Sjedenje kod kuće, rad i učenje na daljinu vezano je uz računala. Naš vid to možda neće podnijeti. Liječnici predviđaju da će pandemija utjecati na naše oči.
Pandemija nas je natjerala da promijenimo svoje ponašanje, a jedno od njih je privrženost sa ekrana.Moramo raditi na daljinu, ispred računala, djeca uče ispred laptopa. Imamo i više slobodnog vremena, pa više gledamo TV. Čini nam pogoršanje vida zbog neprestanog zurenja u ekran.
Sadržaj
- Poljaci se žale na vid
- Zadirkuje vas da uštipnete oči
- Kako se brinuti za oči dok radite za računalom?
Poljaci se žale na vid
- Primjetno pogoršanje vizualne udobnosti i stanja vida nije iznenađujuće. U vezi s pandemijom, provodimo više vremena kod kuće, u zatvorenom, kao da često pribjegavamo oblicima zabave koji opterećuju oči - televiziji, streamingu i VOD uslugama, računalnim igrama - napominje dr. Biol. Robert Grabowski, medicinski direktor tvrtke Vision Express Polska.
- Ako zaboravimo na pravilno osvjetljenje, pravilno držanje tijela i brigu o vlažnosti zraka, možemo brzo iskusiti umor, štipanje ili peckanje i crvenilo - dodaje stručnjak.
Zadirkuje vas da uštipnete oči
Prema rezultatima najnovije studije SW Research koju je naručio Vision Express, čak 55% ispitanika izjavilo je da osjeća potrebu za testiranjem vida.
31% ispitanika loše ili vrlo loše ocijenilo je svoje stanje vida. U veljači ove godine. u studiji koju je proveo istraživački centar IQS, postotak takvih odgovora bio je samo 23% .
Nije ni čudo, tijekom pandemije provodimo više vremena ispred televizora ili računala. To se posebno odnosi na roditelje. 71% ispitanika izjavilo je da, osim što svoje profesionalne dužnosti obavljaju na daljinu, pomažu djeci u daljinskom obrazovanju.
Kao rezultat toga, polovica ispitanika u razdoblju socijalne izolacije primijetila je češću pojavu suhih, peckljivih i pekućih očiju, 44% - boli i 43% - epizoda zamagljenog vida.
Kako se brinuti za oči dok radite za računalom?
- Držite se dovoljne udaljenosti od zaslona. Ako je računalo preblizu licu, oči će se umoriti. Oči trebaju biti u ravni s monitorom.
- Smanjite svjetlinu zaslona, zatvorite prozor. Snažno računalsko svjetlo čini da vaše oči teže rade.
- Pravite pauze.
- Pazite da vam se vid nije pogoršao i da su vam naočale ili kontaktne leće i dalje dobre.
- Ako osjećate da su vam oči suhe, trepnite češće i upotrijebite kapi.
