Imam 28 godina i od 13. godine bolujem od bulimije. Prošao sam nekoliko terapija. Bolest uzrokuje velike fluktuacije moje težine, trenutno mi je s visinom od 177 cm u mjesec dana, sa 67 kg, moja težina pala na 57, u suprotnom moja težina raste jednako brzo. Nažalost, nemam pojma što bih jeo ako sam toliko dugo bolestan. Ja imam ozbiljne bolove u trbuhu nakon što bilo što pojedem. Jedino od čega se ne osjećam loše i bolno je komadić žitne smotuljke s maslacem i vodom. Nije me briga za mršavljenje, što je zahvaljujući terapiji. Međutim, nemogućnost pravilne prehrane otežava mi oporavak. Tako velike oscilacije u težini jako loše utječu na mene. Kako bi trebala izgledati moja svakodnevna prehrana? Koje proizvode odabrati, koliko često jesti obroke?
Pozivam vas da posjetite dijetetičara i zajedno radite na stvaranju prehrane za vas. Trebali biste provesti testove koji će utvrditi nemate li anemije, inzulinske rezistencije ili hiperinsulinemije, crijevnu preosjetljivost, dispepsiju, upalu gastrointestinalnog trakta, poremećaje bakterijske flore, intoleranciju na hranu, fluktuacije hormona. Tada možete početi razvijati jelovnike. Moraju uzeti u obzir što volite, što ne, a ponajviše kako živite: volite li kuhati ili ne. Važni su i česti kontakti sa stručnjakom i edukacija o prehrani. Iz iskustva znam da se ljudi s poremećajima prehrane gube u labirintu informacija i bez stručnjaka im je teško pronaći vlastiti način prehrane i, na neki način, život.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
-wartoci-odywcze.jpg)
