Uhodovanje je relativno nov koncept u našem društvu, ali fenomen koji opisuje postoji stoljećima. Uhodovanje nije ništa drugo do dugotrajno, ustrajno uznemiravanje, unatoč protivnikovim prigovorima. Između ostalih može se iskusiti i vrebanje. na poslu, na Internetu ili telefonom - kada uhoditelj, tj. počinitelj, muči osobu stalnim pokušajima da je kontaktira. Pročitajte što točno vreba i kako si možete pomoći ako to doživite. Doznajte i kako je pitanje vreba u Poljskoj zakonski regulirano.
Uhodovanje - kako ga definirati? Do vređanja dolazi kada se počinitelj podvrgne nizu ponašanja koja rezultiraju time da se žrtva osjeća ugroženo ili krši njihovu privatnost. Ali koja je razlika između odlučnosti ljubavnog obožavatelja i vreba?
Sadržaj:
- Što je vrebanje? Definicija
- Kako prepoznati vrebanje?
- Tko je uhoda?
- Koje su posljedice uhođenja?
- Što je pomoć za vrebanje?
Što je vrebanje? Definicija
Granice ustrajnosti pokušaja uspostavljanja kontakta s nekim ili osjećaja ugroženosti od osobe koja muči, tj. Vrebanja, često je teško definirati. Činjenica da, zbog široke upotrebe novih tehnologija, postajemo sve lakši / dostupniji sve većem broju ljudi, može pridonijeti širenju fenomena uhođenja.
Ipak, kad započnemo prelaziti tuđe granice ili osjećamo da novo poznanstvo počinje poprimati neželjeni oblik za nas, vrijedi pogledati ne nosi li ono što proživljavamo ili doniramo nekome drugome obilježja uhođenja.
Osnovni elementi uznemiravanja su:
- osjećaj prijetnje koji prati osobu koja doživljava,
- ponavljanje nasilničkog ponašanja i duže trajanje nasilničkog ponašanja.
Na prvi pogled može se pretpostaviti da su predstavnici svijeta medija i umjetnosti uglavnom izloženi ovoj prijetnji. Sve češće čujete izvještaje junaka s naslovnica novina u borbi s nametljivim obožavateljem ili opasnim obožavateljem.
Međutim, vrebanje utječe i na ljude čiji rad ne uključuje izlaganje sebe i svog života. Ova prijetnja može utjecati na gotovo svakoga, stoga je važno prikupiti neke osnovne informacije povezane s njom. Vrijedno je prisjetiti se da motivi koji pokreću počinitelja nisu važni.
Nije važno je li razlog ljubomora, ljubav ili vlastita bolest - ako se određeno ponašanje ponovi unatoč protivljenju druge strane, može se pretpostaviti da vreba.
Pročitajte također: Gdje prijaviti i kako dokazati mobing na poslu?
Pročitajte i: Cyber maltretiranje (cyber bullying, cyberstalking): što se očituje i koje su njegove ... Stres: kako ga prevladati? Uzroci, simptomi i učinci stresa Hejt ili govora mržnje na Internetu. Razlozi i posljedice mržnjeKako prepoznati vrebanje?
Ponašanje koje može ukazivati na vrebanje uključuje:
- vrebanje telefona - serija telefona, gluhi pozivi, slanje tekstnih poruka;
- Vrebanje interneta - slanje neželjenih poruka (e-mailova, poruka na glasnicima, društvenim mrežama);
- vrebanje na poslu - destabilizacija profesionalnog života širenjem lažnih podataka, ometajući svakodnevni rad;
- uznemiravanje;
- traženje;
- prijeteći;
- praćenje;
- širenje lažnih podataka ili podataka u vezi s osobnim životom žrtve;
- ucjenjivanje;
- neželjeno snimanje videozapisa, fotografija itd.
Sadržaj poruka ili telefonskih poziva može imati različite oblike, poput: neželjenih ljubavnih priznanja, priznanja ili opisa seksualnih činova. To bi također mogao biti niz kasnonoćnih "tihih" telefonskih poziva ili praznih poruka.
Međutim, ponašanje uhode ne mora uvijek biti povezano s agresijom ili fizičkim nasiljem. Sadržaj je u ovom slučaju od sekundarne važnosti za osobu koja doživljava uznemiravanje, a važne su emocije koje ovo ponašanje u njima izaziva. Počinitelji često koriste manipulacije, emocionalne ucjene, pokušavajući prisiliti subjekta uznemiravanja na kontakt. Na primjer, prijetnje rođacima mogu izazvati razgovor s počiniteljem.
Vrijedno je, međutim, prisjetiti se da je mučenje "gostionica" doza pažnje koju mučitelj želi. Darivanje neželjenih poklona ili druženje s cvijećem ispred kuće u određenoj mjeri može biti romantična gesta, ali u slučaju da objekt uzdaha jasno kaže da to ne želi, idemo vidjeti hoće li se ovo obožavanje pretvoriti u uznemiravanje.
