Ne odustajte od dojenja kad se vratite na posao

Ostajete li bez rodiljnog dopusta, vratit ćete se na posao i bojite se da ćete morati odustati od dojenja? Posao ne mora značiti kraj laktacije. Vrijedno je pokušati sve organizirati na takav način da beba i dalje prima neprocjenjivo majčino mlijeko. Kako organizirati dojenje nakon povratka na posao?

Pitate se kako uskladiti dojenje i povratak na posao? Mit je da se profesionalni rad ne može kombinirati s dojenjem. Zapravo, kad završi porodiljni dopust, sve ovisi o pažljivoj pripremi za novu situaciju.

Kako možete organizirati dojenje kad živite blizu posla?

U teoriji se ne mora puno toga promijeniti. Možete nastaviti dojiti jer, prema zakonu o radu, žena koja radi najmanje 6 sati dnevno ima pravo na dvije pauze za dojenje, svaku od 30 minuta. Tako možete napustiti posao da biste nahranili bebu ili vam ga netko može donijeti. Teže je kad si daleko od kuće. Tada možete kombinirati obje pauze i napustiti posao sat vremena ranije. Međutim, vaša beba neće cijeli dan čekati praznog trbuha. Dakle, vrijeme je za promjenu.

Dojenje nakon povratka na posao: razbijanje lekcija

Obično, kada se vratite na posao tijekom dojenja, vaše dijete ima nekoliko mjeseci - odnosno, dovoljno je malo da bez većih problema prihvati novu osobu u svojoj okolini (strah od nepoznatih osoba pojavljuje se oko 8-9 mjeseci), a istovremeno velika da svoje vještine dojenja neće zaboraviti tako lako, učeći o novim načinima hranjenja. Međutim, nemojte mu naglo promijeniti. Ako je moguće, osoba koja će paziti na vaše dijete dok vas nema, trebala bi početi raditi za vas mjesec dana ranije. Idealno je da dadilja postupno ulazi u kućni život, sustavno povećavajući vrijeme njege djeteta. Već u tom razdoblju, čak i ako ste kod kuće, vrijedi hraniti bebu izdojenim mlijekom - beba će imati vremena naučiti kako se hraniti metodom "tetke". Također je važno za vas - budući da vaše dijete jede mirno i zadovoljno, neće vas mučiti vizije gladnog djeteta na poslu. Tijekom ovog mjeseca možete mlijeko davati i kao rezervno. Tada ćete izbjeći drugi uobičajeni strah da vam je "sigurno nedostajalo mlijeka".

Dojenje nakon povratka na posao: pumpanje

Morate naučiti kako izdojiti mlijeko tako da beba ima čime hraniti bebu. Mnoge žene pokušavaju mlijeko izdojiti ručno. Čini se da su vaše ruke osjetljive i ova metoda ne košta ništa. Sjetite se, međutim, da će vam trebati i do 40 minuta da potpuno ispraznite grudi, a na poslu će biti teško pronaći toliko vremena i to u ugodnim uvjetima.Naravno, prvo možete započeti s ovom metodom, ali onda razmislite o kupnji pumpe za dojke.

Da biste održali laktaciju, pumpajte mlijeko svaka tri sata na poslu. Namirite hranu u sterilnu posudu i prethodno dobro operite ruke. Ako je vaša beba mlađa od četiri mjeseca i jede samo vaše mlijeko, nemojte ga bacati. Stavite ih u hladnjak tvrtke i odnesite ih kući u prijenosnom hladnjaku ili hladnjaku. Ako je dijete starije i ako osim mlijeka dobije i prve voćne juhe ili pirea, možete (ali ne morate) izliti mlijeko koje ste iscijedili na poslu.

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i Američke pedijatrijske akademije (AAP), davanje djetetu samo majčinog mlijeka (uz odobrenje vitamina, lijekova itd.) Trebalo bi trajati 6 mjeseci, a zatim nastaviti do 2 godine. Nakon što dijete navrši 6 mjeseci, majka nastavlja dojiti, ali istodobno započinje s uvođenjem ostalih prehrambenih proizvoda prema preporukama prilagođenim djetetovoj dobi. Uvijek je dobra majka hraniti mlijekom, čak i ako će se služiti s bocom. Sadržaj je važan, a ne način na koji se poslužuje. Ako majka ne može dojiti, ali može pumpati, trebala bi održavati ovaj način hranjenja što je dulje moguće, a djetetu će pružiti potrebnu blizinu češćim maženjem. Mama koja hrani flašicu nije ništa lošija mama! Poanta je u tome da beba dobije najbolju hranu koja za njega postoji. I dogodi se da je majčino mlijeko najbolje.

Konzumirajte mlijeko kako ne biste narušili laktaciju

Prirodno hranjenje temelji se na principu: djelovanje-reakcija. Bilo kojom dostupnom metodom pražnjenje grudi signal je vašem tijelu da je mlijeko i dalje potrebno i da se mora proizvoditi. Ponesite pumpu za dojke i uloške za dojke sa sobom na posao. Dnevni ulošci trebaju biti tanki, ali sa slojem folije koji štiti od istjecanja (cijena približno 50 grama po komadu). Trebat će vam i prikladan grudnjak. Budući da je laktacija već stabilizirana, model pod konopom bit će najbolji. Odaberite grudnjak u dobro odabranoj veličini - on mora imati prilično blizak opseg koji će podržavati poprsje, a šalice ne smiju biti premale (ne zaboravite odabrati šalice u koje se lako mogu smjestiti jastučići za njegu). Izbjegavajte pamuk jer se polako suši i ne odvodi vlagu prema van. Savršeni grudnjak za vas trebao bi imati preklop koji se lako može ukloniti prije izlijevanja mlijeka.

Kad koncentracija oksitocina padne - mlijeko nestaje ...

Sve ste dobro pripremili, potrudili ste se, a opet hrana nestaje! Zašto? Pravilan protok mlijeka iz mliječnih kanala ovisi, između ostalog, o oksitocinu. A vaš životni stil utječe na proizvodnju ovog hormona. Razina oksitocina može brzo pasti ne samo zato što ste umorni, već i pod stresom, kad se žuri, boli itd.

To je psiha!

Mnogo ovisi o psihi - ako se bojite izgubiti mlijeko, zapravo ga možete izgubiti. Osjećaj krivnje, npr. Uzrokovan povratkom na posao i činjenicom da je dijete ostalo s dadiljom, također negativno utječe na laktaciju. Važni su i uvjeti pod kojima izlijevate mlijeko. Tamni kutak ili zahod prosječna su ideja. Ali ponekad ne može biti drugačije. Ako je očito manje mlijeka, nemojte nervozno zuriti u praznu posudu i nemojte biti histerični. Dosljedno izlijevajte svoje mlijeko svaka tri sata najmanje četvrt sata, čak i ako je to vrlo malo. Dajte svom tijelu do znanja da vaša beba još uvijek čeka mlijeko. Kad se opustite, hrana će opet teći. Često pomaže kad zamislite da nemate pumpu za dojke kod dojki, već samo hranite svoju slatku bebu. A ako to ne pomogne, doista stavite dijete na grudi kod kuće i opet ćete biti dobro.

Pumpanje

Naše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.

Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.

Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.

mjesečnik "M jak mama"