Konzumiranje dodataka vitaminu E može povećati rizik od upale pluća kod muškaraca pušača srednjih godina, pokazalo je novo istraživanje sa Sveučilišta u Helsinkiju (Finska), objavljeno u "Nutrition Journal". Za autore, ovaj rezultat dodaje dokaz da populacija mora biti oprezna s konzumacijom vitamina E kako bi se spriječile kronične bolesti.
Vitamin E je antioksidans, što znači da neutralizira štetne tvari za stanice, takozvane slobodne radikale, koji pogoduju pojavi velikog broja kroničnih bolesti. Dakle, teoretski, konzumiranje dodataka vitamina E pomoglo bi ljudima da ostanu zdravi u dobi. Ali nekoliko kliničkih ispitivanja nisu otkrili dokaze da vitamin E štiti od problema poput srčanih bolesti, moždanog udara ili raka.
U ovom najnovijem istraživanju, tim finskih istraživača analizirao je podatke o muškarcima pušačima koji su sudjelovali u pokusu kako bi procijenili učinke vitamina E i beta-karotena na rizik od raka pluća kod pušača.
Tim se fokusirao na gotovo 22.000 muškaraca koji su počeli pušiti u dobi od 20 godina ili ranije i koji su nasumično primali 50 miligrama vitamina E dnevno ili placebo. Sudionici su na početku studije imali između 50 i 69 godina.
Autori su otkrili da vitamin E povećava rizik od upale pluća kod pušača koji su bili mršavi (manji od 60 kilograma) ili pretili (više od 99 kilograma). Ali to se pokazalo tek kad su uzimali i velike doze vitamina C, za razliku od drugih s istom težinom.
U skupini mršavijih muškaraca vitamin E povećao je rizik od upale pluća za 61%, dok je u skupini muškaraca s viškom kilograma udvostručen rizik.
Prema autorima, rezultate nije lako objasniti. Njegova je hipoteza da bi bilo koji odnos između vitamina E i rizika od upale pluća bio vidljiviji kod mršavijih muškaraca, jer bi doza imala najsnažnije učinke. Stoga je nalaz većeg rizika od upale pluća kod relativno težih muškaraca bio iznenađujući.
Razlozi rezultata za vitamin C također su nejasni. Ovaj vitamin, koji je još jedan antioksidans, djeluje u interakciji s vitaminom E. "Ali ne možemo objasniti zašto ta interakcija uzrokuje štetu kada su obje razine visoke", dodaju autori.
Najvažnije je, rekao je, da nitko ne zna tko bi mogao imati koristi od vitamina E i tko može dobiti loše rezultate.
Sve dok to nije poznato, autori preporučuju izbjegavanje uzimanja dodatnih vitamina E. Općenito, stručnjaci savjetuju da odrasli svakodnevno konzumiraju 15 mg, ili 22, 5 međunarodnih jedinica (IU) vitamina E, putem unosa biljnih ulja, orašastih plodova i obogaćenih žitarica.
Izvor: www.DiarioSalud.net
