Ljekovita kupka smiruje živce, smanjuje bolove u mišićima, kralježnici i zglobovima, uklanja akne i ublažava simptome psorijaze. Ne morate ići u toplice da biste iskoristili ovu metodu liječenja. Savjetujemo kako pripremiti terapijsku kupku kod kuće.
Ljekovite kupke mobiliziraju prirodnu snagu našeg tijela u borbi protiv različitih bolesti. Stoga su kupke uvrštene u tzv podražaj liječenje. Sam pritisak vode djeluje kao prekrasna masaža koja stimulira krvožilni sustav. Svojom težinom voda doslovno istiskuje zaostalu krv, npr. Iz nogu, gdje ona lošije cirkulira, natrag u cirkulaciju. Uz to, naše se tijelo tijekom kupanja riješi stvari koje ga muče kroz kožu, npr. Natrijev klorid (sol), kalcij, fosfor, mliječna kiselina. Međutim, upija potrebne sastojke izravno iz vode.
Hoće li nas kupka opustiti, potaknuti ili smiriti ovisi prije svega o temperaturi vode, a tek onda o aditivima kojima je obogaćujemo.
- Hladna voda, tj. Ona s temperaturom od 25 do 30 Celzijevih stupnjeva, stimulira i dodaje energiju, povećava napetost mišića i poboljšava cirkulaciju krvi u koži. Međutim, kupka u njoj ne bi trebala trajati duže od tri minute. S druge strane, hladna voda s temperaturom od 36 stupnjeva C prekrasno opušta, uklanja umor i lagano stimulira. U njemu se možemo namakati do 15 minuta.
- Topla ili vruća kupka na temperaturi iznad 37 stupnjeva C učinkovito uklanja napetost mišića, djeluje zagrijavajuće, smiruje neke bolove i pomaže vam da zaspite. Stoga je dobro to učiniti sami nakon vježbanja. Trebalo bi trajati 15-30 minuta, ovisno o našim individualnim osjećajima.
Osobe s varikoznim žilama, hipertenzijom, problemima s cirkulacijom, srčani bolesnici trebaju se posavjetovati s liječnikom mogu li koristiti takvu kupku, jer vruća voda širi krvne žile.
Pročitajte i: Gorka sol (Epsomska sol) - što vrijedi znati o njoj?
Pročitajte i: Ugrijavajuće kupke, tretmani i masaže - kako se zagrijati kod kuće? Kućni SPA - kako napraviti spa seansu kod kuće? Opuštajuća i smirujuća kupka. Domaći lijekovi za zagrijavajuću kupku [GAL ...Ljekovita kupka - kupka za neurozu
Kisikova kupka podržava liječenje neuroza, kroničnog bronhitisa i emfizema. Jača rekonvalescente. Vodikov peroksid u tabletama (pertlenon) kupljenim u ljekarni bacite u vodu temperature 34-35 stupnjeva C (30-100 tableta). Kisik se polako oslobađa, pa bi kupka trebala trajati oko 30 minuta.
Ljekovita kupka - umirujuća kupka
Umiruje ekcem, ozebline, opekline i iritaciju kože povezane s dijabetesom. Napunite platnenu ili pamučnu platnenu vrećicu mekinjama (oko dva kilograma) i kuhajte u nekoliko litara vode 30-40 minuta. Uvarak ulijte u vodu na temperaturi od 33-37 stupnjeva C. Torba se također može objesiti ispod slavine tako da se ispire pri punjenju kade vodom. Kupka bi trebala trajati 10-15 minuta. Može se ponavljati svakodnevno 20 dana.
Ljekovita kupka - kupka protiv bolova u mišićima i neuralgije
Kupka koja iritira kožu olakšava katar gornjih dišnih putova, neuralgiju, išijas, bolove u leđima i mišiće. Ne preporučuje se osobama s osjetljivom kožom. U kadu s vodom na 35 stupnjeva C ulijte 100-150 g mravlje kiseline (možemo je kupiti u ljekarni) ili 200-250 g mravljeg duha u kadu s vodom na 35 stupnjeva C. Kupka bi trebala trajati 10-15 minuta.
Preporučeni članak:
Kućni SPA za stopala i ruke - provjerene metode za prirodnu njeguLjekovita kupka - kupka za prekomjerno znojenje
Adstrigentna kupka ublažava hemoroide, čireve na nogama, dermatitis ili prekomjerno znojenje. Kuhajte 2-3 kg usitnjene hrastove kore 1-1,5 sata. Ulijte uvarak u vodu na temperaturi od 35-37 stupnjeva C. Kupamo se 10-30 minuta.
Ljekovita kupka - kupka sa slanicom
Pomaže u liječenju degenerativnih bolesti zglobova i kralježnice, neuralgije, reumatizma, posttraumatskih i postoperativnih stanja motoričkih organa.
Postoje "slabe" i "jake" kupke. Uvijek započnemo sa slabijim i hladnijim (35-37 stupnjeva C), a zatim možemo koristiti vruće (38-42 stupnjeva C). U kadu ulijte spa ljekovitu sol, npr. Kinga ili bochnia sol, prema receptu na pakiranju. Kupka bi trebala trajati 10-20 minuta. Najbolje je to učiniti prije spavanja, što je produženje ovog terapijskog postupka.
Ljekovita kupka - kupka protiv akni
Kupka na Mrtvom moru. Iz nje dobivena sol sadrži puno minerala i malo natrijevog klorida, zbog čega podupire liječenje psorijaze i akni, zaglađuje kožu i učinkovito sprječava njezino pretjerano isušivanje. Pola kilograma soli, npr. Mineralne cijevi, ulije se u kadu s vodom na temperaturi od približno 37 stupnjeva C i ostavi 20-30 minuta.
Preporučeni članak:
KOZMETIKA MORA: svojstva morskih algi, kavijara, bisera, kolagena, mora ... mjesečnik "Zdrowie"