Pročitajte i: Uznemiravanje na poslu - kako se obraniti i zahtijevati svoja prava?
Tko je uhoda?
Može biti mnogo razloga zašto netko počinje maltretirati drugu osobu, ali obično geneza ove vrste ponašanja leži u sferi osjećaja. Nesposobno čitanje vlastitih i tuđih emocija, poteškoće u prihvaćanju prekida veze ili stvaranja intimnog odnosa samo u nečijoj glavi su neki od najčešćih scenarija.
Također se događa da je vrebanje posljedica produktivnog sadržaja koji proizlazi iz mučiteljeve bolesti. Ponašanje uhode često je pojačano potrebom za kontrolom koju počinitelj provodi utječući na život žrtve. Osjećaj moći i osjećaj "razmjene karata", stvaranja tuđe stvarnosti služe za zadovoljenje vlastitih egocentričnih potreba.
Vremenom troškovi povezani s postizanjem postavljenog cilja prestaju biti važni, a ponašanje počinitelja eskalira. U slučaju vreba, ne treba biti stereotip. Morate se sjetiti da počinitelj može biti i muškarac i žena. Ponekad se akcije uhoda različitih spolova razlikuju, ali učinak zastrašivanja njihovih žrtava i osjećaj zarobljenosti ostaju isti.
Većina slučajeva vreba uključuje slom ili odbijanje da se to učini.
Ono zbog čega se neki ljudi toliko bore s odbijanjem i, shodno tome, postaju uhoditelji počinitelja, jesu socijalni, osobni i emocionalni nedostaci. Nemogućnost adekvatnog čitanja emocija i poruka drugih te ograničavanje pažnje na nasilnika djeluje kao katalizator u uznemiravajućoj situaciji.
Vremenom nedostatak učinaka njegovih radnji koje očekuje počinitelj - radnje u koje je uložio toliko pažnje, osjećaja i vremena uzrokuju frustraciju čiji je učinak bijes usmjeren na žrtvu.
Predmet neuzvraćenih osjećaja smatra se uzrokom teške situacije i s vremenom počinitelj može sebi dati za pravo kazniti ili poduzeti posljedice protiv predmeta koji ne ispunjava očekivanja i potrebe agresora.
Obično je žrtva objektivizirana u očima počinitelja i granica između ljubavi i mržnje počinje se zamagljivati. Kombinacija egocentrizma s izuzetno niskom razinom socijalnih vještina faktor je koji potiče ponašanje vreba.
Niska razina empatije, jednostrano čitanje događaja i krajnje subjektivno značenje njima znače da se jednostavno slomljeno srce može pretvoriti u uznemiravanje.
Počinitelje uhođenja često prati snažan strah od usamljenosti, dok se u isto vrijeme prema bilo kakvim znakovima srdačnosti osobe koju odaberu odnose kao prema pristanku na njihove postupke.
Obično nasilnici imaju velike poteškoće s podnošenjem frustracije, ne samo u kontekstu međuljudskih odnosa, već i u svakodnevnom životu. Često počinitelj, pokušavajući zadržati pozitivnu sliku vlastitog "sebe", objašnjava ili racionalizira svoje postupke, za sve okrivljujući svoju žrtvu.
Uvjerava sebe i okolinu da, ako žrtva ne proturječi njegovoj verziji stvarnosti, ne bi bio "prisiljen" zvati, upadati, plašiti itd.
Mentalne poteškoće pronađene u uhodi ne bi trebale opravdati njihove postupke, ali pružaju priliku da se razumije mehanizam koji osjećaj pretvara u opsesiju.
Kada identificirate među rodbinom nekoga čije je ponašanje usmjereno na uhođenje, vrijedi ga motivirati da koristi podršku psihologa. Organiziranje nečijih emocija, potreba i očekivanja, obrađivanje teških iskustava, može zaštititi ne samo potencijalnu žrtvu uznemiravanja, već i osobu koja bi, ne podnoseći svoje osjećaje, mogla imati kažnjive posljedice.
Pročitajte također: Vrste i faze obiteljskog nasilja
VažnoUhod u Poljskoj: pravni propisi
Pravni propisi u vezi s uhođenjem sadržani su u čl. 191. st. Kaznenog zakona, koji kaže: "Tko koristi nasilje nad osobom ili nezakonitu prijetnju kako bi prisilio drugu osobu da djeluje, izostaviti ili podnijeti određenu radnju, podliježe zatvoru do 3 godine" i članak 190. stavak 1. Kaznenog zakona: "Tko prijeti druga osoba koja počini kazneno djelo na svoju štetu ili na štetu svoje najbliže osobe, ako prijetnja izaziva osnovani strah da će se ispuniti, kaznit će se novčanom kaznom, kaznom ograničenja slobode ili kaznom lišenja slobode do 2 godine ".
Koje su posljedice uhođenja?
