nastati nedostaci sastojaka, npr. Željeza.

Dijeta za dojenčad: od 5 mjeseci

U iznimnim okolnostima možete djetetu koje dojite dati povrtnu kašu ili pire od jabuka. Dojenče hranjeno na bočicu može ranije uvesti novu hranu. Već krajem 4. mjeseca dajte nekoliko žličica ribane pulpe jabuke, soka ili mrkve s dodatkom modificiranog mlijeka. Zatim napravite juhu od povrća s malo maslaca. Kako bi se dijete naviklo na novu konzistenciju, miješanu juhu poslužite žlicom. Ako je vaša beba željna jesti, u juhu postupno dodajte peršin, cvjetaču, brokulu, buču, tikvice, tikvicu. Izbjegavajte celer, posebno celer, jer može biti alergen. Nemojte dodavati šećer, sol ili začinjene začine. Također počnite posluživati ​​kašu i kašice. Za početak pomiješajte ravnu žličicu kaše s mlijekom. Za nekoliko dana dodajte kašu juhi ili soku da im omekša okus.

Dijeta za dojenčad: od 6 mjeseci

Dojenče koje se prirodno hrani s vremena na vrijeme može dobiti nekoliko žličica biljne pulpe pomiješane s mesom. U bebu koja se hrani na bočicu uvedite juhu od povrća s odvojeno kuhanim mesom (2 žličice). Najbolja su pureća ili pileća prsa bez kože, a za malog alergičara - zec ili janjetina. Za početak hranite najviše žličicu mesa, postupno povećavajući količinu na žlicu po zdjelici juhe. Meso se mora kuhati odvojeno, sjeckati ili trljati. Mesni temeljac je alergičniji, pa ga uvedite kasnije. Za popodnevni čaj - pire sok ili voćni mousse.

Dijeta za dojenčad: od 7 mjeseci

Ako cijelo vrijeme dojite bebu, ovo je najbolje vrijeme za uvođenje obroka bez mliječnih proizvoda - leća i juha. Gdje započeti? Kaša od mrkve može se dati prva. Zatim voće koje uglavnom osigurava vitamin C. Odaberite ono koje raste u našoj zemlji (jabuke, grožđe i borovnice). Za bebe koje se hrane na bočicu, na slijedeće mlijeko uvedite kašu bez glutena. Dodajte polovinu žumanjka u juhu od povrća svaki drugi dan. Izvrstan je izvor masnih tvari, aminokiselina, lecitina, vitamina i željeza. Ako je vaše dijete alergično, tvrdo skuhajte jaje - bit će vam lakše razdvojiti protein, koji može biti alergen. Pripremite: mlijeko od mlijeka na sljedećem mlijeku (dodajte mu pola žumanjka naizmjenično s juhom), pasirano svježe voće, sok od pirea, voćni mousse ili mliječno-voćni desert iz staklenke.

Dijeta za dojenčad: od 8 mjeseci

Beba lako jede pulpu, uči je gutati bez gušenja i zgnječi zubno meso. Probavni sustav je zreliji, bebu možete postupno navikavati na žvakanje i gutanje grubljih komada povrća i mesa. Miješanje ne mora biti vrlo temeljito, dio kuhanog mekog povrća može se pasirati vilicom. Uvedite tri obroka bez mliječnih proizvoda: juhu s mesnim temeljcem ili povrćarsko-mesnu večeru, kašu i voćni desert od zrelih krušaka, breskvi, marelica, crnog ribiza, aronije. Pripremite mljevene polpete. Za popodnevni čaj poslužite mliječni žele sa žumanjkom ili voćnim želeom (od voćnog soka i krumpirovog brašna). Da bi vaše dijete naučilo žvakati, dajte mu pregršt kukuruznih čipsa ili spužvasti kolač bez glutena.

Dijeta za dojenčad: od 10 mjeseci

Pripremite ručkove iz dva slijeda: rjeđu juhu i povrtnu pulpu, umiješenu vilicom uz dodatak 4 žličice kuhanog mesa, npr. Polpete. Konzistentnost juhe i mesa trebala bi potaknuti žvakanje hrane. Poslužite ostale obroke kao u mjesecima 8 - 9. Počnite polako navikavati dijete na pšenični i raženi kruh, uvedite dječje kekse, dvopek, fini ječam i zobene pahuljice. Sadrže gluten - protein žitarica koji je često alergen. Također, pokušajte svojoj bebi davati banane.

Dijeta za dojenčad: od 11 mjeseci

Zdravo dijete može pojesti cijelo jaje: 3-4 puta tjedno pripremite omlet ili kajganu. Obogatite svoj jelovnik nemasnim narezkom od peradi i teletine.Međutim, izbjegavajte mljeveno meso i kobasice - oni su vrlo masni i mogu sadržavati konzervanse koji se ne preporučuju za bebe (npr. Natrijev nitrit). Vrijeme je i za uvođenje mliječnih proizvoda. Za početak dajte jednom ili dvaput tjedno punomasni svježi sir, krišku nemasnog sira, kefir ili obični jogurt (bez konzervansa). Za jednogodišnju djecu najbolji su žuti sirevi blagog okusa, bez ikakvih začina, npr. Podlaski, more, gauda, ​​blago slatki ementaler. Dodajte raznolikost bebinom jelovniku uvodeći deserte s komadićima voća, slatkim datuljama i začinjenim cimetom. Za to vrijeme možete poslužiti i pšenične kaše (manu), zobene pahuljice i kukuruzne pahuljice. U svoje sendviče dodajte sirovo povrće u malim količinama: salatu i isjeckani, oguljeni krastavac i rajčicu. Na kraju prve godine života svoj jelovnik također možete polako obogatiti ribom, orašastim plodovima, medom, jagodama i šumskim jagodama (ti proizvodi često uzrokuju alergije). Za jednogodišnju bebu odaberite slabo probavljivu nemasnu ribu: bakalar, oslić, đon, smuđ, mandarina, štuka. Najbolje je ne davati ih djeci sklonoj alergijama.

Prehrana za dojenčad: preko 2 godine

Izbornik starije djece uključuje sve više i više hrane za odrasle, poput žitarica za doručak s više zrna, musli od žitarica i čokolade, radiča, kao i mahunarke (grašak, grah ili grah). Suho sjeme mahunarki daje puno vlakana koja uzrokuju plinove i plinove. Iz istog je razloga i biserni ječam teže probavljiv. Kaša i kašice mogu se pripremiti na mlađem kravljem mlijeku. Najbolje je davati nemodificirano kravlje mlijeko tek nakon treće godine života. Dvogodišnjacima i trogodišnjacima ne treba davati gazirana pića ili sokove. Voćni napitci koji ne sadrže umjetne boje, konzervanse i arome su dobri.