- Svi znaju da malo spavanja povećava rizik od razvoja bolesti. Međutim, to bi moglo biti ozbiljnije nego što se čini: Endokrinsko društvo Sjedinjenih Država otkrilo je da spavanje loše pogoduje gubitku kostiju .
"Ta neravnoteža stvara potencijalni gubitak kostiju, što bi moglo razviti osteoporozu i prijelome ", rekla je Christine Swanson, profesorica sa Sveučilišta u Coloradu. "Ako je kronični poremećaj spavanja identificiran kao novi faktor rizika za osteoporozu, to bi moglo pomoći objasniti zašto nema jasnih razloga za bolest kod 50% od 54 milijuna Amerikanaca koji pate od niske gustoće kostiju ili osteoporoza ", rekao je.
Da bi došli do ovog zaključka, znanstvenici su pet godina proučavali deset muškaraca kako bi promatrali posljedice ograničenja spavanja u kombinaciji s poremećajem srčanog ciklusa. U studiji su pacijenti ostali u laboratoriju gdje su tri tjedna spavali četiri sata ranije nego prethodnog dana, što je rezultiralo "danom" od 28 sati, što je česta stvarnost među onima koji putuju u zemlje sa različita vremenska zona.
Tijekom istrage stručnjaci su uzeli uzorke krvi i nakon tri tjedna otkrili da svi imaju smanjenu razinu markera koštane tvorbe nazvanog P1NP. Mlađi muškarci imali su veći gubitak ovog markera -27% u usporedbi s 18% među starijim ljudima.
"Poremećaj spavanja može biti štetniji za metabolizam kostiju u mladosti, kada su rast i rast kostiju presudni za dugoročno zdravlje skeleta. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdili ovi rezultati i otkriti postoje li razlike sa ženama ", objasnio je Swanson.
Minerva Studio