Doživljavanje vreba može stvoriti pustoš u mnogim područjima života žrtve. Počevši od materijalnih gubitaka, preko nesigurnosti, pogoršanja psihofizičkog stanja, do stvarne prijetnje životu i zdravlju. Mučitelj, pokušavajući prisvojiti različite sfere života svoje žrtve, izlaže ga troškovima u mnogim područjima:
- materijalni gubici;
- oštećenja imovine, osobnih stvari itd .;
- destabilizacija profesionalnog života širenjem lažnih podataka, ometajući svakodnevni rad;
- potreba za promjenom mjesta prebivališta i / ili zaposlenja;
- negativno utječe na mentalno stanje, doživljava depresivno raspoloženje, anksioznost, napade panike, PTSP, itd .;
- poremećaji spavanja (noćne more, nesanica);
- poremećaji koncentracije i smanjene kognitivne sposobnosti koji su rezultat, na primjer, dugotrajnog osjećaja prijetnje i emocionalne napetosti;
- emocionalni problemi, zlouporaba droga i supstanci za smirenje ili olakšavanje sna;
- strah od odlaska od kuće;
- povlačenje iz društvenih odnosa, izbjegavanje međuljudskih kontakata;
- seksualno nasilje;
- ovisnost;
- misli o samoubojstvu.
Pročitajte također: Učinci nasilja nad djecom
Što je pomoć za vrebanje?
Čak i ako nismo sigurni vreba li ono što proživljavamo ili jednostavno prelazimo dobre manire i granice, vrijedi se potruditi pobrinuti se za vašu sigurnost.
Prigovor Važno je da se zlostavljaču kaže da ne želimo biti kontaktirani u bilo kojem obliku. Izričiti prigovor može biti rješenje ako imamo relativno blag prijelaz granice, ali pomoći će i ako se cijela situacija pretvori u uznemiravanje - tada je čvrsto "ne" važan element u postizanju pravnih posljedica.
Izbjegavanje kontakta Važno je kontakt s počiniteljem ograničiti samo na gore spomenuti prigovor. Nakon što je to učinjeno, dobra je ideja izbjegavati upuštanje u neradne rasprave ili nejasna objašnjenja. Dobro rješenje je ne pisati u poruke, blokirati telefonski broj stalkera i ograničiti dostupnost svojih računa na društvenim mrežama.
Ne prihvaćajte neželjenu poštu - ovo je važan dio postavljanja ograničenja za stalkera. Neželjene pakete treba što prije vratiti osobi koja ih šalje.
Grupa za podršku - obavijestite ljude koji su vam bliski o problemu. Obavijestite ih da ih netko tko vreba možda pokušava kontaktirati. Zamolite svoju rodbinu da ne odgovaraju na njegovo uznemiravanje, da ne objavljuju vaše fotografije ili podatke o vama na njihovim društvenim mrežama.
Zapamtite da se s tim ne morate nositi sami. Postoje mnoge mogućnosti podrške koje vrijedi iskoristiti za vašu sigurnost.
Osigurajte dokaze - imajte na umu da se cijela situacija može završiti u sudnici. Ako ste zabrinuti za svoju sigurnost, također pripazite da prikupite dokaze da ste izloženi uznemiravanju. Spremite poruke, e-poštu, medicinsku dokumentaciju i snimke koje mogu ukazivati na vrebanje. Ovi će dokazi pomoći agencijama za provođenje zakona da izvrše aktivnosti koje vas mogu zaštititi.
Obaviještavanje policije Uhodovanje često umanjuju oni koji to nisu doživjeli, a također je teško dokazati jer nije svako ponašanje uhodnika nezakonito. Međutim, vrijedi policiji prijaviti pojedinačne epizode uznemiravanja. Čak i ako nismo sigurni vreba li ono što proživljavamo. Na popis kontakata za mobitel unesite izravni telefonski broj policajca na službi u policijskoj postaji najbližoj mjestu vašeg prebivališta i / ili posla.
Podrška stručnjaka Uznemiravanje je obično popraćeno osjećajem bespomoćnosti i opasnosti. Često sudjelovanje u kontaktu s uhodom otežava objektivno sagledavanje cijele situacije. Zbog toga vrijedi koristiti specijalističku podršku.
Obratite se odvjetniku koji će vam pružiti podršku u kontaktu s agencijama za provođenje zakona i pravosuđem, ali i objasniti često kompliciranu i dvosmislenu situaciju. Uznemiravanje je dobra ideja potražiti psihološku podršku.
Mentalni trošak za uhodom često je ogroman. Promjene u funkcioniranju na osobnom i socijalnom području, dugogodišnje iskustvo s drogom i osjećaj opasnosti mogu zahtijevati pomoć psihologa.
Ako imamo ograničen pristup komercijalnoj specijalističkoj ponudi, vrijedi iskoristiti besplatnu pomoć koju nude nevladine organizacije. Ponekad čak i korištenje besplatne linije za pomoć može biti prvi impuls za brigu o sebi u situaciji koja se može činiti bezizlaznom.
Pročitajte također: Stockholmski sindrom - kada žrtva brani svog krvnika
Preporučeni članak:
Otrovni prijatelj s posla - kako se nositi s doušnikom na poslu
