Ja sam 3. razred srednje škole i imam 15 godina. Sramim se stjecanja novih prijatelja, a moj školski savjetnik kaže da je to sramežljivost. Bojim se da će mi se netko smijati što želi biti prijatelj sa mnom. Također se bojim otići nekima od članova obitelji. Kako bih se trebao nositi s tom sramežljivošću? Tko će mi pomoći da pobijedim s tim, jer se više ne mogu nositi s tim.
Zdravo! sramežljivost je gadan posao. Jer to je tako nevidljivo čudovište koje nam oduzima iskustvo i radost iz svakodnevnih aktivnosti. Zatvaramo se od svijeta i umjesto da testiramo svoje sposobnosti i ograničenja, skrivamo se u kutovima i sve se više bojimo. Nažalost, nema drugog načina nego ... nadvladati sramežljivost. Riskirajte i promatrajte. Stidljivost je uglavnom posljedica činjenice da zamišljamo više nego što zapravo činimo. Ono što mislite da će se dogoditi ne mora se dogoditi. Pogledajte! To su samo vaše negativne ideje koje se ne moraju ostvariti. Pa čak i ako se dogodi nešto neugodno, nije loše! Od toga se ne umire. Bit će malo glupo, malo žao i to je to. Za nekoliko dana to se nitko neće sjetiti, a imat ćete nove informacije o nekome s kime niste dobro prošli. I to je to. Preporučujem vam vrlo lijepu knjigu Philipa Zimbarda pod naslovom "Stidljivost". Tamo saznajte više o tome.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
