Sretna sam tinejdžerka. Ali, kao i svi drugi, i ja ponekad imam problem. Škola, prijatelji, obitelj, malo ljubavi. Kad ga imam previše, ne mogu si pomoći. Izoliram se od svijeta, plačem i zaboravljam na sve. Ne mogu razgovarati s mamom. Naši kontakti nisu loši, ali na primjer kad je ljubav u pitanju ...? Ne želim nešto reći i pojavljuje se novi problem ... svađa s mamom. Ponekad mi je dosta ... Što bih trebao učiniti da zaboravim na svoje tuge i probleme? Imaju li ga svi ili se samo ja osjećam tako loše?
Pozdrav Milena! Naravno da svi to rade. Svatko se od nas s vremena na vrijeme osjeća loše, tužan je i ne može se nositi sa svakodnevnim problemima. To je sasvim normalno - nismo sastavljeni - kao ljudska zajednica nad-pojedinaca već sasvim običnih, nesavršenih ljudi. Neki ljudi takva stanja doživljavaju rijetko, dok drugi praktički cijelo vrijeme imaju osjećaj nesposobnosti i općeg neuspjeha. Problemi nisu tu da bi se zaboravili, već da bi se riješili. I s tugama se nekako snađite na sve moguće načine. Ponekad ne škodi malo se odreći ove tuge, doživjeti je, iskusiti ono što sa sobom donosi. To je bogatstvo emocionalnog života da ne lebdimo u još uvijek mlakoj vodi ugodnih emocija, ali možemo ih imati mnogo. Nema radosti bez tuge, nema mira bez ljutnje, nema zbunjenosti - harmonije. Ne bismo ih mogli cijeniti. I nije lako slagati se s roditeljima kad imate deset godina. S jedne strane žele razumjeti, ali razmišljaju i o vašem razvoju, sazrijevanju i budućnosti. Pomiješani su sa - željom za pomoći i empatijom uz istodobnu anksioznost za vas, a uz to vjerojatno imaju i svoje probleme s kojima se ne nose baš najbolje. Oboje (tinejdžeri i roditelji) imaju vrlo velika očekivanja jedni od drugih, a to otežava kontakt. Ali uzmite u obzir i da ne mora uvijek biti sjajno svaki put da biste općenito bili zadovoljni svojim odnosom s nekim. Ponekad će biti u redu, a ponekad će biti malo gore, a i to je u redu. Ako si možete oprostiti nakon svađa i još uvijek težite bliskosti, to znači da je s vama sve u redu i samo trebate imati više razumijevanja sa sobom i bit će sve bolje i bolje. Pozdrav, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
