Imam 23 godine i već dugo osjećam loše raspoloženje. Imam osjećaj beznađa, često pomislim da bih želio otići odavde. Jako se nerviram i oko svega. Puknut ću vrišteći, iako znam da ne bih smjela ili imam nešto u sebi što me iritira - trivijalna stvar koja raste u meni. U vezi sam, ali partner me optužuje da se ne miješam, ne pokazuje mi kako podučavati, a kad i sama razmislim, dolazim do zaključka da me nije briga, baš kao i većina stvari. Postao sam ravnodušan i lijen. Ne osjećam se ni prema čemu, više volim ostati kod kuće, iako ponekad sretnem prijatelje i normalno sam, nasmijana osoba. Prije više od godinu dana prekinula sam vezu s dečkom u kojeg je moj bivši bio zaljubljen u smrt. Patio sam od menstrualnih poremećaja, problema sa spavanjem, čak sam i plakao na fakultetu, iako sam to skrivao koliko sam mogao, čak sam se i ozlijedio. Nakon 3 mjeseca vratili smo se zajedno i kad sam pomislio da sam se već sakupio, otišao sam sam. Bilo mi je teško, jer se nisam nikome žalio, a majka mi je neprestano davala viška, govoreći da sam beznadna, glupa da sam s njim. Uvijek nisam bila dovoljno pametna, lijepa, uvijek sam radila nešto pogrešno, iako uglavnom imamo dobar kontakt. Pretpostavljam da sam normalna osoba, ali ne mogu se nositi sa sobom, živcima i mislima. Mogu plakati zbog svog beznađa, čak i kad čistim ormar.
Mislim da to nije depresija i da nije neuroza. Bio bih oprezan i s analizom likova, nije loše. Mislim da je vrijedno započeti s osnovama, tj. Analizirati svoju osobnu situaciju - odnos s roditeljima - budući da pišete da ne želite ništa raditi kod kuće, a majka vas ocjenjuje kao beznadnu osobu. Sve je to vrijedno ozbiljnog razgovora s psihologom, pogotovo jer pišete o samoozljeđivanju. Iz toga proizlazi da je razina unutarnje napetosti vrlo visoka - otuda izljevi bijesa. Ne oslanjajte se na formulu e-pošte rješenja ili čak samo na imenovanje problema - jednostavno ga morate riješiti ispočetka.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Bohdan BielskiPsiholog, stručnjak s 30 godina iskustva, trener psihosocijalnih vještina, stručni psiholog Okružnog suda u Varšavi.
Glavna područja aktivnosti: usluge posredovanja, obiteljsko savjetovanje, briga za osobu u kriznoj situaciji, menadžerski trening.
Prije svega, fokusira se na izgradnju dobrog odnosa temeljenog na razumijevanju i poštovanju. Poduzimao je brojne krizne intervencije i brinuo se o ljudima u dubokoj krizi.
Predavao je forenzičku psihologiju na Psihološkom fakultetu SWPS-a u Varšavi, na Sveučilištu u Varšavi i na Sveučilištu Zielona Góra.
-zdarza.jpg)
