Iako su praznici još pred nama, krajnje je vrijeme da ih isplaniramo. Preporučujemo odmor u toplicama. Masaže vodom i rukama, tretmani kapsulama, kupke s mjehurićima, obloge blatom - ponuda je vrlo bogata. Što biste trebali slijediti da biste napravili dobar izbor?
U Poljskoj postoje 43 odmarališta sa statusom lječilišta. Većina ih se nalazi u planinskim i podnožnim predjelima, gdje se nalazi najveći broj izvora ljekovite vode. Ali u toplicama ne liječe samo vode, već i plinovi sadržani u nekim toplicama, blato i, naravno, klima.
Toplice - ljekovite vode i peloid
Nije sva voda koja istječe iz podzemnog izvora korištena u medicini. Određuje se njegovom čistoćom, stalnim tipom i koncentracijom biokemijskih komponenata. Ljekovita mineralna voda treba sadržavati najmanje 1000 mg minerala po litri. Poljska ima bogate naslage takvih voda, najčešće klorid-natrij, bikarbonat, sulfid-hidrogen-sulfid, radij i termalne vode. Koriste se za tretmane kupanja, udisanja, ispiranja i pijenja. Krynica i Lądek Zdrój imaju najviše mineralnih izvora, ali postoje i mnoga druga odmarališta. Oni imaju raznolik kemijski sastav i stoga se mogu koristiti u liječenju mnogih bolesti - želučanih, ginekoloških, metaboličkih bolesti i pretilosti. Vode sadrže i plinove korisne u balneologiji - ugljični dioksid, sumporovodik, radon, kisik, ozon.
Treset, tj. Treset sličan blatu, jednako je vrijedan kao i voda. Bogat je organskim kiselinama i mineralnim solima. Iako je sastav peloida promjenjiv, ovisno o biljkama od kojih su nastali, svi oni imaju protuupalna i analgetička svojstva, a pružaju i izvrsnu njegu kože.
Učini to nužno
To je kombinacija opuštajuće masaže, drenaže, termoterapije, akupresure i aromaterapije. Za liječenje se koristi vulkansko kamenje - zagrijano i ohlađeno. Premještaju se duž kanala protoka energije i postavljaju na čakre - prema kineskoj medicini. Kamenje duboko zagrijava tijelo, ubrzava cirkulaciju krvi, opušta mišiće i djeluje opuštajuće. Aromatična ulja to dodatno pojačavaju. Masaža se preporučuje iscrpljenim, iscrpljenim osobama s povećanim tonusom mišića. Također je indiciran kod reumatskih, mišićnih, zglobnih tegoba i bolova u korijenu. Masaža lica toplim vulkanskim kamenjem opušta mišiće, povećava cirkulaciju krvi, smanjuje crvenilo i upalu kože, idealno za akne.
Lječilišta na klimatskoj karti
Čak i kod potpuno zdrave osobe, klimatski podražaji mogu učiniti da se osjećate bolje ili gore. Dakle, kada planirate bolovanje, još je više potrebno to uzeti u obzir (vidi tablicu). Planinska i morska klima imaju najveći utjecaj na tijelo. Prvu karakterizira visoka insolacija, česti i brzi padovi temperature, suh i rijedak zrak, nagle promjene tlaka. Ti podražaji uključuju potaknuti proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, prisiliti pluća na jači rad i povećati njihov kapacitet. U planinskim i podnožnim toplicama dobri su bioklimatski uvjeti dobri tijekom cijele godine, ali najbolji u rujnu i listopadu.
S druge strane, zrak na moru je vlažan, zasićen brojnim elementima iz morske vode, pritisak je velik, a vrijeme promjenjivo, često vjetrovito. To je melem za respiratorni trakt koji pomaže u njihovom čišćenju i treningu imunološkog sustava za jačanje imuniteta. Najbolje je boraviti u primorskim toplicama od lipnja do rujna. Samo umjerena klima u nizinama ne izaziva snažne tjelesne reakcije i stoga je pogodna za sve. Ali čak i ovdje treba nekoliko dana da se aklimatizira dok se tijelo ne navikne na nove uvjete, obično pati od pospanosti, slabosti, glavobolje. A u planinskim i primorskim odmaralištima traje do tjedan dana, pa je bolje tamo otići dulje.
| Gdje | Što liječiti | Kontraindikacije |
| U planinama | respiratorne bolesti, anemija, hipertireoza | arterijska hipertenzija, migrena, koronarna bolest srca, nedavni srčani udar |
| Pokraj mora | respiratorne bolesti, bronhijalna astma, alergije, kožne bolesti, reumatizam, proširene vene | kardiovaskularno zatajenje, reumatizam, hipertireoza |
| U nizinama | hipertenzija, kardiovaskularne bolesti, astma, neuroze | alergije - tijekom razdoblja cvatnje alergenih biljaka |
